La ciática: “La Plaga del nervio ciático”

Si usted o un ser querido experimentan dolor que se irradia desde la espalda o las nalgas hasta las piernas, es posible que tenga una afección común llamada ciática. Muchas personas en El Paso, TX. sufre con el dolor de la ciática y muchos nunca logran una solución a largo plazo. Una condición ciática no tratada puede seguir empeorando y hacer que las tareas diarias de la vida sean difíciles o imposibles.

También conocido como neuralgia ciática, es una condición que causa dolor en la parte inferior de la espalda, en la parte posterior de la pierna y en el pie. Puede hacer que sentarse y permanecer de pie durante largos períodos de tiempo sea difícil y puede provocar debilidad, hormigueo y entumecimiento en las piernas y los pies. A menudo va y viene a lo largo de la vida de una persona, causando períodos de diferentes grados de dolor y malestar. Si no se controla, el dolor ciático generalmente empeorará y el nervio puede lesionarse permanentemente.

La razón por la que el dolor viaja hasta ahora, parece irradiarse hacia arriba y abajo de las piernas y la espalda, es porque es causada por la compresión del nervio ciático, el nervio más largo en el cuerpo. Este nervio se origina en la columna lumbar y se extiende hasta las nalgas antes de viajar por la pierna hasta el tobillo y el pie. Cuando las vértebras en la parte baja de la espalda se comprimen, las raíces del nervio ciático puede ser pellizcado e irritado, que es lo que causa el dolor y lesión.

El Dr. Alex Jimenez ha recopilado artículos sobre la ciática, una serie de síntomas comunes y frecuentemente reportados que afectan a la mayoría de la población. El dolor puede variar mucho. Ocurre cuando hay presión o daño en el nervio ciático, un nervio que se encuentra en la parte inferior de la espalda y que corre por la parte posterior de cada pierna mientras controla los músculos de la parte posterior de la rodilla y la parte inferior de la pierna. También proporciona sensación en la parte posterior del muslo, parte de la parte inferior de la pierna y la planta del pie. El Dr. Jiménez explica cómo se pueden aliviar sus síntomas mediante el uso de tratamiento quiropráctico.

Sintomas:

El dolor que se irradia desde la parte inferior de la columna (lumbar) hasta la región de las nalgas y por la parte posterior de la pierna son los signos reveladores de la ciática. Una persona puede sentir incomodidad casi en cualquier lugar a lo largo de la vía nerviosa, pero lo más probable es que siga un camino desde la parte inferior de la espalda hasta la nalga y la parte posterior del muslo y la pantorrilla.

• El dolor puede variar, desde un dolor leve hasta una sensación de ardor intenso o un dolor insoportable.
• Puede sentirse como una sacudida o una descarga eléctrica.
• Puede ser peor al toser o estornudar, y la sesión prolongada puede agravar los síntomas.
• El movimiento (es decir, la pierna) a menudo intensifica el dolor.
• A menudo, un lado de tu cuerpo se ve afectado.
• El dolor puede distribuirse uniformemente a lo largo de la pierna, sin embargo, hay lugares donde el dolor es más intenso.
• Dolor a menudo asociado con entumecimiento y / u hormigueo en la distribución del nervio ciático.
• Algunos también tienen entumecimiento, hormigueo o debilidad muscular en la pierna o el pie afectado.
• Un individuo puede tener dolor en una parte de la pierna y entumecimiento en otra.

¿Cómo se desarrolla la ciática?

Hay una serie de factores y razones que pueden conducir a la ciática. Es más comúnmente causado por lesiones y bultos de disco. En este caso, el disco presiona contra la raíz nerviosa que causa el problema. Las lesiones en el disco pueden ocurrir debido a una mala postura, lesiones por uso repetitivo y accidentes. La ciática también es común cuando hay subluxaciones (desajustes) en la columna debido a problemas posturales, embarazo o trauma. Algunos pacientes dicen que simplemente se agacharon para recoger un pedazo de papel y fueron golpeados con dolor extremo. La realidad es que la condición espinal probablemente se desarrolló durante bastante tiempo antes de que ocurriera el incidente desencadenante.

Causas:

La ciática ocurre cuando el nervio ciático se pellizca, generalmente por un disco herniado en la columna vertebral o por un crecimiento excesivo de hueso (espolón óseo) en las vértebras. En raras ocasiones, el nervio puede ser comprimido por un tumor o dañado por una enfermedad como diabetes.

Factores de riesgo

Los factores de riesgo incluyen:

• Edad y los cambios relacionados en la columna vertebral, es decir, discos herniados y espolones óseos, son las causas más comunes de ciática.
• Obesidad. Aumentando el estrés en su columna vertebral, el exceso de peso corporal puede contribuir a los cambios espinales que desencadenan la ciática.
• OcupaciónTrabajar en un trabajo que requiera girar la espalda, cargar cargas pesadas o conducir un vehículo de motor durante períodos prolongados puede tener un papel en la ciática. Sin embargo, no hay evidencia concluyente de esto.
• Las personas que se sientan durante períodos prolongados o que tienen un estilo de vida sedentario tienen más probabilidades de desarrollar ciática que las personas activas.
• Diabetes afecta la forma en que el cuerpo usa el azúcar en la sangre, aumenta el riesgo de daño a los nervios.

Hora de ver a un doctor:

Las personas que tienen una ciática severa que está asociada con una debilidad significativa de la pierna o cambios en el intestino o la vejiga podrían ser candidatos para la cirugía. La ciática leve por lo general desaparece con el tiempo. Sin embargo, si las medidas de autocuidado no logran aliviar los síntomas o si el dolor dura más de una semana, es grave o empeora progresivamente. Obtenga atención médica inmediata:

• Pérdida de sensibilidad en la pierna afectada
• Tiene un dolor repentino y severo en la parte baja de la espalda o pierna y entumecimiento
• Debilidad muscular en la pierna afectada
• Pérdida de la función intestinal o de la vejiga
• El dolor sigue a una lesión violenta, es decir, un accidente de tráfico

Prevención

No siempre es posible prevenir la ciática, y la condición puede reaparecer. Protección / prevención de espalda:

• Para mantener su espalda fuerte, hacer ejercicio con regularidad. Preste especial atención al núcleo (los músculos del abdomen y la parte inferior de la espalda) para una postura y alineación correctas. Pídale a su médico o fisioterapeuta que le recomiende ejercicios específicos.
• Postura correcta es de suma importancia al sentarse. Elija un asiento con un buen respaldo para la parte baja de la espalda, apoyabrazos y una base giratoria. Considere colocar una almohada o una toalla enrollada en la parte baja de la espalda para mantener su curva normal. Mantenga las rodillas y las caderas niveladas.
• Use la mecánica corporal adecuadaSi está de pie por largos períodos, descanse un pie sobre un taburete o una pequeña caja de vez en cuando. Al levantar algo pesado, permita que las extremidades inferiores hagan el trabajo. Muévete hacia arriba y hacia abajo. Mantenga la espalda recta y doble solo las rodillas. Mantenga la carga cerca del cuerpo. Evite levantar y girar simultáneamente. Busque ayuda si el objeto es pesado o incómodo.

Tratamiento quiropráctico para la ciática

Quiroprácticos en El Paso están altamente capacitados para concentrarse en la fuente de la ciática y trabajar con el paciente para determinar el enfoque más adecuado para el tratamiento. Después de una evaluación exhaustiva del problema particular del individuo, se realizan ajustes suaves que permitirán que el cuerpo recupere su alineación natural.

Algunas personas responden muy rápido, mientras que otras tardan más en recuperarse. Realmente depende de la condición del disco o las articulaciones que el quiropráctico tiene que corregir. En la mayoría de los casos, cuanto más persista el problema, más tiempo llevará corregirlo. La buena noticia es que normalmente se necesita menos tiempo para solucionar un problema como este que para crearlo. Una vez que se mejora la posición de la columna vertebral y los discos, los pacientes a menudo informan mejoras en su salud general. Si estás experimentando síntomas de ciática llame a nuestro equipo Equipo de Bienestar y Lesiones hoy mismo.

Quiropráctico El Paso, TX

Explicación del Síndrome de Ciática vs Síndrome de Piriformis | El Paso, TX.