Descompresión espinal: cómo reducir el dolor espinal cervical

¿Pueden las personas con dolor de columna cervical incorporar la terapia de descompresión espinal para reducir el dolor de cuello y los dolores de cabeza?

Introducción

Muchas personas sufren dolor de cuello en algún momento, lo que puede ocasionar diversos problemas que afectan su vida diaria. El cuello forma parte de la región cervical del sistema musculoesquelético. Está rodeado de músculos, tejidos blandos y ligamentos que protegen la médula espinal y permiten la movilidad de la cabeza. Al igual que el dolor de espalda, el dolor de cuello es un problema común que causa dolor e incomodidad debido a factores ambientales y lesiones traumáticas. Cuando una persona padece dolor de cuello, también suele lidiar con comorbilidades que generan perfiles de riesgo superpuestos, como dolores de cabeza y migrañas. Sin embargo, tratamientos como la descompresión espinal pueden ayudar a reducir el dolor cervical y los efectos dolorosos de los dolores de cabeza y las migrañas. El artículo de hoy analiza el impacto del dolor cervical y los dolores de cabeza, cómo la descompresión espinal puede reducir el dolor cervical y cómo contribuye a la reducción de los dolores de cabeza. Hablamos con profesionales médicos certificados que recopilan la información de nuestros pacientes para evaluar cómo mitigar el dolor cervical. También informamos y orientamos a los pacientes sobre cómo la descompresión espinal puede ayudar a reducir los dolores de cabeza causados ​​por el dolor cervical. Animamos a nuestros pacientes a que consulten con sus médicos sobre cuestiones importantes y complejas acerca de la incorporación de la terapia de descompresión espinal a su rutina para reducir los dolores de cabeza y las migrañas cervicales. El Dr. Jiménez, DC, incluye esta información como un servicio académico. Descargo de responsabilidad.

 

Los efectos del dolor cervical y los dolores de cabeza

¿Siente rigidez en ambos lados del cuello que limita su movilidad al girarlo? ¿Experimenta un dolor punzante constante en las sienes? ¿O siente dolores musculares en el cuello y los hombros por estar encorvado frente a la computadora durante largos periodos? Muchas personas que experimentan estos dolores podrían estar sufriendo de dolor cervical. Diversas causas pueden provocar dolor cervical, como hernias discales, nervios pinzados, estenosis espinal y distensión muscular originada en la región del cuello. Esto se debe a que el dolor cervical puede estar asociado con factores ambientales que pueden causar dolor, incomodidad, discapacidad y deterioro de la calidad de vida, ya que los músculos del cuello se estiran y tensan en exceso. ( Ben Ayed et al., 2019 ) Cuando las personas sufren dolor cervical, uno de los síntomas asociados son los dolores de cabeza. Esto se debe a que las intrincadas vías nerviosas están conectadas al cuello y la cabeza. Cuando el dolor cervical causa estos problemas, puede afectar significativamente las funciones corporales diarias de una persona, ya que el dolor se irradia hacia arriba.

 

 

Al mismo tiempo, el dolor de cuello es una enfermedad multifactorial que puede convertirse en un problema importante a nivel mundial. Al igual que el dolor de espalda, numerosos factores de riesgo pueden contribuir a su desarrollo. ( Kazeminasab et al., 2022 ) Algunos factores de riesgo, como el uso excesivo del teléfono, provocan una flexión prolongada del cuello y los hombros, lo que genera una carga muscular estática con falta de apoyo a las extremidades superiores. ( Al-Hadidi et al., 2019 ) En este sentido, factores de riesgo ambientales como el uso excesivo del teléfono pueden hacer que las personas desarrollen una postura encorvada en el cuello que puede comprimir el disco espinal en la región cervical y agravar las raíces nerviosas para producir dolores de cabeza y dolor. Sin embargo, muchas personas han encontrado maneras de reducir el dolor de columna cervical y encontrar alivio para sus dolores de cabeza.

 

---

Ejercicios caseros para aliviar el dolor: vídeo

---

Cómo la descompresión espinal reduce el dolor espinal cervical

En lo que respecta a la reducción del dolor cervical, muchas personas han experimentado que la descompresión espinal puede ayudar a mitigar sus efectos. La descompresión espinal se ha reconocido cada vez más como un tratamiento no quirúrgico eficaz para aliviar el dolor cervical. Este procedimiento consiste en aplicar presión negativa sobre la columna cervical para aliviar la hernia discal y la compresión de las raíces nerviosas, lo que contribuye a mejorar los síntomas neurológicos. ( Kang et al., 2016 ) Esto se debe a que el paciente se sujeta cómodamente a una máquina de tracción que estira y descomprime suavemente las vértebras. Además, algunos de los beneficios de la descompresión espinal para el dolor cervical incluyen:

• Alineación espinal mejorada para reducir la tensión muscular en los músculos y articulaciones del cuello.
• Mejoró la curación natural del cuerpo al aumentar el flujo sanguíneo y el intercambio de nutrientes.
• Mayor movilidad del cuello al disminuir la rigidez muscular.
• Reducir los niveles de dolor que están provocando dolores de cabeza intensos. 

 

Los beneficios de la descompresión espinal para los dolores de cabeza

Además, la descompresión espinal puede ayudar a reducir los dolores de cabeza asociados con el dolor cervical, ya que se puede combinar con otras terapias como la acupuntura y la fisioterapia para aliviar la protrusión discal y estabilizar el anillo fibroso mediante el alargamiento espinal. ( Van Der Heijden et al., 1995 ) Esto se debe a la tracción suave en el cuello que hace que el disco prolapsado se reposicione, restaurando la altura del disco para minimizar la presión sobre los nervios. ( Amjad et al., 2022 ) Cuando una persona realiza terapia de descompresión espinal de forma consecutiva, los efectos dolorosos del dolor cervical y los dolores de cabeza asociados comienzan a disminuir con el tiempo, y muchas personas comienzan a notar cómo sus hábitos se correlacionan con su dolor. Al incorporar la terapia de descompresión espinal como parte de su tratamiento, muchas personas pueden realizar pequeños cambios en su rutina y ser más conscientes de su cuerpo para prevenir la progresión del dolor cervical.

 

---

Referencias

Al-Hadidi, F., Bsisu, I., AlRyalat, SA, Al-Zu'bi, B., Bsisu, R., Hamdan, M., Kanaan, T., Yasin, M., & Samarah, O. (2019). Asociación entre el uso del teléfono móvil y el dolor de cuello en estudiantes universitarios: Un estudio transversal utilizando una escala de calificación numérica para la evaluación del dolor de cuello. PLOS ONE , 14 (5), e0217231. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0217231

Amjad, F., Mohseni-Bandpei, MA, Gilani, SA, Ahmad, A., & Hanif, A. (2022). Efectos de la terapia de descompresión no quirúrgica, además de la fisioterapia convencional, sobre el dolor, el rango de movimiento, la resistencia, la discapacidad funcional y la calidad de vida en comparación con la fisioterapia convencional sola en pacientes con radiculopatía lumbar: un ensayo controlado aleatorizado. BMC Musculoskelet Disord , 23 (1), 255. https://doi.org/10.1186/s12891-022-05196-x

Ben Ayed, H., Yaich, S., Trigui, M., Ben Hmida, M., Ben Jemaa, M., Ammar, A., Jedidi, J., Karray, R., Feki, H., Mejdoub, Y., Kassis, M. y Damak, J. (2019). Prevalencia, factores de riesgo y resultados del dolor de cuello, hombros y espalda baja en niños de secundaria. J Res Health Sci , 19 (1), e00440. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31133629

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6941626/pdf/jrhs-19-e00440.pdf

Kang, J.-I., Jeong, D.-K., & Choi, H. (2016). Efecto de la descompresión espinal sobre la actividad muscular lumbar y la altura del disco en pacientes con hernia discal intervertebral. Journal of Physical Therapy Science , 28 (11), 3125-3130. https://doi.org/10.1589/jpts.28.3125

Kazeminasab, S., Nejadghaderi, SA, Amiri, P., Pourfathi, H., Araj-Khodaei, M., Sullman, MJM, Kolahi, AA y Safiri, S. (2022). Dolor de cuello: epidemiología global, tendencias y factores de riesgo. Trastorno musculoesquelético de BMC , 23 (1), 26. https://doi.org/10.1186/s12891-021-04957-4

Van Der Heijden, GJ, Beurskens, AJ, Koes, BW, Assendelft, WJ, De Vet, HC, & Bouter, LM (1995). La eficacia de la tracción para el dolor de espalda y cuello: una revisión sistemática y ciega de los métodos de ensayos clínicos aleatorizados. Physical Therapy , 75 (2), 93-104. https://doi.org/10.1093/ptj/75.2.93

Renuncia de responsabilidad: