Socialización con amigos y familiares puede ayudarle a mantenerse mentalmente agudo a medida que envejece,
Un nuevo informe de co-patrocinado por los hallazgos de AARP
"No es raro que nuestras redes sociales disminuyan de tamaño a medida que envejecemos", dijo Marilyn Albert, profesora de neurología y directora de neurociencia cognitiva en la Universidad Johns Hopkins de Baltimore.
"Este informe proporciona muchas sugerencias útiles sobre las cosas que podemos hacer para mejorar la calidad de nuestras relaciones con la familia y amigos, lo que puede ser beneficioso para mantener nuestras habilidades mentales", dijo Albert en un comunicado de prensa de AARP.
El informe también analiza los beneficios sociales de los que tienen mascotas, cómo las comunidades amigas de los mayores impulsar las relaciones sociales, cómo las relaciones estrechas benefician a la salud física y mental, y cómo los medios sociales (incluyendo Facebook y Skype) ayuda a los adultos mayores a mantener relaciones sociales.
El informe proviene de la AARP y del Consejo Mundial de Salud del Cerebro (GCBH). Albert es el presidente de la GCBH.
En noticias relacionadas, una nueva encuesta de AARP encontró que casi cuatro de los adultos 10 40 y mayores dijeron que carecen de conexiones sociales. Esas personas también reportaron una peor salud cerebral.
Sarah Lock es vicepresidente senior de políticas de AARP y directora ejecutiva de GCBH. Ella dijo: "Sabemos que la soledad y el aislamiento social pueden aumentar los riesgos físicos para la salud de las personas mayores".
Por lo tanto, agregó Lock, "El consenso de la GCBH de que las personas que participan socialmente tienen un menor riesgo de deterioro cognitivo [mental] nos muestra cuán importantes son las conexiones sociales a la salud del cerebro".
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La AARP dijo que los adultos mayores pueden aumentar sus lazos sociales mediante la creación de nuevas conexiones sociales, incluso con los más jóvenes. Otras sugerencias incluyen unirse a un club o tomar una clase; Visitando, llamando o enviando correos electrónicos regularmente con familiares, amigos y vecinos; Y ofrecerse como voluntario o visitar a un vecino o amigo solitario.
FUENTE: AARP, comunicado de prensa, febrero 14, 2017
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