Dr. Alex Jimenez, Quiropráctico de El Paso
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El Resultado del consumo de azúcar en el cuerpo

Todos sabemos que ir fácil en las cosas dulces, pero lo que realmente sucede a su sistema cuando se cae? Aquí hay ocho maneras de azúcar afecta al cuerpo.

Problemas cerebrales

Fructosa-el azúcar que se produce naturalmente en la fruta y es un componente, con glucosa, de jarabe de maíz de alta fructosa (HFCS) y mesa de azúcar-ilumina el centro de recompensa del cerebro, dice el endocrinólogo pediátrico Robert Lustig, MD, de UCSF Benioff Children's Hospital in San Francisco. Pero con el tiempo, una dieta llena de fructosa (especialmente de JMAF) puede hacer que sea más difícil de aprender y recordar, sugiere la investigación en animales. Para mantenerse en forma mental máxima, intente pegarse con bocadillos salados.

Apetito incrementado

Al acelerar la recompensa del cerebro y el centro del apetito, la fructosa puede interferir con los sentimientos de saciedad, revela la investigación. Traducción: Esa galleta extra no puede frenar su deseo después de todo.

El envejecimiento más rápido

Demasiado azúcar puede obstaculizar la reparación del colágeno, la proteína zumbada que mantiene la piel que parece gorda, muestran los estudios. Una dieta constante de dulces azucarados puede resultar en una elasticidad reducida y Arrugas prematuras. Disfrute de su goloso con fruta en su lugar. Los expertos dicen que es A-OK para comer de dos a cuatro porciones de la fuente de azúcar natural cada día.

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El exceso de azúcar se convierte en grasa

Haga una pausa antes de introducir ese paquete adicional en su café. El hígado tiene una capacidad innata para metabolizar el azúcar y utilizarlo para obtener energía, pero sólo hasta cierto punto, explica el Dr. Lustig. La fructosa que queda se convierte en grasa en el hígado, aumentando el riesgo de obesidad, la diabetes tipo 2y enfermedades cardiovasculares.

Daño celular

La fructosa acelera el proceso habitual de oxidación en nuestras células, dice el Dr. Lustig. ¿El resultado? Las proteínas, los tejidos y los órganos pueden resultar dañados, y nuestro riesgo de enfermedades, incluyendo enfermedad hepática, insuficiencia renal y Cataratas, Sube.

Adicción al azúcar

Comer azúcar lleva a la liberación de dopamina, el neurotransmisor que nos hace como algo y quiere más de él. "A medida que las neuronas receptoras de dopamina se sobreestimulen, el número de receptores que se unen a las disminuciones, por lo que necesitará un mayor éxito de la dopamina para obtener la misma prisa", explica el Dr. Lustig.

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Aumenta el estrés

Los dulces pueden disminuir los niveles del cortisol de la hormona del estrés en el corto plazo, según la investigación. Pero continúe con los carbohidratos refinados azucarados y su riesgo de resistencia a la insulina, que hace hincapié en el cuerpo desde el interior, sube. Para encontrar su calma, el sudor en su lugar: "El ejercicio es el mejor tratamiento para el estrés. Te hace sentir bien y reduce el cortisol ", dice el Dr. Lustig.

Ineficaz para la producción de energía

Los carbohidratos refinados, como los del pan blanco y la pasta, causan rápidamente un aumento de la glucosa en el torrente sanguíneo, por lo que puede sentirse energizado de forma adicional durante un tiempo. Pero esta corrección a corto plazo en realidad puede dejarlo más lento más adelante (cuando finalmente se bloquea). En su lugar, opte por Bocadillos ricos en proteínas Entre las comidas, como el yogur griego con bayas frescas o verduras frescas y hummus. Ayudan a estabilizar el azúcar en la sangre ya mantenerlo más tiempo.foto blog de un botón verde con un icono de auricular del teléfono y 24h debajo

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Los temas adicionales: ¿Qué es la Quiropráctica?

cuidado Chiropractic es una conocida opción, tratamiento alternativo utilizado para prevenir, diagnosticar y tratar una variedad de lesiones y condiciones asociadas con la columna vertebral, principalmente subluxaciones o desajustes de la columna vertebral. La quiropráctica se centra en la restauración y mantenimiento de la salud y el bienestar general de los sistemas musculoesquelético y nervioso. A través del uso de ajustes de la columna y manipulaciones manuales, un quiropráctico, o doctor en quiropráctica, puede cuidadosamente volver a alinear la columna vertebral, mejorar la fuerza, la movilidad y la flexibilidad de un paciente.

 

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Nuestro alcance informativo se limita a la quiropráctica, musculoesquelética, medicina física, bienestar, contribuyendo etiológico alteraciones viscerosomáticas dentro de las presentaciones clínicas, la dinámica clínica del reflejo somatovisceral asociado, los complejos de subluxación, los problemas de salud delicados y/o los artículos, temas y debates de medicina funcional.

Brindamos y presentamos colaboración clínica con especialistas de una amplia gama de disciplinas. Cada especialista se rige por su ámbito de práctica profesional y su jurisdicción de licencia. Utilizamos protocolos funcionales de salud y bienestar para tratar y apoyar la atención de lesiones o trastornos del sistema musculoesquelético.

Nuestros videos, publicaciones, temas, temas e ideas cubren asuntos clínicos, problemas y temas que se relacionan y respaldan, directa o indirectamente, nuestro alcance clínico de práctica. *

Nuestra oficina ha hecho un intento razonable de proporcionar citas de apoyo y ha identificado el estudio o estudios de investigación relevantes que respaldan nuestras publicaciones. Proporcionamos copias de los estudios de investigación de respaldo disponibles para las juntas reguladoras y el público a pedido.

Entendemos que cubrimos asuntos que requieren una explicación adicional de cómo puede ayudar en un plan de atención o protocolo de tratamiento en particular; por lo tanto, para discutir más a fondo el tema anterior, no dude en preguntar Dr. Alex Jiménez DC o póngase en contacto con nosotros en 915-850-0900.

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Nuevamente te damos la bienvenida

Nuestro propósito y pasiones: Soy un doctor en quiropráctica que se especializa en terapias progresivas y de vanguardia y procedimientos de rehabilitación funcional enfocados en fisiología clínica, salud total, entrenamiento de fuerza práctico y acondicionamiento completo. Nos enfocamos en restaurar las funciones corporales normales después de lesiones de cuello, espalda, columna vertebral y tejidos blandos.

Utilizamos protocolos quiroprácticos especializados, programas de bienestar, nutrición funcional e integrativa, entrenamiento físico de agilidad y movilidad y sistemas de rehabilitación para todas las edades.

Como una extensión de la rehabilitación efectiva, también ofrecemos a nuestros pacientes, veteranos discapacitados, atletas, jóvenes y ancianos una cartera diversa de equipos de fuerza, ejercicios de alto rendimiento y opciones avanzadas de tratamiento de agilidad. Nos hemos asociado con los principales médicos, terapeutas y entrenadores de la ciudad para brindar a los atletas competitivos de alto nivel las posibilidades de esforzarse al máximo en nuestras instalaciones.

Hemos sido bendecidos al utilizar nuestros métodos con miles de habitantes de El Paso en las últimas tres décadas, lo que nos permite restaurar la salud y el estado físico de nuestros pacientes a la vez que implementamos métodos investigados no quirúrgicos y programas de bienestar funcionales.

Nuestros programas son naturales y utilizan la capacidad del cuerpo para lograr objetivos específicos medidos, en lugar de introducir sustancias químicas nocivas, reemplazo hormonal controvertido, cirugías no deseadas o drogas adictivas. Queremos que vivas una vida funcional que se satisfaga con más energía, una actitud positiva, un mejor sueño y menos dolor. Nuestro objetivo es, en última instancia, capacitar a nuestros pacientes para que mantengan la forma de vida más saludable.

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