El cuerpo está destinado a moverse. Los músculos permiten que el movimiento suceda mediante la contracción y haciendo articulaciones flex, se extienden y rotan. Músculos se unen a cada lado de la articulación al hueso por bandas gruesas de tejido llamada tendones fibrosos. Cuando un músculo se contrae, se acorta y tira del tendón, lo que permite la articulación para ir a través de un rango de movimiento.
Una cepa se produce cuando la unidad de tendón del músculo se estira o desgarra. La razón más común es el uso excesivo y el estiramiento del músculo. El daño puede ocurrir en tres áreas:
- El músculo en sí puede rasgar.
- El área en la que la mezcla de músculo y el tendón puede desgarrarse.
- El tendón puede desgarrar parcialmente o completamente (ruptura).
Las articulaciones se estabilizan por bandas gruesas de tejido llamada ligamentos que los rodean. Estos ligamentos permiten la articulación se mueva sólo en direcciones específicas. Algunas articulaciones se mueven en múltiples planos; por lo tanto, necesitan más de un grupo de ligamentos para mantener la articulación en la alineación adecuada. Los ligamentos están anclados al hueso en cada lado de la articulación. Si un ligamento se estira o desgarra, la lesión se llama un esguince.
Índice
Las causas de esguinces y distensiones
Los esguinces y las distensiones se producen cuando el cuerpo se somete a un esfuerzo excesivo . En estas situaciones, los músculos y las articulaciones se ven obligados a realizar movimientos para los que no están preparados ni diseñados. Una lesión puede surgir a raíz de un único incidente estresante o desarrollarse gradualmente tras muchas repeticiones de un movimiento.
Signos y síntomas de esguinces o torceduras
El primer síntoma de un esguince o distensión muscular es el dolor . Otros síntomas, como la hinchazón y los espasmos, pueden tardar en desarrollarse (desde minutos hasta horas).
- Dolor siempre es un síntoma que indica que hay algo malo en el cuerpo. Es el mensaje al cerebro que advierte que un músculo o articulación se deben proteger de un daño mayor. En el trabajo, ejercicio, O el deporte, el dolor puede aparecer después de un incidente específico o puede progresar gradualmente después de muchas repeticiones de un movimiento.
- Hinchazón casi siempre ocurre con las lesiones, pero se puede tomar desde minutos a horas para hacerse notar. Cualquier fibras de tiempo de un ligamento, músculo, tendón o se dañan, se produce algo de sangrado. El sangrado (tales como hematomas en la superficie de la piel) puede llevar tiempo para hacerse notar.
- Debido al dolor y la hinchazón, el cuerpo comienza a favorecer a la parte lesionada. Esto puede causar que los músculos que rodean la zona lesionada para entrar en espasmo. nudos duros de músculo pueden ser sentidas cerca del sitio de la lesión.
- La combinación de dolor, inflamación y el espasmo hace que el cuerpo para proteger aún más la parte lesionada, lo que se traduce en dificultades con el uso. Cojera es un buen ejemplo del cuerpo tratando de proteger una pierna lesionada.
REFERENCIA:
Young, Craig C. “Esguince de tobillo”. Medscape.com. 16 de diciembre de 2014. .
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La prevención de las lesiones deportivas
Muchos atletas dependen en gran parte de la atención quiropráctica para mejorar su rendimiento físico. Nuevas investigaciones han determinado que, aparte de mantener la salud y el bienestar general, la quiropráctica también puede ayudar a prevenir las lesiones deportivas. La quiropráctica es una opción de tratamiento alternativo utilizado por los atletas para mejorar su fuerza, la movilidad y la flexibilidad. ajustes de la columna y manipulaciones manuales realizadas por un quiropráctico también pueden ayudar a corregir los problemas de la columna vertebral, lo que acelera el proceso de recuperación de un atleta para ayudarles a volver a jugar tan pronto como sea posible.
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- El/la enfermero/a especialista en atención familiar (FNP, por sus siglas en inglés) promueve, mantiene y restaura la salud de las personas y las familias a lo largo de toda la vida. Los/las FNP también identifican riesgos para la salud, promueven el bienestar y diagnostican y tratan enfermedades agudas y crónicas.
- La enfermera especializada en atención familiar (FNP, por sus siglas en inglés) se centra en la atención primaria integral, promoviendo estilos de vida saludables para pacientes de todas las edades en entornos como consultorios privados, consultorios médicos y centros de salud comunitarios.
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TCA: Asociación Quiropráctica de Texas: Número de identificación de miembro: 104311
TNA: Asociación de Enfermeras de Texas: Número de identificación de miembro: 06458222
TNP: Asociación de Enfermeras Especialistas de Texas ID: 2025091511
AANP: Asociación Estadounidense de Enfermeras Especialistas: Número de identificación de miembro: 2198960
Ana: Asociación Estadounidense de Enfermeras: Número de identificación de miembro: 06458222 (Distrito TX01)
| Primary Taxonomy | Taxonomía seleccionada | Estado | Número de licencia |
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| No | 111N00000X - Quiropráctico | NM | DC2182 |
| Sí: | 111N00000X - Quiropráctico | TX | DC5807 |
| Sí: | 363LF0000X - Enfermera practicante - Familia | TX | 1191402 |
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| Sí: | 363LF0000X - Enfermera practicante - Familia | NY | N25929 |
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90560 |
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