Dr. Alex Jimenez, Quiropráctico de El Paso
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Codo de tenista Fix: Una nueva técnica alivia el dolor de los guerreros de fin de semana

Una nueva técnica que alivia severa codo de tenista más rápido y con mayor rapidez que la cirugía tradicional puede proporcionar un alivio para esta condición dolorosa, dice un experto en la parte superior.

“En el pasado, ha habido tipos de opciones quirúrgicas disponibles para aliviar el dolor del codo de tenista, pero hay un nuevo procedimiento cada vez más popular que requiere menos tiempo de recuperación,” dice el Dr. Kevin Plancher Salud NewsMax.

Esa nueva técnica, llamada el procedimiento rápido Tenex, es para las personas con la forma grave de la enfermedad que necesitan cirugía, dice Plancher, un importante ortopedista área de Nueva York y experto en medicina deportiva.

Sin embargo, no todas las personas que reciben el codo de tenista necesitan cirugía. De hecho, la gran mayoría no lo hacen, dice Plancher.

Otro mito sobre el codo de tenista es que las personas desarrollan de jugar el juego. No siempre, dice Plancher.

“El codo de tenista es un nombre poco apropiado. De hecho, esta es una condición que se observa con más frecuencia en personas que no juegan al tenis. De hecho, no juegan deportes de raqueta en absoluto “, dice Plancher.

Conocida médicamente como la epicondilitis lateral, codo de tenista afecta a alrededor del 1 3-por ciento de la población. Pero menos de 5 ciento de los diagnósticos del codo de tenis son realmente relacionado con jugar al tenis, según la Academia Americana de Cirujanos Ortopédicos (AAOS).

La condición, conocida médicamente como la epicondilitis lateral, ocurre con más frecuencia en los hombres y más comúnmente se produce en las que existen entre las edades y 30 50, dice la AAOS.

“Aquellos cuyos deportes o actividades requieren repetitivo del brazo, el codo, la muñeca y el movimiento - como los golfistas, jugadores de béisbol, jugadores de bolos, trabajadores de césped, pintores, carpinteros y otros - son los más propensos a desarrollar codo de tenista”, dice Plancher.

El codo de tenista en realidad es un tipo de tendinitis, o la inflamación de los tendones que se deriva de uso excesivo del antebrazo.

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“Codo de tenista es una inflamación del tendón que conecta al cúbito, uno de los tres huesos que forman la articulación del codo,” dice.

Al igual que el tendón de Aquiles o el manguito de los rotadores en el hombro, este tendón tiene un suministro de sangre pobre y se lesiona con facilidad.

“Esto significa que cualquier persona que utilice esta área de su brazo de forma repetitiva puede desarrollar la condición, incluyendo aquellos cuyo trabajo consiste en levantar objetos o personas que persiguen otras aficiones o deportes como el golf y el béisbol,” dice Plancher, el cirujano ortopédico oficial de los EE.UU. esquí y snowboard equipos olímpicos.

“De hecho, más golfistas consiguen el codo de tenista que los jugadores de tenis lo hacen.”

Hay diferentes grados de codo de tenista, por lo que el tratamiento debe ser personalizado, dice Plancher, profesor clínico en el Albert Einstein College of Medicine de Nueva York.

En su forma más leve, el tendón se inflama, pero una resonancia magnética no muestra ningún signo de lesión.

“El enfoque de este tipo de afección se conoce como 'arroz' - reposo, hielo, compresión y elevación. por lo general no se requiere ningún tratamiento adicional “, dice Plancher.

Una forma más grave es cuando el MRI muestra un desgarro parcial.

“El cincuenta por ciento de las personas en esta categoría se puede tratar con terapia física, pero, para que esto tenga éxito, debe ser realizado por un terapeuta ocupacional de la mano”, dice.

Pero ¿qué pasa con el porcentaje 5 de personas que sufren una rotura completa de su tendón y requiere cirugía?

En el pasado, esto ha implicado una operación para extirpar el tejido muerto alrededor del tendón - que es la causa del dolor, dice Plancher - y luego el músculo sano se vuelve a unir de nuevo al hueso.

Esto se puede hacer ya sea cirugía abierta o artroscópica.

cirugía tradición implica hacer una incisión de dos pulgadas en la zona del hombro, pero, cuando la operación se lleva a cabo mediante artroscopia, el cirujano hace unos pocos pequeño corte, y, usando una cámara, lleva a cabo la operación utilizando instrumentos en miniatura.

Pero no importa si se utiliza la cirugía abierta o artroscopia, se requiere un 4- a 6 meses período de recuperación, dice Plancher.

Aquí es donde el procedimiento Tenex RÁPIDO (o “aspiración Enfocado de Scar Tissue”) entra en acción.

El procedimiento Tenex se realiza de forma ambulatoria bajo sedación ligera. Una pequeña incisión se hace para insertar un dispositivo de palillo de dientes de tamaño que utiliza ultrasonidos para eliminar el tejido muerto, dice Plancher.

“Es un procedimiento rápido 20 minutos con una incisión pequeña, tan pequeña, a veces no requiere puntos de sutura”, dice.

En lugar de un 4- a 6 meses período de recuperación, los pacientes pueden volver a sus deportes o actividades regulares de trabajo en uno o dos meses, dice Plancher.

Aunque el procedimiento está orientado para el porcentaje 5 de personas que requieren cirugía, el procdure Tenex puede hacer que sea más factible para aquellos que tienen la forma moderada de la enfermedad, añade.

“Este es un procedimiento maravilloso. Usted hace una pequeña incisión en la piel, restaurar el tejido bueno, y que la gente vuelva a la actividad completa de una manera rápida,”dice.

Si practica algún deporte de raqueta, aquí tiene algunos consejos de Plancher para prevenir el codo de tenista:

Calientalo.  Siempre pasar unos minutos antes de un juego o partida calentando suavemente los músculos y las áreas del cuerpo que será utilizado durante cualquier deporte. Para el codo, suaves círculos con los brazos y tramos de bíceps permitirá que el fluido fluya en la articulación del codo, proporcionando protección a la articulación.

Tenga en cuenta. La mayoría de los casos de codo de tenista son el resultado de repetidos movimientos torpes y contundentes que involucran la articulación del codo. Sea consciente de su forma, y ​​utilizar sólo la cantidad de fuerza necesaria para llevar a cabo cada movimiento. Pedir a un profesional para evaluar su accidente cerebrovascular.

Dejalo descansar. Para evitar lesiones por uso excesivo, es importante no abusar de la articulación. Participar en actividades deportivas que usan diferentes músculos y articulaciones en días alternos, dando a cada articulación uno o dos días para recuperarse.

Revisar su equipo. Las personas que practican deportes de raqueta y se desarrollan codo de tenista deben revisar su equipo para el ajuste apropiado. Raquetas que son más rígidos y / o suelto-encadenan puede reducir el estrés en el antebrazo, o una cabeza de la raqueta más pequeños pueden ayudar a prevenir los síntomas recurrentes.

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