Top 5 dieta Mitos Busted

Compartir

¿Alguna vez se preguntó por qué los planes de dieta sin fin nunca funcionan? Para saber si se trata de una realidad o ficción antes de las cumple religiosamente!

Escuchar directamente de la boca del caballo. El redondeo hacia arriba la visión compartida por expertos en la pérdida de peso, nos quitaron todo en los mitos de dieta 5, que se han de hacer un tonto de ti por un tiempo muy largo.

1. Sin Gluten es el camino a seguir:

Quien tiene que creer productos libres de gluten son todo lo que necesita para perder peso que engañar grande. Los productos casi siempre utilizan la harina de arroz que tiene una tendencia a aumentar el contenido de azúcar de los alimentos. El resultado está alterando el nivel de azúcar en la sangre que te deja con la sensación de hambre, informó Salud de la Mujer.

2. Productos lácteos no es para la dieta:

Aquí está la investigación que le dejará feliz. productos lácteos ricos en grasa han mostrado mejores beneficios de pérdida de peso que ese vaso de leche desnatada se mantiene. Los productos lácteos son ricos en proteínas y son la mejor opción para la dieta de pérdida de peso. Así, la próxima vez que alguien le pide que zanja el vaso de leche entera, una zanja de ellos en su lugar.

3. Cortar grasa para perder grasa:

De repente, la reducción en la ingesta de grasas no le hará ningún bien. Hay una grasa buena y una mala grasa. grasas naturales de grasa y productos lácteos son saludables. Evitar los alimentos procesados ​​éstos vienen con la grasa mala.

4. El consumo de alimentos después 8 PM es malo:

De acuerdo con el El sitio de la Salud, Este es otro mito de la dieta, que al parecer no tiene sentido. Si usted está con sus amigos hartarse de comida grasosa, es malo independientemente del tiempo. Si usted puede mantener su sensación de hambre medianoche saciadas con una merienda saludable a continuación, por todos los medios, vaya para él.

5. El té verde es obligatoria para perder peso:

Estoy de acuerdo que el té verde es bueno para la salud, pero que importa, no es súper alimento para su programa de pérdida de peso. La cantidad de té verde que tiene que consumir para perder un peso adecuado es simplemente demasiado. La compra de costosos suplementos de pérdida de peso verde té era una técnica de marketing que te tiene buena.

Publicaciones recientes

No todos los alimentos son beneficiosos para la salud ósea y la prevención de la osteoporosis

Hay ciertos alimentos que, aunque son saludables, para las personas que intentan prevenir la osteoporosis, podrían ... Leer más

7 de agosto de 2020

Ejercicio de natación sin impacto para dolor de espalda, lesiones y rehabilitación

Los estudios revelan que la natación y los ejercicios acuáticos pueden ayudar a aliviar el dolor de espalda. Hecho correctamente ... Leer más

6 de agosto de 2020

Opciones de tratamiento para fracturas de compresión espinal

Se pueden usar procedimientos quirúrgicos mínimamente invasivos para tratar fracturas de compresión espinal. Estos procedimientos son ... Leer más

5 de agosto de 2020

¿Cuál es el papel del glutatión en la desintoxicación?

Los antioxidantes como el resveratrol, el licopeno, la vitamina C y la vitamina E se pueden encontrar en muchos alimentos ... Leer más

4 de agosto de 2020

Plan de prevención de osteoporosis

La prevención de la osteoporosis se puede lograr, incluso con un diagnóstico de osteoporosis. Hay pasos junto con ... Leer más

4 de agosto de 2020

¿Cuáles son las fases de desintoxicación del hígado?

Las personas están expuestas a toxinas, como pesticidas y contaminantes del aire en los alimentos y el ... Leer más

3 de agosto de 2020
Registro de pacientes nuevos
Llámenos hoy 🔘