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El Dr. Alex Jiménez y el Dr. Mario Ruja discuten la tasa metabólica basal, el IMC y el BIA. La masa corporal y la grasa corporal se pueden medir de varias maneras, sin embargo, varias herramientas de medición pueden ser inexactas para muchos atletas. Según el Dr. Alex Jiménez y el Dr. Mario Ruja, calcular la masa corporal y la grasa corporal de un individuo utilizando diversas herramientas es esencial para determinar la salud y el bienestar en general. El IMC utiliza la altura de una persona dividida por el doble de su peso. Los resultados pueden ser inexactos para los atletas porque su masa corporal y grasa corporal es diferente, en términos de peso, en comparación con la persona promedio. El Dr. Alex Jiménez y el Dr. Mario Ruja demuestran que BIA, o análisis de impedancia bioeléctrica, y varias otras herramientas, como la prueba DEXA, la escala Tanita y el InBody, entre otras, pueden ayudar a determinar con mayor precisión la masa corporal de un atleta y grasa corporal. La tasa metabólica basal, el IMC y el BIA son esenciales para los padres que tienen atletas jóvenes y para la población en general. Los profesionales de la salud que tienen estas herramientas disponibles pueden, en última instancia, ayudar a proporcionar a las personas los resultados que pueden necesitar para mantener la salud y el bienestar en general. - Insight Podcast

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