Codo de tenista: lo que los pacientes de quiropráctica deben saber

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Incluso si nunca antes ha pisado una cancha, puede terminar con codo de tenista. Ocurriendo a lo largo del músculo que permite la extensión de la muñeca, es una condición dolorosa que puede durar semanas o meses.

Anteriormente, el codo de tenista se presentaba principalmente en atletas. Debido al mayor interés en aptitud física, el codo de tenista se encuentra en los que hacen ejercicio todos los días, así como las personas que realizan movimientos repetitivos relacionados con el trabajo.

El codo de tenista presenta varios los síntomas. El dolor ocurrirá en la parte externa del codo, aproximadamente a una pulgada de la parte ósea.

También puede haber dolor cuando el individuo trata de extender la mano y los dedos contra la resistencia. La debilidad extrema en la muñeca es otro síntoma.

He sido diagnosticado con codo de tenista. ¿Ahora que?

El codo de tenista a menudo es difícil de diagnosticar, lo que puede retrasar el tratamiento. Un diagnóstico correcto de codo de tenista es el primer paso para poder tratar la afección y rehabilitar el área afectada. A partir de ahí, una variedad de tratamientos para el codo de tenista están disponibles.

Remedios pasivos como el descanso, el hielo y las llaves para el brazo son componentes fundamentales para la curación del codo de tenista. Tome medidas para reducir los movimientos que agravan el dolor y use hielo a intervalos regulares para ayudar a minimizar el dolor y la inflamación.

Un soporte para el brazo sostiene y estabiliza el área para promover la curación. Estos remedios ayudan enormemente en el tratamiento de la condición, especialmente al principio.

Remedios activos consiste en ejercicios de estiramiento y fortalecimiento, y son aspectos vitales para mejorar la condición. Las personas que sufren de codo de tenista deben comenzar un régimen de ejercicio tan pronto como el dolor lo permita.

Siga la recomendación de un médico para el ejercicios de programa de rehabilitación. El objetivo es construir fuerza.

Un individuo que trata con el codo de tenista puede utilizar una variedad de remedios medicinales para controlar el dolor y la inflamación. Los analgésicos de venta sin receta y las inyecciones de esteroides se usan comúnmente para tratar la afección. Se recomienda enfáticamente seguir las indicaciones del médico cuando tome medicamentos.

Remedios no tradicionales también proporcionan grandes mejoras en el codo de tenista, y estos tratamientos han ganado adeptos en los últimos años debido a su efectividad. Regímenes de terapia de masaje y la acupuntura trabajan en áreas pequeñas que contribuyen a la afección, y logran importantes avances en la reducción del dolor y promueven el proceso de curación restaurativa del cuerpo.

Otro remedio que ofrece fuertes beneficios para el tratamiento del codo de tenista atención quiropráctica. Un quiropráctico evalúa la condición, luego establece un plan para promover la curación.

El tratamiento a menudo incluye trabajar para alinear los huesos y tratar las articulaciones circundantes para que funcionen a su capacidad máxima y puedan "aliviar la holgura" del área lesionada mientras cicatriza. El cuidado quiropráctico tiene el doble propósito de tratar la afección directamente y curar las áreas alrededor de la lesión para que el cuerpo continúe fortaleciéndose y renovando.

En un número muy pequeño de casos, el único remedio para el codo de tenista es cirugía. Esto se considera como el colmo, una vez que se hayan agotado todas las demás formas de tratamiento.

La mejor manera de tratar el codo de tenista es evitarlo en primer lugar. Asegúrese de estirarse antes de hacer ejercicio, realice un fortalecimiento sistemático ejercicios, emplee las técnicas correctas y el equipo adecuado durante la actividad física, y no se esfuerce demasiado en los brazos (esto se aplica a todo el cuerpo, por cierto) durante la actividad física.

Si te diagnostican codo de tenista, es esencial comprender la variedad de opciones de tratamiento disponibles. El mejor curso es a menudo una mezcla de más de un remedio. La atención quiropráctica debe ser parte de su proceso de curación, ya que ayuda a disminuir el dolor, reduce el tiempo de cicatrización y ofrece un enfoque no medicinal para tratar el cuerpo como un todo.

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