La conexión entre el dolor de espalda y la obesidad | El Paso, TX

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La atención quiropráctica es generalmente la primera opción de tratamiento para el dolor de espalda, así como para una variedad de otras lesiones y / o afecciones agravadas asociadas con el sistema musculoesquelético y nervioso. La atención quiropráctica tiene numerosos beneficios para la salud que pueden centrarse en ayudar a pacientes de todas las edades. Pero, lo que muchas personas no se dan cuenta es que la atención quiropráctica no fue diseñada solo para una determinada persona o tipo de cuerpo, sino que un quiropráctico puede ajustar sus técnicas de tratamiento para satisfacer las necesidades específicas de cada persona. Los doctores en quiropráctica, o quiroprácticos, creen firmemente en mejorar la salud general y el bienestar de sus pacientes. En la tradición de la atención quiropráctica, un quiropráctico tratará el cuerpo de un paciente como un todo, en lugar de centrarse en una sola lesión o afección.

Un doctor en quiropráctica puede tratar muchos de los problemas de salud que pueden estar causando el dolor de espalda de un paciente, sin embargo, ¿qué sucede si la obesidad causa dolor de espalda? El tema entre si la atención quiropráctica se puede utilizar para tratar la obesidad se discute con frecuencia entre los profesionales de la salud y el paciente. Muchas personas no conocen los beneficios que la atención quiropráctica puede tener sobre la obesidad. Lea a continuación para descubrir cómo la atención quiropráctica puede ayudar a mejorar el dolor de espalda y también a controlar la obesidad.

Cuidados Quiroprácticos y Obesidad

La obesidad puede afectar más que solo la forma en que una persona se siente cosméticamente. Es un problema de salud que, en última instancia, puede afectar la piel, los órganos, las articulaciones, los músculos y hasta la columna vertebral del individuo. El exceso de peso puede generar una cantidad innecesaria de estrés en la columna vertebral, las articulaciones y los músculos, lo que puede provocar dolor de espalda, entre otros problemas de salud. Es la lucha constante de un individuo entre controlar su peso y hacer frente a los síntomas que se manifiestan como resultado del aumento de peso que puede hacer que la pérdida de peso sea difícil para muchas personas sin el tratamiento adecuado. Afortunadamente, la atención quiropráctica es una opción de tratamiento alternativa segura y efectiva que puede ayudar a diagnosticar, tratar y prevenir una variedad de problemas de salud, al mismo tiempo que ayuda a mejorar la salud y el bienestar en general.

Debido a que la atención quiropráctica se enfoca tanto en el cuerpo como en la mente, el propósito del ajuste de la columna y la manipulación manual en el tratamiento de la obesidad es ayudar a mejorar los síntomas del dolor de espalda mediante la corrección cuidadosa de la alineación de la columna vertebral para reducir la presión sobre la columna vertebral. así como para disminuir el estrés que puede estar afectando el estado de ánimo del individuo. Una vez que el paciente se ha orientado hacia un cuerpo y una mente más sanos, un quiropráctico también puede recomendar una serie de modificaciones en el estilo de vida, como consejos nutricionales y de acondicionamiento físico, que pueden ayudar a un paciente a controlar su exceso de peso. La conexión más grande en su cuerpo es la que se encuentra entre su cerebro y el resto del cuerpo a través de la comunicación del sistema nervioso. Cuando la conexión entre el cerebro y el cuerpo se interrumpe como resultado de una desalineación o subluxación de la columna, puede provocar una variedad de problemas de salud física y mental que pueden provocar síntomas dolorosos, así como estrés, ansiedad y depresión, todo de los cuales se han asociado al aumento de peso y la obesidad.

Además, la atención quiropráctica también puede ayudar a lo largo del proceso de pérdida de peso. Debido a que su cuerpo cambiará continuamente a medida que pierde peso, su columna vertebral y articulaciones deberán mantenerse en consecuencia para mantenerse al día con los cambios en curso. Al recibir atención quiropráctica regular, un paciente que participa en un programa de pérdida de peso o simplemente siguiendo los consejos nutricionales y de acondicionamiento físico del quiropráctico podrá participar plenamente en sus rutinas de ejercicio y actividad física debido a la reducción del dolor de espalda y otros síntomas. Para entender cómo la atención quiropráctica puede funcionar para el exceso de peso y la obesidad, es esencial comprender primero la relación entre el dolor de espalda y la obesidad, así como qué tipo de métodos de tratamiento pueden beneficiar el control del peso.

Dolor de espalda y obesidad

La obesidad es definida por los médicos como una enfermedad. Tener sobrepeso u obesidad es un trastorno grave que puede afectar a niños y adultos. Muchos profesionales de la salud saben que la obesidad contribuye al desarrollo de presión arterial alta, diabetes, enfermedad coronaria e incluso cáncer de colon. ¿Pero sabía que la obesidad es un factor común que contribuye al dolor de espalda? Tener sobrepeso u obesidad puede contribuir significativamente a los síntomas asociados con la osteoartritis, la osteoporosis, la artritis reumatoide, la enfermedad degenerativa del disco, la estenosis espinal y la espondilolistesis.

¿Su médico de atención primaria le sugirió que baje de peso para reducir la gravedad de su dolor de espalda? Tal vez tenga dolor de espalda, pero no ha considerado que el peso corporal adicional sea una posible causa. Incluso una libra extra de 10 con respecto a su peso promedio puede ocasionar dolor de espalda. Los resultados de un gran estudio transversal de investigación poblacional confirmaron el vínculo entre la obesidad y el dolor de espalda. El análisis involucró a adultos de 6,796 donde los investigadores encontraron que el riesgo de dolor de espalda aumenta a medida que lo hace el índice de masa corporal o IMC. La probabilidad de dolor lumbar entre los adultos que son obesos es cuatro veces mayor que entre los adultos con un peso promedio.

BMI y lo que significa

BMI es un número basado en su peso y altura. En general, cuanto mayor es el número, más grasa corporal tiene una persona. Hay cuatro categorías de IMC:

  • Peso normal: IMC inferior a 25
  • Sobrepeso: IMC de 25 a 30
  • Obeso-IMC de 31 a 35
  • Extremadamente obeso: IMC de 36 o superior

Por ejemplo, alguien que es 5'10 "alto y pesa 174 libras tiene un IMC de 25, mientras que una persona que es 5'10" y pesa 251 libras tiene un IMC de 36.

Obesidad y riesgo de dolor lumbar según los números

  • 2.9% para personas de peso normal
  • 5.2% para adultos con sobrepeso
  • 7.7% para adultos obesos
  • 11.6% para adultos extremadamente obesos

El estudio no abordó por qué la obesidad aumenta el riesgo de dolor lumbar. Pero, el peso corporal adicional puede contribuir a la forma en que funciona la columna vertebral y su bienestar mecánico.

Los cambios pequeños

Los cambios modestos en el grado de actividad física pueden reducir sustancialmente el riesgo de dolor de espalda. Las personas con obesidad extrema (IMC 36 +) que aumentan su tiempo en acciones moderadas por al menos 17 minutos todos los días pueden reducir su riesgo de dolor lumbar en aproximadamente un 32 por ciento. Las actividades moderadas pueden incluir caminar a paso ligero, realizar aeróbicos en el agua, andar en bicicleta, bailar en el salón de baile y jardinería.

Cómo la obesidad puede afectar la columna vertebral

La columna vertebral está diseñada para llevar el peso de su cuerpo y distribuir las cargas encontradas durante el descanso y la acción. Cuando se lleva exceso de peso, la columna vertebral se hace para asimilar la carga, lo que puede conducir a un daño estructural y de socavación, como en el caso de una lesión o ciática. Un área de la columna vertebral que es más vulnerable a las consecuencias de la obesidad es la parte inferior de la espalda, o la columna lumbar.

Por qué el ejercicio es esencial

La falta de ejercicio puede conducir a movilidad y flexibilidad deficientes, así como a los músculos débiles, especialmente en la espalda, el núcleo, la pelvis y los muslos. Esto puede elevar la curva de la parte inferior de la columna vertebral, haciendo que la pelvis se incline demasiado hacia adelante. Además, esto es perjudicial para la postura correcta y la postura, lo que causa problemas de salud a lo largo de otras regiones de la columna vertebral, como el cuello, y produce síntomas debilitantes. Puede tratar de descartar la razón detrás de algunos de estos problemas de salud espinal a la práctica del envejecimiento normal. Es cierto que la anatomía, los cambios estructurales y funcionales pueden ser causados ​​por la degeneración del cuerpo con la edad. Sin embargo, si usted es obeso o tiene sobrepeso, es probable que tenga, o pueda tener, dolor de espalda. También puede tener o desarrollar algunas de las siguientes condiciones:

  • Postura: la postura no saludable es responsable del dolor de cuello y espalda. Un nivel de aptitud física es necesario para apoyar adecuadamente la columna vertebral.
  • Dolor de espalda baja: la obesidad puede agravar un problema de espalda baja existente y contribuir a la recurrencia de la condición.
  • Osteoporosis: un estilo de vida sedentario unido a una dieta desequilibrada puede afectar la densidad o la fuerza de los huesos (vértebras espinales). Cuando se compromete la arquitectura estructural de un cuerpo vertebral, está en riesgo de fractura. Las fracturas vertebrales pueden ser dolorosas e incapacitantes. Si le han diagnosticado osteoporosis, probablemente haya perdido entre 25% y 30% de la densidad ósea deseada.
  • Osteoartritis (OA) y artritis reumatoide (AR): Las articulaciones de la columna vertebral se llaman articulaciones facetarias. El exceso de peso corporal ejerce una presión antinatural y estrés sobre las articulaciones durante el movimiento y en reposo.

Desarrollo de la Obesidad

La industrialización y la modernización han tenido un gran efecto en los alimentos que consumimos hoy. La comida se puede comprar casi en todas partes. Ya no es necesario gastar esfuerzos para buscar comida. Hay una gran cantidad de alimentos procesados ​​disponibles y dispositivos que requieren poco uso de mano de obra, como hornos de microondas para cocinar. El mercado de dispositivos de cocina y varios alimentos de conveniencia surgió cuando las mujeres ingresaron a la fuerza de trabajo. Durante el período de tiempo 2011-2012, se publicaron las siguientes estadísticas:

  • 34.9% de adultos (edad 20 y mayor) eran obesos
  • 16.9% de niños y adolescentes (edades 2-19) eran obesos

Información del Dr. Alex Jiménez

Un peso saludable es importante para muchos aspectos del bienestar general, incluido el bienestar de la columna vertebral. Debido a que la columna vertebral es la principal fuente de apoyo para el peso del cuerpo humano, la obesidad o el exceso de peso pueden causar una gran cantidad de estrés en las estructuras complejas que rodean la columna vertebral, lo que resulta en una variedad de problemas de salud. Como cuestión de hecho, muchos casos de dolor de espalda se han atribuido anteriormente a la obesidad. La atención quiropráctica puede beneficiar a los pacientes con dolor de espalda y obesidad. Mediante el uso de métodos de tratamiento quiropráctico, un quiropráctico puede ayudar a reducir los síntomas del dolor de espalda, así como recomendar consejos nutricionales y de ejercicio para ayudar con el control del peso.

Hay muchas herramientas disponibles que podrían ayudar a las personas a perder y mantener un peso corporal saludable. Hable con un quiropráctico para averiguar cómo comenzar un programa de pérdida de peso junto con el tratamiento del dolor de espalda. Esto es importante ya que en caso de que tenga problemas de salud espinal, su programa de ejercicios será diferente en comparación con una persona sin dolor de espalda. Tenga en cuenta que no hay dos personas iguales, y creyendo que la obesidad es una enfermedad, obtener ayuda profesional podría ser el paso inicial para usted. El alcance de nuestra información se limita a la quiropráctica, así como a las lesiones y afecciones de la columna vertebral. Para discutir el tema, no dude en preguntar al Dr. Jimenez o contáctenos en 915-850-0900 .

Comisariada por el Dr. Alex Jiménez

Temas adicionales: Dolor de espalda

Según las estadísticas, aproximadamente 80% de las personas experimentarán síntomas de dolor de espalda al menos una vez durante toda su vida. El dolor de espalda es una queja común que puede resultar debido a una variedad de lesiones y / o condiciones. Muchas veces, la degeneración natural de la columna vertebral con la edad puede causar dolor de espalda. Discos herniados ocurre cuando el centro blando y gelatinoso de un disco intervertebral empuja a través de una rasgadura en el anillo externo circundante del cartílago, comprimiendo e irritando las raíces nerviosas. Las hernias de disco ocurren con mayor frecuencia a lo largo de la parte baja de la espalda o la columna lumbar, pero también pueden ocurrir a lo largo de la columna cervical o el cuello. El choque de los nervios que se encuentran en la zona lumbar debido a una lesión y / o una condición agravada puede provocar síntomas de ciática.

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