Salud y bienestar: nuestro impacto genético y ambiental | El Paso, TX Doctor en quiropráctica
Dr. Alex Jimenez, Quiropráctico de El Paso
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Salud y bienestar: nuestro impacto genético y ambiental

Salud y Bienestar

Parte de nuestra misión es asumir un papel central para ayudar a cambiar la atención médica. Muchos pacientes reciben medicamentos de por vida con efectos secundarios solo después de recibir un diagnóstico. Sin embargo, muchos de estos mismos pacientes han tenido dolor y síntomas durante años. Entendemos que la atención médica debe ser personal y que usted es el propietario de su salud. Estamos a la vanguardia del conocimiento y vemos la importancia de usar evidencia basada en genes para crear planes de atención médica personalizados para cada individuo.

¿Qué son los genes?

Las estructuras cromosómicas se encuentran en el núcleo de nuestras células. Aquí donde están contenidos nuestros genes. Tenemos 46 cromosomas, 23 de nuestra madre y 23 de nuestro padre. Un gen es una secuencia específica en el ADN o ARN ubicado en un cromosoma y es la unidad funcional de transcripción. La transcripción del gen es lo que nos proporciona nuestros rasgos únicos y controla la función de otro material genético. Los genes no controlan nuestro destino como alguna vez creímos. Ahora vemos que los genes pueden expresarse de manera diferente según el entorno en el que los rodeamos. Los genes son como un faro, nos muestran dónde mirar.

En los genes, tenemos mutaciones, variaciones, inserciones o deleciones. Las mutaciones no se pueden cambiar y las deleciones son fragmentos de genes o están completamente ausentes. Una subunidad de nucleótidos está hecha de pares de bases. Estos pares de bases pueden ser A, G, C o T. Nuestro cuerpo usa miles de estos nucleótidos para crear nuestro ADN o ARN. Un polimorfismo de un solo nucleótido o "SNP" es una variante genética causada por un cambio en una sola letra de nucleótido. Estos SNP pueden afectar la producción de enzimas o cómo funcionan. Con la medicina personalizada, no estamos cambiando los genes. Sin embargo, estamos modificando cómo se expresa el gen.

Para comenzar este proceso, utilizamos una prueba de referencia. Esta prueba de referencia se llama Salud ADN by Vida del ADN. Pruebas de salud de ADN para 36 variantes genéticas que están involucradas en importantes procesos biológicos. Estos genes tienen la capacidad de alterar su expresión en función de los cambios en el estilo de vida que implementamos. Además, conocer esta información y ver la variante genética exacta que posee nos permite modificar su estilo de vida y brindarnos información concreta sobre sus porcentajes y factores de riesgo de enfermedades como el colesterol, la salud ósea y su riesgo de osteoporosis, inflamación, estrés oxidativo , sensibilidad a la insulina y más. Recuerde que los genes cargan el arma pero nuestro entorno aprieta el gatillo. A continuación se muestra un ejemplo de informe de salud de ADN como referencia:

Metabolismo de los lípidos

El metabolismo de los lípidos es el primer panel que figura en el informe DNA Health. Este panel es muy importante ya que la enfermedad cardiovascular sigue siendo la principal causa de muerte en Estados Unidos. El uso de este panel proporciona información sobre cómo ser más preventivos para nuestros pacientes. Más específicamente, este panel analiza los genes que pueden influir en los niveles de colesterol LDL (lipoproteínas de baja densidad, también conocido como colesterol malo) y HDL (lipoproteínas de alta densidad, también conocido como colesterol bueno). Aquellos que tienen genes para un nivel más alto de LDL y niveles más bajos de HDL se han asociado con un mayor riesgo de enfermedad cardíaca. Este panel evalúa su variación genética a 5 genes diferentes.

  • LPL
  • CETP
  • APOC3
  • APOE
  • PON1

El resultado de su variación genética será de tipo salvaje, heterocigoto u homocigoto. Estas variaciones nos mostrarán el impacto genético que tiene para enfermedades como la enfermedad cardíaca. Además, estos resultados nos llevan a una mejor dirección de los enfoques nutricionales a adoptar, así como a otros laboratorios para ordenar el éxito óptimo del paciente. Es importante darse cuenta de que a quienes tienen niveles bajos de colesterol se les recetan comúnmente estatinas. Musculoesquelético y especialistas en ejercicio, como los fisioterapeutas, han dicho que las estatinas tienen los efectos secundarios comunes de la degradación muscular rápida, calambres musculares, fatiga y debilidad. El estudio se puede encontrar aquí. En este caso, se puede ejecutar un perfil cardiometabólico para analizar adicionalmente niveles importantes como HDL, LDL, insulina, HbA1C y otros marcadores asociados con enfermedades cardiovasculares. El perfil cardiovascular que utilizamos es de Datos de dotors y a continuación se muestra una muestra:

Metilación

Nuestro cuerpo está constantemente matando y produciendo nuevas células. La vitamina B es esencial para proporcionar los componentes básicos que necesitamos para el crecimiento de las células junto con otras vías bioquímicas importantes. Continuando, la vitamina B también juega suministra algunos de los nutrientes y productos químicos necesarios que necesitamos para proteger nuestro ADN del daño externo y el desgaste diario. Algunas vitaminas específicas que están involucradas en la activación y desactivación de los genes mientras ayudan a reparar nuestro cuerpo a reparar su ADN incluyen ácido fólico, vitamina B6 y vitamina B12. El proceso de reparación de nuestro ADN se conoce como metilación. Al donar grupos metilo a un sustrato, nuestros cuerpos pueden reparar y producir ADN nuevo según sea necesario. En esta sección, se están probando 6 variantes genéticas.

  • MTHFD1
  • MTHFR
  • MTR
    MTRR
  • CBS
  • COMT

Según los resultados genéticos del panel anterior, la combinación de sus genes puede indicar un riesgo disminuido / aumentado de metilación, así como los niveles de homocisteína. La homocisteína es un intermediario clave en el proceso de metilación y puede afectar la expresión génica. Se ha demostrado que la homocisteína anormal altera la regulación parasimpática y simpática de los vasos sanguíneos del músculo esquelético y afecta la función muscular a largo plazo. Para obtener más información sobre los niveles de homocisteína defectuosos, haga clic en aquí. Además, para garantizar que nuestros pacientes tengan una cantidad adecuada de Vitaminas B y marcadores de cofactor de metilación, pedimos una prueba completa de organix a Genova. A continuación se muestra una muestra:

Además, las pruebas de ácido orgánico nos ayudan a proporcionar información crítica sobre cómo complementar mejor su cuerpo desde un punto de vista nutricional. A continuación se puede ver una guía interpretativa de esta prueba para obtener más información sobre cómo esta prueba es beneficiosa para su salud:

Desintoxicación

La desintoxicación es un proceso natural del cuerpo que nos ayuda a excretar el exceso de nutrientes y desechos. El término "desintoxicación" se ha utilizado en muchos aspectos diferentes, pero en este caso, se refiere a un proceso bioquímico que convierte los productos finales del metabolismo de fase 1, en una solución más soluble en agua, lo que permite que el cuerpo elimine fácilmente Las sustancias nocivas a través del sudor y la orina. En este panel, se observan 5 genes:

  • CYP1A1
  • GSTM1
  • GSTP1
  • GSTT1
  • NQ01

Al agregar más verduras crucíferas y allium, el cuerpo puede desintoxicarse mejor. La desintoxicación adecuada es crucial para todos los sistemas del cuerpo, pero específicamente ayuda a la nsistema erróneo. El sistema nervioso es responsable de transmitir señales, así como de todos los movimientos y acciones del cuerpo. Cuando se produce la desintoxicación adecuada, vemos un aumento en la función total del cuerpo, lo que permite al cuerpo transmitir señales eléctricas de manera más eficiente. Datos de doctores nos proporciona un perfil específico de desintoxicación hepática para evaluar mejor a nuestros pacientes. A continuación se muestra una muestra:

Inflamación

La inflamación es la fuente subyacente de todas las condiciones de salud crónicas. Necesitamos inflamación, ya que es un mecanismo de defensa natural que ayuda a nuestro cuerpo a sanar. Sin embargo, con la inflamación crónica y prolongada, comenzamos a ver múltiples trastornos de salud como la obesidad, las enfermedades cardíacas, artritis, y más. La liberación real de sustancias inflamatorias está controlada por genes específicos. Estos genes gobiernan la inflamación. Cuando estos genes se dejan "encendidos", la respuesta inflamatoria constante continúa. En esta sección, estamos viendo 3 genes específicos.

  • IL-6
  • TNFA
  • IL-1

Aunque estos tres genes pueden no parecer muchos, existen múltiples tipos de variaciones genéticas asociadas. Debido a la importancia de la inflamación y su papel en los trastornos inflamatorios, esta área a menudo es de alta prioridad. Una de las primeras adaptaciones que hacemos es la dieta. Como se mencionó anteriormente, los genes cargan el arma, el ambiente aprieta el gatillo. La inflamación está directamente relacionada con los componentes de la dieta y la sensibilidad a los alimentos. Además, hay fuentes de nutrientes que han demostrado tener un efecto beneficioso sobre la inflamación, mejorando estos marcadores de inflamación. Una prueba de sensibilidad alimentaria de Bienestar vibrante se muestra a continuación y es un ejemplo de qué prueba utilizamos para medir la sensibilidad alimentaria de nuestros pacientes. Además, realizamos una prueba de ácidos grasos por El laboratorio de las Grandes Llanuras para la evaluación de la relación omega 3 a 6. Esta prueba proporciona marcadores específicos para la evaluación del equilibrio de la dieta.

Estrés oxidativo

Similar a la inflamación, el estrés oxidativo en el cuerpo es normal. Es un subproducto normal de los procesos bioquímicos que generan energía en el cuerpo. Las moléculas de estrés oxidativo son altamente reactivas con otras moléculas y pueden dañar el ADN, las membranas celulares y las proteínas. Para calmar mejor estas moléculas intensas, las moléculas antioxidantes interactúan con los radicales libres para garantizar que ya no sea una molécula reactiva. El cuerpo debe estar equilibrado y cuando el estrés oxidativo se salga de control, vemos surgir problemas de salud. Hay 4 genes que juegan un papel en el estrés oxidativo. Estos genes son:

  • eNOS
  • MnSOD
  • GATO
  • GPX1

Nuestro cuerpo crea naturalmente antioxidantes al igual que los radicales libres. Sin embargo, hay formas adicionales de obtener antioxidantes a través de la dieta. Una vez que veamos los resultados de sus factores genéticos, a menudo pediremos un Prueba de hormona urinaria compresiva HOLANDESA. Esta prueba mide la 8-hidroxi-2-desoxiguanosina, que es un marcador de daño oxidativo en el ADN.

Dependiendo de su cuerpo, sus genes podrían revelar que tiene un mayor riesgo de tener un estado antioxidante deficiente, en relación con los trastornos provocados por el estrés oxidativo. Con esto, aumentamos significativamente su consumo de verduras y frutas diariamente para aumentar sus fitonutrientes. Además, incluimos una rutina de ejercicios. Es importante centrarse en el estrés oxidativo, ya que juega un papel en la degeneración de uniones neuromusculares. Para obtener más información sobre el estrés oxidativo y su papel en las uniones neuromusculares, consulte el artículo vinculado aquí.

La salud ósea

Nuestros huesos y sistema esquelético se disuelven constantemente. Continuamente nos deshacemos del hueso viejo y creamos tejido óseo nuevo. Sin embargo, después de los 30 años, hombres y mujeres comienzan a perder masa ósea. El porcentaje de pérdida de masa ósea aumenta significativamente para las mujeres después de la menopausia. La nutrición y la genética tienen un impacto en la determinación de la salud ósea. Los genes que buscamos en esta sección son:

  • CDR
  • COL1A1

Nuestro pico de masa ósea está muy determinado genéticamente. VDR significa receptor de vitamina D y representa el 70% de toda la influencia genética en la densidad ósea. En gran parte, un gran porcentaje de la población estadounidense es deficiente en vitamina D. Esto puede conducir a una baja densidad mineral ósea y aumentar el riesgo de osteoporosis. Podemos evaluar sus niveles de vitamina D con una prueba de micronutrientes de SpectraCell. A continuación se muestra una muestra:

Además de un suplemento de vitamina D, le recomendamos salir al sol un poco cada día, así como realizar ejercicios de carga de 3 a 5 veces por semana. Se necesitan ejercicios de carga para indicar a nuestros huesos y tejidos que se fortalezcan y reparen.

Sensibilidad a la insulina

La sensibilidad a la insulina se ha relacionado con muchas afecciones de salud crónicas, como diabetes tipo 2, obesidad, presión arterial alta y enfermedades cardíacas. La insulina es una hormona responsable de la absorción de glucosa en una célula. La cantidad de glucosa que circula en la sangre se basa en la dieta. Si tiene una menor sensibilidad a la insulina, tiene una capacidad limitada para responder a la acción de la hormona. Los genes específicos que se buscan en esta sección son:

  • PPARG
  • TCF7L2
  • SLCA2
  • FTO

Uno de los genes más críticos es la FTO. Este gen está presente en varios tejidos activos y se expresa más en el cerebro. Este gen está conectado con el apetito, la temperatura, el gasto energético, la ingesta de energía, la función autónoma y los sistemas endocrinos. Según su genotipo, podría tener un mayor riesgo de resistencia a la insulina y diabetes tipo 2. El movimiento es más importante y más poderoso que la insulina cuando se trata de controlar los niveles de glucosa en sangre. Alentamos a los pacientes a hacer ejercicio regularmente para mejorar sus niveles de glucosa, así como para mejorar la resistencia ósea. Una prueba que utilizamos para pacientes que muestran un mayor riesgo es el perfil del síndrome metabólico por Genova. Esta prueba no solo muestra la HbA1C de un individuo, sino que también muestra sus niveles de insulina en ayunas. A continuación se muestra una muestra:

Metabolismo de la vitamina

Como se indicó anteriormente, las vitaminas juegan un papel importante en muchas vías bioquímicas. No podemos esperar que nuestros cuerpos produzcan energía adecuada o funcionen adecuadamente sin estos micronutrientes clave. La vitamina A es específicamente esencial para el desarrollo fetal. Desempeña un papel en la protección ocular y cerebral del estrés oxidativo, al tiempo que mejora el estrés cognitivo. Los genes evaluados en este panel son:

  • BCO1
  • GC
  • CYP2R1
  • FLT2
  • GSTT1

Estos genes que tienen que ver con el metabolismo de las vitaminas son muy importantes. Específicamente, GSTT1. Utilizando la vitamina C como cofactor, este gen ayuda con la regulación hormonal, la energía metabólica, la mejora del colágeno y tejido conectivo. Los que tienen deficiencia de vitamina C han dificultado la reparación de tejidos. Además, utilizamos una prueba de micronutrientes de SpectraCell aquí también para verificar los micronutrientes esenciales:

Para ayudar a regular estos genes, alentamos el aumento de la ingesta de vegetales, ya que ayuda a las vías utilizadas en la acción. Se ha demostrado que las vitaminas ayudan con la enfermedad y la reparación del tejido conectivo. Para más información, lea el artículo, "Tratamiento de vitamina D para enfermedades del tejido conectivo".

Receptividad alimentaria

Uno de los últimos segmentos analizados en el informe DNA Health es la respuesta a los alimentos. Esta sección es importante ya que la comida afecta a las personas de diferentes maneras. La nueva investigación muestra que los genes específicos pueden ser probados para proporcionar más información sobre cómo un individuo podría responder a los componentes de los alimentos. Específicamente intolerancia a la lactosa, sensibilidad a la cafeína, sensibilidad a la sal, sabor amargo, metabolismo del alcohol y más. Los genes observados son:

  • HFE
  • CYP1A2
  • FADS1
  • ACE
  • AGT
  • TAS2R38
  • ALDH2
  • MCM6
  • HLA

Además, estos resultados se pueden combinar con una prueba de permeabilidad intestinal de Genova para revelar si un paciente tiene síndrome de "intestino permeable" u otras condiciones de salud de permeabilidad intestinal.

El intestino permeable se ha asociado con el Alzheimer y otros condiciones de salud neurológica. Para obtener más información sobre el intestino permeable y su profunda interconexión con el sistema nervioso, lea, "El eje intestino-cerebro, incluyendo el microbioma, el intestino permeable y la translocación bacteriana: mecanismos y papel fisiopatológico en la enfermedad de Alzheimer".

Las Guías Alimentarias

Nuestra nutrición es lo único sobre lo que podemos tener un control óptimo. Sucede que nuestra nutrición también es el factor más importante cuando se trata de alimentar nuestro cuerpo. El 80% de la salud proviene de lo que está al final de su tenedor y lo que se pone en la boca. La nutrición termina siendo el factor principal de cómo se expresan nuestros genes. Proporcionamos a nuestros pacientes pautas dietéticas basadas en su genética y su estilo de vida para obtener resultados óptimos. Sin embargo, algunas políticas básicas que incluimos para todos nuestros pacientes es considerarlo como un cambio de estilo de vida, no como una dieta. La palabra dieta tiene muchas asociaciones negativas y aquellos que "hacen dieta" están más condenados al fracaso. Sin embargo, cuando adoptamos el enfoque de hacer un cambio en el estilo de vida y pensamos en lo que comemos para alimentar nuestro cuerpo y genes, tenemos mucho más éxito. Otro factor importante que nos gusta implementar es comer cuando tienes hambre y no comer cuando no. Hay muchos consejos nutricionales mixtos, algunos dicen que es mejor comer cada 2 horas y otros dicen que ayunar. Los mejores resultados provienen de simplemente comer cuando tienes hambre y no comer cuando no lo estás. Además, recuerde que nunca puede hacer ejercicio en exceso con una dieta pobre. Hacer ejercicio en exceso para quemar alimentos poco saludables nunca mostrará resultados y conducirá a la inflamación. La elevación crónica del cortisol puede provocar un aumento de peso excesivo, agotamiento de la energía, dependencia del azúcar / carbohidratos, reducción de la calidad del sueño y provocar inflamación.

Alimentos antiinflamatorios

Como marcador general, asegúrese de alimentar a su cuerpo con alimentos antiinflamatorios para reducir los niveles de inflamación interna. Estos incluyen proteínas orgánicas, de pastoreo, de granja y de calidad silvestre, grasas / aceites saludables como el aceite de oliva, aceite de coco, aguacate, nueces y semillas, frutas de bajo índice glucémico como bayas, naranjas y manzanas, y productos orgánicos no -verduras de almidón. Es importante tener en cuenta que las dietas antiinflamatorias están relacionadas con causas que no causan enfermedades, proporcionan una curación continua y mejoran la utilización de grasas. Para obtener más información sobre afecciones de salud, neuroprotección y factores dietéticos, recomiendo leer el siguiente artículo:

Alimentos, Nutrigenómica y Neurodegeneración- ¡Neuroprotección por lo que comes!

Es muy emocionante tener este conocimiento y poder ayudar verdaderamente a nuestros pacientes con medicamentos personalizados. Mucho proviene de nuestra genética, pero los factores ambientales y cómo se expresan nuestros genes realmente depende de nosotros. Eso proporciona muchas esperanzas y sé que la medicina personalizada ayudará a reducir la cantidad de personas diagnosticadas con muchas afecciones de salud en los próximos años. -Kenna Vaughn, entrenadora sénior de salud

Referencias

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Reynolds JA, Bruce IN. Tratamiento con vitamina D para enfermedades del tejido conectivo: ¿esperanza más allá del bombo ?. Reumatología (Oxford). 2017;56(2):178-186. doi:10.1093/rheumatology/kew212

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