Dr. Alex Jimenez, Quiropráctico de El Paso
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Las personas creen que mantener una espalda recta/plana es saludable. Sin embargo, la espalda está formada por curvas naturales que permiten flexibilidad y un movimiento óptimo. Si faltan estas curvas, puede provocar problemas de columna, molestias y dolor. Un problema común que se desarrolla a partir de una columna vertebral que carece de curvatura natural es la cifosis anormal. Aquí es cuando desaparece la curva natural en la columna torácica (espalda media o columna lumbar), lo que da como resultado una espalda plana. Restaurar la curvatura puede ser un desafío, ya que el síndrome de la espalda plana requiere ajustes quiroprácticos para cambiar suavemente y realinear la columna nuevamente en una curva saludable y volver a entrenar la columna para mantener la curva.

Síndrome de espalda plana

Causas del síndrome de la espalda plana

Síndrome de flatback generalmente es el resultado de la tensión muscular en los músculos de la espalda baja, específicamente en el musculo psoas. O podría ser una enfermedad degenerativa del disco, en la que el cartílago que sostiene la columna comienza a debilitarse. Otras causas incluyen la artritis y la osteoporosis. Practicar hábitos de postura poco saludables puede empeorar estas condiciones, acelerando la pérdida de la curvatura de la columna. La pérdida de la curvatura de la columna no ocurre rápidamente, ya que el cuerpo comenzará a presentar síntomas. Los siguientes síntomas podrían ser una indicación:

  • Fatiga al tratar de ponerse de pie
  • Problemas de equilibrio
  • Movilidad restringida
  • Espasmos musculares
  • Dolor lumbar crónico
  • Dolor en el muslo
  • Dolor en la ingle
  • Hernia discal

El dolor de espalda y los problemas de equilibrio son los primeros signos de advertencia del síndrome de la espalda plana.

Los síntomas

Los síntomas de espalda plana generalmente empeoran a medida que avanza el día, con una sensación de fatiga y dificultad creciente para mantenerse erguido. Las personas tienden a flexionar o doblar las caderas y las rodillas para adoptar una posición erguida. Esto puede convertirse en un proceso agotador a medida que avanza el día. Las personas también pueden tener síntomas de ciática y/o estenosis espinal con dolor en las piernas y debilidad que empeora al caminar. El dolor de cuello y de la parte superior de la espalda puede comenzar a presentarse mientras se esfuerza por alinearse. Los síntomas se vuelven incapacitantes y, a menudo, requieren medicamentos para el dolor que limitan la capacidad del individuo para realizar las actividades diarias.

Tratamiento de realineación

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Un quiropráctico debe determinar la gravedad de la desviación mediante una evaluación y un examen exhaustivos. Esto muestra la pérdida de curvatura para ayudar a un quiropráctico a planificar un programa de ajuste de realineación/remodelación. La restauración de una cifosis natural se realiza mediante una combinación de ajustes y refuerzos. Los ajustes espinales programados se realinearán y cambiarán las vértebras a la posición neutral, mientras que un soporte para la espalda brinda apoyo para evitar cualquier desviación. Estirar y ejercitar los grupos musculares relevantes también forma parte de un plan de tratamiento quiropráctico. un ejemplo es ejercicios centrales para fortalecer los músculos que sostienen la columna vertebral.


Composición corporal


Nutrición personalizada

Debido a que el cuerpo es tan complejo y dinámico, no existe un ajuste perfecto cuando se trata de dieta, ejercicio o una combinación. Las dietas de moda generalmente recomiendan que las personas se adhieran a las mismas pautas de alimentación, lo que indica que alcanzarán el resultado esperado, como la pérdida de grasa. Estas dietas funcionan porque se enfocan en una simple reducción en la ingesta de calorías, especialmente comidas procesadas y rápidas. El problema es que algunas de estas dietas de moda pueden restringir nutrientes críticos que afectan negativamente la salud de un individuo. Más información sobre el cuerpo de una persona y cómo funciona es un excelente recurso para mejorar la composición corporal y la salud en general. Nutrición personalizada es un enfoque innovador y favorable para prevenir y tratar la obesidad y condiciones relacionadas. Este enfoque identifica:

  • Marcadores genéticos
  • Patrones dietéticos
  • Medio Ambiente
  • Metabolismo

Se pueden hacer recomendaciones educadas basadas en estos factores.

Referencias

Drabsch, Theresa y Christina Holzapfel. "Una perspectiva científica de recomendaciones dietéticas personalizadas basadas en genes para el control del peso". Nutrientes vol. 11,3 617. 14 de marzo de 2019, doi:10.3390/nu11030617

Farcy, JP y FJ Schwab. "Manejo de la espalda plana y síndromes de descompensación cifótica relacionados". Columna vertebral vol. 22,20 (1997): 2452-7. doi:10.1097/00007632-199710150-00025

Lee, Chang-Hyun, et al. "La 'cifosis degenerativa lumbar' no es sinónimo de desequilibrio sagital degenerativo: es hora de reemplazar un concepto erróneo". Revista de la Sociedad Neuroquirúrgica Coreana vol. 60,2 (2017): 125-129. doi:10.3340/jkns.2016.0607.001

Lu, Daniel C y Dean Chou. “Síndrome de espalda plana”. Clínicas de neurocirugía de América del Norte vol. 18,2 (2007): 289-94. doi:10.1016/j.nec.2007.01.007

Wiggins, Gregory C et al. “Manejo del síndrome de espalda plana iatrogénico”. Enfoque neuroquirúrgico vol. 15,3 E8. 15 de septiembre de 2003, doi:10.3171/foc.2003.15.3.8

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La información aquí contenida en "Síndrome de espalda plana"no pretende reemplazar una relación personal con un profesional de la salud calificado, un médico con licencia y no es un consejo médico. Le recomendamos que tome sus propias decisiones de atención médica en función de su investigación y asociación con un proveedor de atención médica calificado profesional.

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Nuestros videos, publicaciones, temas, temas e ideas cubren asuntos clínicos, problemas y temas que se relacionan y respaldan, directa o indirectamente, nuestro alcance clínico de práctica. *

Nuestra oficina ha hecho un intento razonable de proporcionar citas de apoyo y ha identificado el estudio o estudios de investigación relevantes que respaldan nuestras publicaciones. Proporcionamos copias de los estudios de investigación de respaldo disponibles para las juntas reguladoras y el público a pedido.

Entendemos que cubrimos asuntos que requieren una explicación adicional de cómo puede ayudar en un plan de atención o protocolo de tratamiento en particular; por lo tanto, para discutir más a fondo el tema anterior, no dude en preguntar El Dr. Alex Jimenez o póngase en contacto con nosotros en 915-850-0900.

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Nuestro propósito y pasiones: Soy un doctor en quiropráctica que se especializa en terapias progresivas y de vanguardia y procedimientos de rehabilitación funcional enfocados en fisiología clínica, salud total, entrenamiento de fuerza práctico y acondicionamiento completo. Nos enfocamos en restaurar las funciones corporales normales después de lesiones de cuello, espalda, columna vertebral y tejidos blandos.

Utilizamos protocolos quiroprácticos especializados, programas de bienestar, nutrición funcional e integrativa, entrenamiento físico de agilidad y movilidad y sistemas de rehabilitación para todas las edades.

Como una extensión de la rehabilitación efectiva, también ofrecemos a nuestros pacientes, veteranos discapacitados, atletas, jóvenes y ancianos una cartera diversa de equipos de fuerza, ejercicios de alto rendimiento y opciones avanzadas de tratamiento de agilidad. Nos hemos asociado con los principales médicos, terapeutas y entrenadores de la ciudad para brindar a los atletas competitivos de alto nivel las posibilidades de esforzarse al máximo en nuestras instalaciones.

Hemos sido bendecidos al utilizar nuestros métodos con miles de habitantes de El Paso en las últimas tres décadas, lo que nos permite restaurar la salud y el estado físico de nuestros pacientes a la vez que implementamos métodos investigados no quirúrgicos y programas de bienestar funcionales.

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