He aquí una razón más para asegurarse de que sus hijos están activos: Una nueva investigación muestra que tienen los músculos más fuertes pueden tener mejor memoria de trabajo.
La evaluación de los niños 79 entre las edades de 9 11 y, los científicos dijeron que encontraron que la aptitud muscular está directamente relacionada con una memoria más precisa. Los resultados también refuerzan la investigación estableció que une la capacidad aeróbica de los niños a mejorar las habilidades de pensamiento y rendimiento académico.
“Hay múltiples maneras que los niños puedan obtener beneficio del ejercicio ... para construir cuerpos sanos, así como una mente sana”, dijo el coautor del estudio, Charles Hillman. Es un profesor de Psicología y Ciencias de la Salud de la Universidad Northeastern en Boston. “Sabemos que los niños son cada vez más inactiva, el sobrepeso y no aptos”, agregó Hillman. “Por lo tanto, es importante tener estudios como estos ... básicamente a indicar el beneficio de la actividad física y la importancia de la misma.”
Índice
Actividad física en niños
Sólo 1 3 en niños en los Estados Unidos es físicamente activo todos los días, de acuerdo con el Presidente del Consejo de Fitness, Deportes y Nutrición. Un contribuyente es 7.5 las horas por día, en promedio, que los niños pasan frente a una pantalla - ya sea televisión, videojuegos, ordenadores o similares.
Los niños que participaron en el estudio completaron tanto la capacidad aeróbica y la evaluación de la capacidad muscular, incluyendo parte superior del cuerpo, parte inferior del cuerpo y ejercicios de la base. Además, su memoria de trabajo y el rendimiento académico se midieron mediante varias pruebas.
Hillman y sus colegas encontraron que los participantes con los niveles más altos de la capacidad aeróbica también lograron mejores resultados en pruebas de memoria y las matemáticas. Sin embargo, una nueva visión fue obtenida con el hallazgo de que la aptitud del músculo estaba directamente relacionada con el rendimiento de memoria - aunque no el rendimiento académico. Hillman hizo hincapié en que las pruebas de aptitud musculares utilizados en la investigación se parecían a las clases de los niños toman parte en la actividad regular - no levantar grandes pesos.
“No fue la fuerza pura de la manera que correr es cardio puro”, explicó Hillman, “en el sentido de que estaban haciendo alto volumen [repeticiones] y bajo peso. Mucho fue el movimiento del cuerpo, tales como flexiones y se pone en cuclillas o levantar bolas de medicina de luz. Estábamos tratando de imitar la forma en niños serían típicamente activa “.
la memoria en los niños y niñas que trabajan parecía beneficiarse igualmente de una mayor aptitud muscular, ha apuntado.
Hillman dijo que los científicos no están seguros de cómo una mayor aptitud muscular trabajaría para mejorar la memoria. A partir de los resultados de la investigación con animales, teorizó que la aptitud muscular podría ayudar a desarrollar las conexiones entre las neuronas del cerebro.
El Dr. Bradley Sandella, director de becas para medicina deportiva en Christiana Care Health System en Wilmington, Del., Dijo que los nuevos hallazgos proporcionaron información que pudiera utilizar en su propia práctica.
“Creo que siempre pensamos en el beneficio de la actividad física sobre la salud en general, pero no específicamente para la función cognitiva”, dijo Sandella. “Esto es algo que pueda usar para motivar a los estudiantes, sino también a los padres de los alumnos, a ser más activos físicamente. No sólo sabemos que es bueno para el desarrollo físico, sino también que es bueno para el desarrollo cognitivo “.
Advirtió, sin embargo, que el estudio es preliminar y es necesario que la investigación a largo plazo para determinar los efectos de la aptitud muscular en el rendimiento académico. El estudio también no probó que los músculos más fuertes causados memoria para mejorar.
El estudio se publicó recientemente en la revista Medicine & Science in Sports & Exercise.
FUENTES: Charles Hillman, Ph.D., profesor de psicología y ciencias de la salud, Northeastern University, Boston; Bradley Sandella, DO, director del programa de becas de medicina deportiva, Christiana Care Health System, Wilmington, Del.; número de abril de 2017, Medicine & Science in Sports & Exercise
El alcance de nuestra información se limita a las lesiones y las condiciones quiroprácticos y espinales. Para discutir las opciones en la materia, no dude en preguntarle al Dr. Jiménez o póngase en contacto con nosotros en 915-850-0900 . 
Temas adicionales: Whole Body Bienestar
El mantenimiento de la salud y el bienestar general a través de una nutrición equilibrada, actividad física regular y el sueño adecuado es esencial para el bienestar de todo su cuerpo. Si bien estos son algunos de los factores más importantes que contribuyen para mantenerse saludable, la búsqueda de atención y prevención de las lesiones o el desarrollo de condiciones a través de alternativas naturales también puede garantizar la salud y el bienestar general. El cuidado quiropráctico es una opción de tratamiento seguro y eficaz utilizado por muchas personas para garantizar el bienestar de todo el cuerpo.
.video-containerposition: relative; Padding-bottom: 63%; Padding-top: 35px; Altura: 0; Overflow: hidden; .video-container iframeposition: absolute; Top: 0; Izquierda: 0; Ancho: 100%; Altura: 100%; Frontera: ninguno; Max-width: 100%! Importante;
TEMA DE TENDENCIAS: EXTRA EXTRA: ¿Nuevo PUSH 24 / 7®? Gimnasio
Descargo de responsabilidad
Descargo de responsabilidad general, licencias y certificaciones de la junta *
Alcance de la práctica profesional *
La información aquí presentada sobre " Músculos más fuertes mejoran la memoria en los niños " no pretende sustituir la consulta con un profesional de la salud cualificado o un médico titulado, ni constituye asesoramiento médico. Le recomendamos que tome decisiones sobre su salud basándose en su propia investigación y en la consulta con un profesional de la salud cualificado.
Información del blog y debates sobre el alcance
Bienvenidos a la Clínica de Bienestar y Atención de Lesiones de El Paso y a su Blog de Bienestar, donde el Dr. Alex Jimenez, DC, FNP-C, enfermero practicante de medicina familiar (FNP-BC) y quiropráctico (DC) certificado en varios estados , comparte información sobre cómo nuestro equipo multidisciplinario se dedica a la sanación holística y la atención personalizada. Nuestra práctica se alinea con protocolos de tratamiento basados en la evidencia, inspirados en los principios de la medicina integrativa, similares a los que se encuentran en este sitio web y en nuestro sitio web chiromed.com , enfocado en restaurar la salud de forma natural para pacientes de todas las edades.
Nuestras áreas de práctica multidisciplinaria incluyen Bienestar y Nutrición , Dolor Crónico, Lesiones Personales , Atención por Accidentes Automovilísticos, Lesiones Laborales , Lesiones de Espalda, Dolor Lumbar , Dolor de Cuello, Migrañas, Lesiones Deportivas, Ciática Severa , Escoliosis, Hernias Discales Complejas, Fibromialgia , Dolor Crónico, Lesiones Complejas, Manejo del Estrés, Tratamientos de Medicina Funcional y protocolos de atención dentro del alcance.
Nuestro ámbito informativo es multidisciplinario y se centra en la medicina musculoesquelética y física; el bienestar; las alteraciones viscerosomáticas etiológicas que contribuyen a las presentaciones clínicas; la dinámica clínica de los reflejos somatoviscerales asociados; los complejos de subluxación; los problemas de salud delicados; y artículos, temas y debates sobre medicina funcional.
Ofrecemos colaboración clínica con especialistas de diversas disciplinas. Cada especialista se rige por su ámbito de práctica profesional y la jurisdicción que le confiere su licencia. Utilizamos protocolos de salud y bienestar funcionales para el tratamiento y el cuidado de lesiones o trastornos musculoesqueléticos.
Nuestros vídeos, publicaciones, temas y reflexiones abordan asuntos y cuestiones clínicas que se relacionan directa o indirectamente con nuestro ámbito de práctica clínica.
Nuestra oficina se ha esforzado razonablemente por proporcionar referencias bibliográficas y ha identificado estudios de investigación relevantes que respaldan nuestras publicaciones. Proporcionamos copias de los estudios de investigación que respaldan nuestras publicaciones a las juntas reguladoras y al público en general que lo soliciten.
Para obtener más información sobre cómo se relaciona esta información con planes de atención o protocolos de tratamiento específicos, consulte con el Dr. Alex Jimenez, DC, APRN, FNP-BC , o contáctenos al 915-850-0900.
Estamos aquí para ayudarlo a usted y a su familia.
Bendiciones
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP , APRN, FNP-BC*, CCST , IFMCP , CFMP , ATN
Correo electrónico: coach@elpasomedicinafuncional.com
Licencias multidisciplinarias y certificaciones de la junta:
Con licencia como Doctor en Quiropráctica (DC) en Texas & New Mexico*
Licencias de quiropráctica:
Licencia de Texas DC n.°: TX5807, verificada: TX5807
Licencia de Nuevo México DC n.°: NM-DC2182, verificada: NM-DC2182
Licencias de enfermería especializada:
Texas abril Número de licencia: 1191402, Verificado: 1191402*
New Mexico CNP Número de licencia: 90560, verificado 90560
confían en nosotros abril Número de licencia: 11043890, Verificado: APRN11043890 *
Número de licencia de Colorado: C-APN.0105610-C-NP, Verificado: C-APN.0105610-C-NP
Licencia de Nueva York n.°: N25929, verificada N25929
Georgia abril Licencia #: GAA-NP005701
Multi-Estado Enfermera Registrada de Práctica Avanzada (Enfermera de práctica avanzada*) Texas y varios estados
Multiestado Compact Licencia APRN con endoso (43 estados)
Estado compacto: Licencia multiestatal: Autorizado para ejercer en 43 Estados*
Convenio de Licencia de Enfermería: Actualizado aquí
Registro DEA: (Registrado ante la Agencia Antidrogas)
Todos los médicos (MD) y los proveedores de medicina familiar (FNP-APRN) están registrados y autorizados para ofrecer distintos niveles de medicación.
Verifique aquí el registro DEA de los proveedores.
Enlace de verificación de licencia: Verificador de licencias de Nursys
* Autorización para prescribir medicamentos (proveedores registrados en la DEA). Llame si es necesario.
Certificación de la Junta:
ANCC FNP-BC: Enfermero/a Especialista Certificado/a por la Junta*
Educacion
Graduado con honores: ICHS: MSN-FNP (Programa de enfermera practicante familiar)
Título otorgado. Maestría en Medicina Familiar, Diploma de Maestría en Enfermería. (Cum Laude)
Dr. Alex Jiménez, DC, APRN, FNP-BC*, CFMP, IFMCP, ATN, CCST
(Certificación profesional: Enfermera especializada en medicina familiar — Multiestatal)*
(Enfermero practicante y quiropráctico con licencia - Varios estados)*
Directora Clínica
Licencia de DC y FNP (Ver arriba)
Tarjeta de visita digital
NIF: 1205907805
Dra. María Cárdenas, Doctora en Medicina
(Especialista certificado en Medicina Interna)
(Médico titulado)
Director Médico, Director Clínico y Médico Colaborador
NPI n.° 1164426748
Número de licencia de MD: J2933
Licencias y certificaciones de la junta:
MD: Médico
DC: Doctor en Quiropráctica
APRNP: Enfermera registrada de práctica avanzada
FNP-BC: Especialización en Medicina Familiar (Certificación Multiestatal)
FNP-BC: Medicina Familiar a lo largo de la vida (desde neonatos hasta geriatría)
RN: Enfermero/a registrado/a (licencia compacta multiestatal)
CFMP: Proveedor certificado de medicina funcional
MSN-FNP: Maestría en Ciencias en Medicina Familiar
MSACP: Maestría en Ciencias en Práctica Clínica Avanzada
IFMCP: Instituto de Medicina Funcional
CCST: Quiropráctico certificado en trauma espinal
ATN: Neutrogenómica Traslacional Avanzada
Familiar con enfoque en atención primaria (enfermero/a especialista en atención familiar o FNP)
- El/la enfermero/a especialista en atención familiar (FNP, por sus siglas en inglés) promueve, mantiene y restaura la salud de las personas y las familias a lo largo de toda la vida. Los/las FNP también identifican riesgos para la salud, promueven el bienestar y diagnostican y tratan enfermedades agudas y crónicas.
- La enfermera especializada en atención familiar (FNP, por sus siglas en inglés) se centra en la atención primaria integral, promoviendo estilos de vida saludables para pacientes de todas las edades en entornos como consultorios privados, consultorios médicos y centros de salud comunitarios.
Membresías y asociaciones:
TCA: Asociación Quiropráctica de Texas: Número de identificación de miembro: 104311
TNA: Asociación de Enfermeras de Texas: Número de identificación de miembro: 06458222
TNP: Asociación de Enfermeras Especialistas de Texas ID: 2025091511
AANP: Asociación Estadounidense de Enfermeras Especialistas: Número de identificación de miembro: 2198960
Ana: Asociación Estadounidense de Enfermeras: Número de identificación de miembro: 06458222 (Distrito TX01)
| Primary Taxonomy | Taxonomía seleccionada | Estado | Número de licencia |
|---|---|---|---|
| No | 111N00000X - Quiropráctico | NM | DC2182 |
| Sí: | 111N00000X - Quiropráctico | TX | DC5807 |
| Sí: | 363LF0000X - Enfermera practicante - Familia | TX | 1191402 |
| Sí: | 363LF0000X - Enfermera practicante - Familia | FL | 11043890 |
| Sí: | 363LF0000X - Enfermera practicante - Familia | CO | C-APN.0105610-C-NP |
| Sí: | 363LF0000X - Enfermera practicante - Familia | NY | N25929 |
| Sí: | 363LF0000X - Enfermera practicante - Familia | NM |
90560 |
| Sí: | 363LF0000X - Enfermera practicante - Familia | GA | GAA-NP005701 |
Dr. Alex Jiménez, DC, APRN, FNP-BC*, CFMP, IFMCP, ATN, CCST
(Certificación profesional: Enfermera especializada en medicina familiar — Multiestatal)*
(Atención primaria a lo largo de la vida: neonatal / pediátrica / de adultos / geriátrica)
(Enfermera practicante y quiropráctica con licencia - Multiestado)*
Directora Clínica
Tarjeta de visita digital
NIF: 1205907805
Dra. María Cárdenas, Doctora en Medicina
(Certificado por la Junta: Medicina Interna)*
(Médico titulado)*
Director Médico, Director Clínico y Médico Colaborador
NPI n.° 1164426748
Número de licencia de MD: J2933
📆 Solicite una cita: Programe una cita las 24 horas del día, los 7 días de la semana (Haga clic aquí)
