Categorías: FitLesiones deportivas

Lesiones: Fracturas de estrés a las costillas

Compartir

Las fracturas por estrés en las costillas se producen en remeros, golfista, piragüistas, los jugadores de lacrosse y los lanzadores de béisbol. Son más comunes en los deportes que implican un elemento de rotación del tronco con el movimiento de la escápula a través de la caja torácica.

Una fractura por estrés se describe como una sobrecarga al hueso causada por la carga repetitiva debido a un movimiento particular. Ninguna carga sobre el hueso va a crear una tensión en el hueso. Sin embargo, dado suficiente tiempo de recuperación se recupera el hueso y termina fuerte. Esto se conoce como la ley de Wolfe. Sin embargo, si la carga de hueso es demasiado alto o demasiado frecuentes, a continuación, el hueso no se repara con la suficiente rapidez, se produce una respuesta de estrés y una fractura sigue.

En el remo, la carga repetitiva es creado por una serie de factores. Los músculos, tales como la serratus anterior y abdominales que se conectan directamente a los nervios puede conducir a la carga en la caja torácica debido a la contracción. mala técnica de remo, tal vez causada por la mala flexibilidad de la cadera, que a su vez requiere una rotación torácica compensatoria excesiva, entonces puede llevar a la ruptura de costilla.

Otras causas incluyen problemas con el equipo como el tipo remo (remos de carbono más ligeros aumentan la carga costilla), los barcos más grandes y con más resistencia y posición en el barco (arco remeros tienen menos incidencia debido a una menor tasa de accidentes cerebrovasculares y la fuerza). Costilla sección transversal y la densidad también influyen en el riesgo de fracturas por estrés, y las mujeres tienen una mayor probabilidad debido a la mayor probabilidad de problemas de densidad ósea. Por último, las variables de entrenamiento, como el volumen, la intensidad, el tipo de carga dentro y fuera de la formación de agua también pueden ser factores en el desarrollo fractura por estrés.

Los signos y síntomas son generalmente sencillo. Estos incluyen dolor de costilla generalizado con un punto enfocado de sensibilidad, dolor rodando sobre las costillas mientras duerme y dolor con la respiración profunda. Pueden ser confirmadas con gammagrafía ósea (punto negro) y / o resonancia magnética (mancha blanca).

Por desgracia para el remero, el tratamiento inmediato de la lesión implica reposo. Por lo general, 4 6-semanas de remo serán suficientes para permitir una cierta curación del hueso y esto es seguido por un aumento progresivo de la carga de remo sobre otro 4 semanas antes de que el atleta está de vuelta a los entrenamientos.

El alcance de nuestra información se limita a las lesiones y las condiciones quiroprácticos y espinales. Para discutir las opciones en la materia, no dude en preguntarle al Dr. Jiménez o póngase en contacto con nosotros en 915-850-0900 .

Los temas adicionales: Rendimiento quiropráctica y el Athletic

El cuidado quiropráctico es una opción de tratamiento popular, alternativa que se centra en el diagnóstico, tratamiento y prevención de lesiones y / o condiciones asociadas al sistema músculo-esquelético y nervioso, principalmente la columna. Muchos atletas, y civiles, buscar atención quiropráctica para restaurar su salud natural y, sin embargo, la quiropráctica ha demostrado beneficiar a los atletas mediante el aumento de su rendimiento deportivo.

.video-containerposition: relativo; relleno de fondo: 63%; padding-top: 35px; altura: 0; desbordamiento: oculto; .video-container iframeposition: absoluto; arriba: 0; izquierda: 0; ancho: 100%; altura: 100%; borde: ninguno; ancho máximo: 100%;

Trending Topic: EXTRA EXTRA: Nueva PUSH 24 / 7®️ gimnasio

Artículos recientes

No todos los alimentos son beneficiosos para la salud ósea y la prevención de la osteoporosis

Hay ciertos alimentos que, aunque son saludables, para las personas que intentan prevenir la osteoporosis, podrían ... Leer más

7 de agosto de 2020

Ejercicio de natación sin impacto para dolor de espalda, lesiones y rehabilitación

Los estudios revelan que la natación y los ejercicios acuáticos pueden ayudar a aliviar el dolor de espalda. Hecho correctamente ... Leer más

6 de agosto de 2020

Opciones de tratamiento para fracturas de compresión espinal

Se pueden usar procedimientos quirúrgicos mínimamente invasivos para tratar fracturas de compresión espinal. Estos procedimientos son ... Leer más

5 de agosto de 2020

¿Cuál es el papel del glutatión en la desintoxicación?

Los antioxidantes como el resveratrol, el licopeno, la vitamina C y la vitamina E se pueden encontrar en muchos alimentos ... Leer más

4 de agosto de 2020

Plan de prevención de osteoporosis

La prevención de la osteoporosis se puede lograr, incluso con un diagnóstico de osteoporosis. Hay pasos junto con ... Leer más

4 de agosto de 2020

¿Cuáles son las fases de desintoxicación del hígado?

Las personas están expuestas a toxinas, como pesticidas y contaminantes del aire en los alimentos y el ... Leer más

3 de agosto de 2020
Registro de pacientes nuevos
Llámenos hoy 🔘