Salud

Salud musculoesquelética y intestinal

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El intestino tiene un impacto significativo en el resto de los sistemas del cuerpo. La investigación ha demostrado una superposición en los perfiles de riesgo al evaluar el intestino y su conexión con los otros sistemas del cuerpo humano. Por ejemplo, las condiciones de salud crónicas relacionadas con la disfunción intestinal son el eccema, intestino permeable, niebla mental, dolores de cabeza, inflamación, hinchazón y mucho más. 

 

La tripa

El intestino humano está inundado de patógenos y bacterias. Estos patógenos intestinales son esenciales para la salud y el funcionamiento adecuado. Las bacterias que infestan el tracto gastrointestinal se combinan con comensales tanto positivos como negativos. El tracto digestivo asociado con estos microbios se conoce como el microbioma intestinal. El microbioma intestinal tiene un papel esencial en las enfermedades y la salud en general. Hay más de 1000 especies microbianas que viven dentro del intestino. 

 

El crecimiento y la participación del microbioma humano comienzan con el nacimiento. Un bebé no tiene muchos patógenos. Sin embargo, al nacer, son colonizados rápidamente. A medida que los bebés pasan por el canal de parto de la madre, están expuestos al microbioma de la madre. Este proceso influye mucho en la flora intestinal del niño. Los bebés que nacieron por cesárea mostraron un número reducido de microbios a la edad de solo un mes. 

 

Además, el microbioma humano contiene genes que están relacionados con procesos metabólicos. Las bacterias del intestino humano producen nutrientes esenciales como las vitaminas y tienen una gran responsabilidad en la síntesis de aminoácidos. El revestimiento del intestino consta de uniones estrechas. Con el tiempo, estas uniones estrechas pueden irritarse si las bacterias están desequilibradas o si los alimentos no se digieren correctamente. Cuando la comida se vuelve irritante, hace que el cuerpo cree una inflamación adicional. Las partículas de alimentos no digeridos comienzan a filtrarse fuera del intestino, de regreso al torrente sanguíneo. 

 

Vías inflamatorias afectadas por la salud intestinal

La capa de epitelio intestinal es el componente principal que separa el sistema inmune y el ambiente externo. Las células alertan a las amenazas de los patógenos mediante la señalización del sistema inmune a través de receptores que están asociados con bacterias específicas en el intestino. Estas respuestas conducen a la liberación de péptidos, citocinas y glóbulos blancos. Estas respuestas pueden incluso provocar la muerte celular. 

 

El eje intestino-cerebro es la comunicación que se basa en la señalización neural, hormonal e inmunológica. Esta comunicación está directamente relacionada y se ha demostrado que el estrés influye en la integridad del intestino y su producción, lo que en última instancia conduce a cambios en el metabolismo. 

 

El SII es dolor abdominal o molestias asociadas con inflamación y cambios en los hábitos intestinales. Aquellos que tienen niveles más altos de bacterias malas en su intestino sufren más inflamación y efectos secundarios asociados con el SII. 

 

Las vías inflamatorias pueden alterar muchas funciones del cuerpo. Algunos se han relacionado con enfermedades metabólicas como la diabetes tipo 2. Aunque la diabetes tipo 2 es un trastorno complejo influenciado por factores genéticos y ambientales, también puede involucrar la composición de la microbiota intestinal. 

 

Salud intestinal y sistema músculo-esquelético

Como se indicó anteriormente, la microbiota intestinal ahora se reconoce como un contribuyente importante a los problemas relacionados con la salud del huésped. Con la microbiota desequilibrada (asociada a desnutrición, enfermedades inflamatorias y metabólicas, etc.), vemos la influencia del músculo esquelético y cómo se ve afectado en relación con el crecimiento, el rendimiento, el envejecimiento y las enfermedades crónicas. 

Por el contrario, el desequilibrio microbiano altera la barrera intestinal (intestino permeable), permitiendo el paso de endotoxinas (como partículas de alimentos no digeridos y lipopolisacáridos). Estas endotoxinas desencadenan la inmunidad innata, lo que conduce a una inflamación de bajo grado y, como consecuencia, a trastornos musculares. 

Además, vemos la pérdida y la debilidad muscular relacionadas con una mayor morbilidad y mortalidad relacionadas recientemente con la inflamación sistémica.

La quiropráctica se puede definir como "un sistema de salud que se basa en la creencia de que el sistema nervioso es el determinante más importante del estado de salud de una persona.Los tratamientos quiroprácticos incluyen la manipulación de la columna. Con la manipulación de la columna, los trastornos digestivos han mejorado. También se ha demostrado que las visitas regulares al quiropráctico ayudan a disminuir la inflamación general.  

 

En cuerpo

Teniendo en cuenta el tema de la inflamación, el uso de la InBody 770 proporciona una relación ECW / TBW. Esta proporción considera la ciencia hasta el nivel ortomolecular y es un indicador de inflamación. Además, el informe InBody 770 muestra un desglose del agua en cada extremidad. Esta tabla es útil para comprender y señalar dónde se está produciendo la inflamación. Además, utilizamos el InBody 770 para ver el SMM (masa de músculo esquelético) de un paciente, la masa de grasa corporal, el porcentaje de grasa corporal, la grasa visceral (una indicación de factor de riesgo relacionada con un ataque cardíaco, accidente cerebrovascular y diabetes tipo dos) y el ángulo de fase. El video a continuación proporciona más información sobre cómo funciona un análisis BIA para proporcionar esta información.

 

 

Formas de ayudar a tu intestino

Hay muchas formas de mejorar la salud intestinal y reducir la inflamación. Recomiendo encarecidamente que se realicen pruebas de laboratorio para evaluar su microbiota y ver qué fuerza de tensión y tipo de probióticos ayudarán a sus bacterias. Aparte de eso, comer alimentos fermentados y evitar los desencadenantes inflamatorios también reducirá la inflamación. Otra prueba que recomendé es una prueba de sensibilidad a los alimentos. Esta prueba mostrará a qué alimentos está teniendo reacciones y la gravedad del daño causado cada vez que los ingiera. -Kenna Vaughn, ACSM-CEP, Entrenador de salud sénior 

 

A continuación, se muestran ejemplos de informes para ambas pruebas: 

 

 

Referencias: 

Bull, MJ y Plummer, NT (2014). Parte 1: El microbioma intestinal humano en la salud y la enfermedad. Medicina integrativa (Encinitas, California), 13(6), 17-22.  

 

Gizard, F., Fernandez, A. y De Vadder, F. (2020). Interacciones entre la microbiota intestinal y el músculo esquelético. Conocimientos nutricionales y metabólicos, 13, 1178638820980490. doi.org/10.1177/1178638820980490 

Segen JC. Diccionario de medicina alternativa. Stamford: Appleton y Lange; 1998.  

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