Dr. Alex Jimenez, Quiropráctico de El Paso
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suplementos para la salud hormonal | Parte 1

Introducción

El sistema hormonal del cuerpo se asegura de que todo funcione correctamente. Al regular las hormonas secretadas por el sistema endocrino, las hormonas viajan a través del torrente sanguíneo y se adhieren a los sistemas de órganos correspondientes. Cuando esto sucede, los sistemas de órganos pueden comenzar a hacer su trabajo y asegurarse de que el cuerpo continúe funcionando normalmente. Cuando hay patógenos no deseados que ingresan al cuerpo y comienzan interrumpiendo la hormona señales que circulan por el torrente sanguíneo, puede hacer que el cuerpo haga una de dos cosas si no se cuida. La producción de hormonas puede producir en exceso o en defecto en el cuerpo, causando una variedad de problemas de salud que pueden conducir a enfermedades crónicas con el tiempo. En esta serie de 3 partes, discutiremos y analizaremos la andropausia, sus síntomas y los suplementos que pueden aliviar los síntomas. Parte 2 analizará la menopausia, sus síntomas y los suplementos para aliviar los síntomas de la menopausia. Parte 3 discutirá sobre la tiroides y sus funciones cuando se trata de estrés, así como suplementos que ayudan a la salud de la tiroides. La andropausia, menopausiay salud de la tiroides son esenciales cuando se trata de la salud hormonal en los cuerpos masculino y femenino. Dado que las hormonas disminuyen naturalmente con la edad, es crucial tomar vitaminas y suplementos para optimizar la salud hormonal y asegurarse de que el cuerpo funcione normalmente. Al derivar pacientes a proveedores calificados y capacitados que se especializan en servicios de bienestar hormonal. Con ese fin, y cuando corresponda, recomendamos a nuestros pacientes que se remitan a nuestros proveedores médicos asociados en función de su examen. Encontramos que la educación es la clave para hacer preguntas valiosas a nuestros proveedores. Dr. Jimenez DC proporciona esta información solo como un servicio educativo. Aviso legal

 

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¿Qué es la andropausia?

Cuando el cuerpo comienza a desacelerarse, se debe a que sus niveles hormonales disminuyen naturalmente con la edad. Cuando los niveles hormonales comienzan a disminuir con el tiempo, puede causar que el cuerpo experimente síntomas que una persona no sentía cuando estaba llena de energía. Para los hombres mayores, pasan por un proceso conocido como andropausia. La andropausia es diferente a la menopausia, donde la producción de testosterona comienza a disminuir en el cuerpo con el tiempo para los hombres mayores a la edad de 50 años. Los estudios han demostrado que la andropausia hace que los niveles de testosterona disminuyan aproximadamente un 1% debido a la edad y puede variar para cada individuo que sufre de niveles bajos de testosterona. Estos niveles bajos de testosterona pueden hacer que el cuerpo tenga un inicio insidioso y una progresión lenta de las glándulas suprarrenales.

 

Síntomas de la andropausia

Cuando los niveles de testosterona comienzan a disminuir en el cuerpo de un hombre, pueden causar síntomas no deseados que pueden causar problemas y deficiencia de andrógenos. Estudios muestran que la andropausia puede causar una variedad de síntomas que pueden causar complicaciones físicas, sexuales y psicológicas para los hombres que están lidiando con la andropausia. Algunos de los síntomas que puede causar la andropausia incluyen:

 

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Suplementos para la andropausia

Al elegir los ingredientes botánicos, los nutrientes y los suplementos correctos que ayudan a respaldar la salud hormonal, es importante saber que estos suplementos ayudan a respaldar la producción del eje de las hormonas sexuales e incluso ayudan a equilibrar la conjunción con el eje HPA. Agregar suplementos a la rutina diaria puede ayudar a impulsar el crecimiento hormonal y la salud mientras se reponen las hormonas perdidas que han disminuido naturalmente debido a la edad. Para la andropausia, estos son algunos de los suplementos que pueden ayudar a aumentar los niveles de testosterona en hombres mayores. Ellos son:

  • Raíz de eurycoma
  • Raíz de ginseng tailandés
  • Fruta Tribulus
  • Zinc
  • Extracto de semilla de alholva

 

Raíz de eurycoma

Conocida como Tongkat Ali o "ginseng malasio", la raíz de Eurycoma se usa en las culturas del sudeste asiático para mejorar los niveles de testosterona y la libido del cuerpo masculino. Es un botánico adaptogénico para la salud y el rendimiento sexual masculino. Esta raíz contiene antioxidantes, flavonoides y alcaloides que pueden ayudar al cuerpo a combatir los radicales libres que ingresan al cuerpo.

 

Beneficios de la raíz de Eurycoma

La raíz de Eurycoma tiene muchos beneficios para el cuerpo masculino ya que ha sido reportaron que puede mejorar los niveles de testosterona (libre y total) en hombres y mujeres. Otros beneficios incluyen:

  • erógeno
  • mejora la libido
  • También mejora la relación testosterona/cortisol

 

Raíz de ginseng tailandés

 

La raíz de ginseng tailandés, también conocida como Black Ginger, es en realidad parte de la familia del jengibre, no parte de la familia del ginseng. La raíz de ginseng tailandés contiene un alto nivel de polimetoxiflavonas antioxidantes, específicamente 5, 7 dimetoxiflavonas. Los estudios han demostrado que el ginseng tailandés tiene propiedades beneficiosas y tiene un inhibidor de la PDE5, que ayuda a mejorar la utilización del óxido nítrico en el cuerpo y se usa tradicionalmente en la disfunción eréctil.

 

Beneficios de la raíz de ginseng tailandés

Uno de los beneficios que tiene la raíz de ginseng tailandés para el cuerpo es que puede mejorar la biogénesis/función mitocondrial al mismo tiempo que aumenta la producción de energía. El ginseng tailandés también es neuroprotector, lo que significa que protege el cerebro contra la excitotoxicidad del glutamato. Los estudios también encontraron que el ginseng tailandés puede aumentar el rendimiento físico al mejorar la inflamación y el metabolismo energético del propio cuerpo. Algunos de los otros beneficios que proporciona el ginseng tailandés incluyen:

  • Aumenta el gasto de energía de todo el cuerpo (EE)
  • Mejora tejido adiposo marrón (BAT) producción
  • Soporte cardiovascular
  • Reportado para mejorar el rendimiento atlético basado en la respuesta al estrés y el rendimiento cardiorrespiratorio
  • Apoya la recuperación posterior al ejercicio.
  • Regula al alza las enzimas antioxidantes
  • Apoyo metabólico
  • El control de peso

 

Fruta Tribulus

 

La fruta Tribulus se ha utilizado en la medicina ayurvédica durante miles de años como afrodisíaco. Las saponinas esteroides se identificaron para mejorar los niveles de testosterona libre en estudios con animales de laboratorio. El fruta tribulus se encuentra en climas secos y es nativa de las regiones tropicales templadas cálidas de Eurasia y África. Sus características consisten en pequeñas hojas verdes y flores amarillas que crecen en el suelo formando una densa estera.

 

Beneficios de la fruta Tribulus

Algunas de las propiedades beneficiosas que fruta tribulus proporciona es que puede ser utilizado como medicina herbal para ayudar a regular la presión arterial debido a su actividad diurética, actividad antihiperlipidémica y actividad cardioprotectora. Otras funciones beneficiosas que ofrece la fruta Tribulus incluyen:

  • Apoyo a la vitalidad sexual masculina
  • Propiedades antibacterianas
  • Is anti-inflamatorio
  • Detener los síntomas del cáncer
  • Disminuir los efectos causados ​​por la diabetes.

Zinc

 

El zinc es un mineral necesario para el funcionamiento de más de 300 enzimas diferentes en el cuerpo. Desempeña un papel vital en un metabolismo equilibrado y es un antioxidante. Cuándo zinc se consume en el cuerpo, ayuda a equilibrar el sistema inmunológico y ayuda a mantener el equilibrio de testosterona en el cuerpo. En el sistema endocrino, las células epiteliales de la próstata contienen grandes cantidades de zinc, y los estudios de laboratorio informan que el zinc tiene actividades de 5 alfa‐reductasa y aromatasa. Cuando hay una deficiencia de zinc en el cuerpo de un hombre, puede afectar directamente los niveles de testosterona.

 

Beneficios del zinc

El zinc tiene muchas propiedades beneficiosas que el cuerpo realmente necesita. Hay muchos alimentos que proporcionan zinc naturalmente. Los cereales integrales, las carnes, los mariscos y ciertas verduras como los champiñones, la col rizada y los guisantes son naturalmente ricos en zinc, lo que facilita que las personas consuman zinc. Algunos de los beneficios que el zinc puede proporcionar incluyen:

  • Impulsando el cuerpo sistema inmune
  • Acelerar la cicatrización de heridas.
  • Bajo inflamación
  • Reduce ciertas enfermedades relacionadas con la edad.

 

Extracto de semilla de alholva

Utilizado tanto en la medicina tradicional india como en la china, extracto de semilla de fenogreco es parte de la familia de la soya y es la planta medicinal más antigua que se usa como ingredientes cotidianos en productos comunes. También hay informes clínicos de que puede ayudar a mejorar los niveles de testosterona en el cuerpo y puede disminuir significativamente las puntuaciones de andrógenos en los exámenes físicos. El extracto de semilla de fenogreco también contiene muchos nutrientes esenciales y es un antioxidante que el cuerpo necesita. Estos nutrientes incluyen:

  • Biotina
  • Vitamina A, D y B
  • Fibras solubles e insolubles
  • Hierro 

 

Beneficios del extracto de semilla de fenogreco

Una de las propiedades beneficiosas que puede proporcionar el extracto de semilla de fenogreco es que puede mejorar el deseo sexual tanto de hombres como de mujeres. La alholva también puede mejorar la masa muscular magra y disminuir la grasa corporal. Otra propiedad beneficiosa que puede ofrecer el fenogreco es que puede tratar una amplia variedad de condiciones como:

 

Conclusión

Con todo, la incorporación de suplementos y alimentos integrales llenos de nutrientes es esencial para la salud hormonal del cuerpo. Sin él, puede hacer que el cuerpo desarrolle enfermedades crónicas no deseadas que pueden causar daño y dolor en el cuerpo. Al utilizar suplementos en una dieta saludable, el cuerpo puede producir hormonas de forma natural y hacer que funcionen normalmente también. Los suplementos que brindan salud hormonal pueden ser beneficiosos para cualquier persona que sufra de niveles bajos de hormonas de forma natural sin el uso de medicamentos farmacéuticos y esas personas pueden vivir un estilo de vida saludable.

 

Referencias

Chen, Chee Keong, et al. "La suplementación con extracto de Eurycoma Longifolia Jack durante 6 semanas no afecta la testosterona urinaria: proporción de epitestosterona, funciones hepáticas y renales en atletas recreativos masculinos". Revista Internacional de Medicina Preventiva, Medknow Publications & Media Pvt Ltd, junio de 2014, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4085925/.

Chhatre, Saurabh, et al. "Resumen fitofarmacológico de Tribulus Terrestris". Farmacognosia Comentarios, Medknow Publications & Media Pvt Ltd, enero de 2014, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3931200/.

Huizen, Jennifer. "Fenogreco: beneficios y efectos". Medical News Today, MediLexicon Internacional, 31 de enero de 2019, www.medicalnewstoday.com/articles/324334.

Krans, Brian. "Menopausia masculina: descripción general, síntomas y tratamiento". Línea de Salud, Healthline Media, 17 de septiembre de 2018, www.healthline.com/health/menopause/male.

Kubala, Jillian. "Zinc: beneficios, deficiencia, fuentes de alimentos y efectos secundarios". Línea de Salud, Healthline Media, 14 de noviembre de 2018, www.healthline.com/nutrition/zinc.

Saokaew, Surasak, et al. "Efectos clínicos de Krachaidum (Kaempferia parviflora): una revisión sistemática". Revista de medicina alternativa y complementaria basada en evidencias, Publicaciones SAGE, julio de 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5871153/.

Singh, Parminder. "Andropausia: conceptos actuales". Revista india de endocrinología y metabolismo, Medknow Publications & Media Pvt Ltd, diciembre de 2013, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4046605/.

Personal, Clínica Mayo. "Comprender el envejecimiento y la testosterona". Mayo Clinic, Fundación Mayo para la Educación e Investigación Médica, 20 de junio de 2020, www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/mens-health/in- depth/male-menopause/art-20048056.

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Toda, Kazuya, et al. "El extracto de jengibre negro aumenta el rendimiento físico y la resistencia muscular al mejorar la inflamación y el metabolismo energético". Heliyon, Elsevier, 24 de mayo de 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4946221/.

 

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