La conexión entre el estrés, la postura y el dolor de espalda

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Si conseguir a través de la vida sin el estrés es una meta, es posible que las expectativas se han establecido un poco demasiado alto.

Mientras que es una excelente idea para limitar el estrés tanto como sea posible, es casi imposible eliminar por completo. Pero el estrés es realmente tan dañino? ¿O es más como una mala postura o dolor de espalda ... una parte inevitable de la vida que es incómodo, pero relativamente inofensivos en la mayoría de los casos?

En realidad, estas tres enfermedades comunes pueden provocar un poco de dolor y problemas de salud a la vida. Y también es posible que se alimentan el uno del otro. Si usted vive en un entorno, donde el estrés, la mala postura, y dolor de espalda están a la orden, echar un vistazo a la forma en que están conectados y lo que puede hacer sentir un poco de alivio.

Las complicaciones postura incorrecta

En primer lugar, es importante entender de dónde se origina una mala postura. La mayoría de las personas tienen gran postura como niños, pero sufre mucho con la edad. Esto podría ser de los malos hábitos, tales como el tiempo de televisión excesiva o la inactividad, o podría ser de los largos desplazamientos y horas pasadas en sillas de escritorio. Una vez que la mala postura es un hábito, tira de los hombros, redondea la espalda superior, y puede causar restricciones en las vértebras de la columna vertebral. Todos ellos contribuyen al dolor y molestias que son difíciles de corregir sin ayuda.

La postura y el estrés

El estrés puede surgir a partir de diversos lugares de la vida, incluyendo el trabajo, situaciones familiares, y las finanzas. Una vez que el cuerpo está estresado, se tensa. Cuanto más apretado y más inflexible, el cuerpo se vuelve, más difícil es recuperar una postura relajada, adecuada. Cuando se combina con una postura que ya está sufriendo, los síntomas que vienen con cualquiera, tales como dolor de cuerpo, dolor de cabeza e insomnio, pueden intensificar.

La conexión entre el dolor de espalda, el estrés y la postura

La tensión en las vértebras, las articulaciones y los músculos tensos, y la inflexibilidad en el cuerpo están vinculados al dolor de espalda, de forma natural. Tanto mala postura, así como el estrés pueden mejorar el dolor de espalda y hacer que se sienta más fuerte y se producen con mayor frecuencia. Y sin la ayuda de las causas del dolor, los tres trabajos en un ciclo frustrante. Una mala postura y estrés conducen al dolor de espalda, y luego retroceder a las fuerzas de dolor mala postura y más estrés.

Solución de los problemas

Una de las mejores cosas para hacer aliviar el estrés y el dolor de espalda, además de recuperar una buena postura, es cambiar los hábitos de estilo de vida. El ejercicio, el entrenamiento de la fuerza y ​​los dispositivos de soporte funcionan todos de maravilla. Otra gran opción es obtener atención quiropráctica regular. Debido a que es poco probable que los residentes de Houston escapen de su trabajo o que viajen mucho tiempo en el corto plazo, puede sentir que el dolor de espalda llegó para quedarse, pero no tiene por qué ser así. Los quiroprácticos pueden usar la manipulación espinal para liberar la tensión en la columna vertebral y mejorar la salud general. ¿Necesitas un buen lugar para ir? Pruebe The Joint Chiropractic. Con visitas sin cita y precios asequibles, obtener atención es más fácil que nunca. Realmente puede haber un final para el ciclo mencionado anteriormente, y puede comenzar con un viaje rápido a The Joint hoy.

El alcance de nuestra información se limita a las lesiones y las condiciones quiroprácticos y espinales. Para discutir las opciones en la materia, no dude en preguntarle al Dr. Jiménez o póngase en contacto con nosotros en 915-850-0900 .

Temas adicionales: Prevención espinal Degeneración

A medida que envejecemos, es natural de la columna vertebral, así como las otras estructuras complejas de la columna vertebral, para comenzar en degeneración. Sin el cuidado adecuado, sin embargo, la salud y el bienestar general de la columna vertebral pueden desarrollar complicaciones, como la enfermedad degenerativa del disco, entre otros, lo que podría conducir a dolor de espalda y otros síntomas dolorosos. El cuidado quiropráctico es una opción de tratamiento alternativa común utilizado para mantener y mejorar la salud de la columna vertebral.

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