Una mirada a lo que la lesión por aguijón o quemador es y lo que pueden hacer en el cuello y los hombros. Vamos a ver:
- Los síntomas
- Tratamiento
- Prevención
Deportes de contacto, como:
- Fútbol
- Hockey
- Fútbol
- Baloncesto
Esta es una lesión cervical muy común que afecta el cuello y la parte superior del cuerpo. Esto se conoce como aguijón.
Un aguijón también se puede llamar quemador y es una lesión que ocurre cuando la cabeza o el cuello son golpeados hacia un lado, lo que hace que el hombro se tire en la dirección opuesta.
Los aguijones / quemadores a menudo ocurren en el nivel secundario pero pueden ocurrir en todos los niveles de juego.
Stinger / quemador causa de lesiones en el cuello
Un aguijón es causado por estirar los nervios del plexo braquial.
Estos nervios periféricos que salen de:
- Médula espinal
- Correr por los hombros
- Debajo de la clavícula
- En los brazos
Los nervios del plexo braquial le dan a los brazos su fuerza y sensación.
Cuando un se produce un golpe lateral en la cabeza o en el hombro, los nervios pueden convertirse en:
- Comprimido
- Estirado
- Irritado
Los síntomas de un aguijón cervical
Este tipo of La colisión lateral causa dolor inmediato e intenso, sensación de hormigueo o ardor que puede correr por el brazo hasta llegar a los dedos.
La debilidad en el brazo o la mano afectados es común.
La debilidad, entumecimiento y hormigueo sensaciones puede durar un unos minutos o unas pocas semanas.
Tratamiento de lesiones por aguijón / quemador
Afortunadamente, la mayoría de las lesiones de aguijón se curan solas con descanso y relajación de los músculos del cuello.
Los atletas se colocan en la lista de discapacitados hasta que los síntomas hayan desaparecido y un médico haya autorizado al atleta.
- Bolsa de hielo en el cuello o los hombros.
- Medicación antiinflamatoria
- Quiropráctica
- Masaje
- Ejercicios de fuerza del cuello
Los jugadores pueden volver al deporte una vez que el dolor haya desaparecido y hayan recuperado:
- Rango de movimiento completo
- Fortalecimiento
- Sensación normal en cuello y brazos.
Los síntomas constantes o recurrentes podrían indicar una lesión más grave.
Radiografías cervicales, tomografía computarizada o resonancia magnética podría usarse para descartar otras afecciones con síntomas similares.
¿Se pueden prevenir las lesiones por aguijón / quemador?
- Fortalecimiento eLos ejercicios para los músculos del cuello son una forma importante para que los atletas y los principiantes ayuden a prevenir estas lesiones.
- Usando el patrón de velas del técnica adecuada y correcta en deportes de contacto para evitar lanzamientos / tacleadas y cabeza abajo.
- El equipo de seguridad, me gusta rollos de cuello, puede ayudar a limitar el movimiento hacia atrás del cuello.
Los jugadores que experimentan síntomas de aguijón deben informarlo de inmediato a su entrenadores o equipo / médico personal.
Ignorar o jugar con una lesión de aguijón puede provocar lesiones más graves.
* Cuello * Dolor Cuidados Quiroprácticos | El Paso, Tx (2019)
Seguir una dieta equilibrada junto con hábitos de estilo de vida saludables puede ayudar a promover una salud y bienestar óptimos.
Las personas con dolor de cuello se dan cuenta de cuánto afectan sus síntomas a su capacidad para participar en actividades cotidianas.
El Dr. Alex Jiménez ayuda a los pacientes a lograr el alivio del dolor de cuello a través de la atención quiropráctica, una opción de tratamiento alternativa que corrige cuidadosamente cualquier desalineación o subluxación de la columna.
Recursos NCBI
- El estiramiento es un complemento excelente para el cuidado quiropráctico.
- El flujo de sangre a los músculos aumenta, ayuda a reducir el riesgo de lesiones y mejora el rendimiento.
- El estiramiento es bueno para las articulaciones, les ayuda a funcionar en todo su rango de movimiento.
- La beneficios del estiramiento haz que sea una buena práctica hacerlo regularmente.
Nuevamente, le damos la bienvenida ????????.
