Una mirada a lo que la lesión por aguijón o quemador es y lo que pueden hacer en el cuello y los hombros. Vamos a ver:

• Los síntomas
• Tratamiento
• Prevención

Deportes de contacto, como:

• Fútbol
• Hockey
• Fútbol
• Basketball

Esta es una lesión cervical muy común que afecta el cuello y la parte superior del cuerpo. Esto se conoce como aguijón.

Un aguijón también se puede llamar quemador y es una lesión que ocurre cuando la cabeza o el cuello son golpeados hacia un lado, lo que hace que el hombro se tire en la dirección opuesta.

Los aguijones / quemadores a menudo ocurren en el nivel secundario pero pueden ocurrir en todos los niveles de juego.

Stinger / quemador causa de lesiones en el cuello

Un aguijón es causado por estirar los nervios del plexo braquial.

Estos nervios periféricos que salen de:

• Médula espinal
• Correr por los hombros
• Debajo de la clavícula
• En los brazos

Los nervios del plexo braquial le dan a los brazos su fuerza y ​​sensación.

Cuando un se produce un golpe lateral en la cabeza o en el hombro, los nervios pueden convertirse en:

• Comprimido
• Estirado
• Irritado

Los síntomas de un aguijón cervical

Este tipo of La colisión lateral causa dolor inmediato e intenso, sensación de hormigueo o ardor que puede correr por el brazo hasta llegar a los dedos.

La debilidad en el brazo o la mano afectados es común.

El debilidad, entumecimiento y hormigueo sensaciones puede durar un unos minutos o unas pocas semanas.

Tratamiento de lesiones por aguijón / quemador

Afortunadamente, la mayoría de las lesiones de aguijón se curan solas con descanso y relajación de los músculos del cuello.

Los atletas se colocan en la lista de discapacitados hasta que los síntomas hayan desaparecido y un médico haya autorizado al atleta.

1. Bolsa de hielo en el cuello o los hombros.
2. Medicación antiinflamatoria
3. Quiropráctica
4. Masaje
5. Ejercicios de fuerza del cuello

Los jugadores pueden volver al deporte una vez que el dolor haya desaparecido y hayan recuperado:

• Rango de movimiento completo
• Fortalecimiento
• Sensación normal en cuello y brazos.

Los síntomas constantes o recurrentes podrían indicar una lesión más grave.

Radiografías cervicales, tomografía computarizada o resonancia magnética podría usarse para descartar otras afecciones con síntomas similares.

¿Se pueden prevenir las lesiones por aguijón / quemador?

• Fortalecimiento eLos ejercicios para los músculos del cuello son una forma importante para que los atletas y los principiantes ayuden a prevenir estas lesiones.
• Usando el patrón de velas del técnica adecuada y correcta en deportes de contacto para evitar lanzamientos / tacleadas y cabeza abajo.
• El equipo de seguridad, me gusta rollos de cuello, puede ayudar a limitar el movimiento hacia atrás del cuello.

Los jugadores que experimentan síntomas de aguijón deben informarlo de inmediato a su entrenadores o equipo / médico personal.

Ignorar o jugar con una lesión de aguijón puede provocar lesiones más graves.

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* Cuello * Dolor Cuidados Quiroprácticos | El Paso, Tx (2019)

Seguir una dieta equilibrada junto con hábitos de estilo de vida saludables puede ayudar a promover una salud y bienestar óptimos.

Las personas con dolor de cuello se dan cuenta de cuánto afectan sus síntomas a su capacidad para participar en actividades cotidianas.

El Dr. Alex Jiménez ayuda a los pacientes a lograr el alivio del dolor de cuello a través de la atención quiropráctica, una opción de tratamiento alternativa que corrige cuidadosamente cualquier desalineación o subluxación de la columna.

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Recursos NCBI

• El estiramiento es un complemento excelente para el cuidado quiropráctico.
• El flujo de sangre a los músculos aumenta, ayuda a reducir el riesgo de lesiones y mejora el rendimiento.
• El estiramiento es bueno para las articulaciones, les ayuda a funcionar en todo su rango de movimiento.
• El beneficios del estiramiento haz que sea una buena práctica hacerlo regularmente.