Síntomas y tratamientos del césped en El Paso, TX Quiropráctico
Dr. Alex Jimenez, Quiropráctico de El Paso
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Síntomas y tratamientos del césped en El Paso, TX

Dedo de césped

Dedo de césped es un esguince de la articulación del dedo gordo del pie que resulta de una lesión durante las actividades deportivas. La lesión generalmente proviene de la excesiva flexión hacia arriba de la articulación del dedo gordo. Esta condición puede ser causada por el bloqueo del pie o por lesiones repetitivas cuando uno se empuja repetidamente al saltar o correr.

Con el pie de césped la lesión es rápida. Es más frecuente en atletas que juegan en superficies artificiales, que es más duro que el césped y al que se adhieren fácilmente los tacos. El término "dedo en el césped" proviene de atletas que juegan en césped artificial. Practicar deportes en césped artificial puede hacer que el pie se pegue a la superficie dura. Esto hace que la articulación del dedo gordo se atasque. Ha habido algunas pruebas de que los zapatos flexibles menos resistentes usados ​​en el césped artificial también pueden causar esta lesión. Muchas veces, la lesión ocurre en atletas que usan zapatos flexibles estilo fútbol que permiten que el pie se doble demasiado. También puede ocurrir en la superficie del césped, especialmente si los zapatos que se usan no proporcionan un soporte adecuado para el pie. Las actividades como fútbol, ​​baloncesto, fútbol, ​​hockey sobre césped y lacrosse muestran el mayor grado de lesión en la articulación del dedo gordo en superficies artificiales. Otras causas no deportivas incluyen cambios de calzado, rango de movimiento limitado de la articulación del dedo gordo y condiciones del pie plano.

Al caminar o correr, cada paso comienza levantando el talón y dejando que el peso del cuerpo avance sobre la parte anterior del pie. En cierto punto, un individuo se impulsa hacia adelante "empujando" con el dedo gordo del pie y permite que el peso cambie al otro pie. Por alguna razón, si el dedo del pie permanece plano en el suelo y no se levanta para tirar, existe el riesgo de dañar rápidamente el área alrededor de la articulación. Otro escenario es si se aborda o se cae hacia adelante y el dedo gordo permanece plano, el efecto es el mismo que si se está sentado y doblando el dedo gordo más allá de su límite normal. Esto causa hiperextensión del dedo del pie. Esa hiperextensión, repetida en el tiempo o con la fuerza suficiente, puede causar un esguince en los ligamentos alrededor de la articulación.

Causa de la lesión: dos formas

Las causas más comunes:

  • Hiperextensión de la articulación del dedo gordo. La articulación del dedo gordo se vuelve hiper-extendida cuando el talón se levanta del suelo.
  • La fuerza externa se coloca en el dedo gordo del pie y el tejido blando que sostiene el dedo gordo se rompe o se rompe.

Sintomas:

Los síntomas de la lesión aguda incluyen

  • Dolor
  • Ternura y
  • Hinchazón de la articulación del dedo gordo del pie

Generalmente hay una aparición repentina de dolor en la fase de empuje cuando se ejecuta. Sin embargo, no hay suficiente dolor para mantener a un atleta fuera de una actividad física o para terminar un juego. Esto a su vez causa un mayor daño en el dedo gordo y aumenta drásticamente el tiempo de curación.

dedo de césped

Lesiones en el dedo gordo que causan que el dedo del césped caiga en los grados 3.

Grado 1: Este tipo de lesión en el dedo del césped se considera leve, ya que la estructura de soporte de los tejidos blandos del dedo gordo solo se tuerce o se estira. Este es el tipo más común de lesión. Hay una hinchazón mínima con sensibilidad leve y generalmente no hay hematomas negros y azules.

Grado 2: Este tipo de lesión en el dedo del césped se considera de gravedad moderada. Presenta sensibilidad más difusa, hinchazón, rango de movilidad restringido y moretones negros y azules leves. A menudo hay una rotura parcial de los ligamentos de soporte, pero no hay daño del cartílago articular.

Grado 3: Este tipo de lesión en el dedo del césped se considera grave debido a:

  • Hinchazón sustancial, dolor por palpación,
  • Restricción del rango de movimiento,
  • Incapacidad para soportar cualquier peso en el pie lesionado y hematomas difusos en azul y negro del dedo gordo del pie.
  • Lágrimas en la cápsula articular, rotura de ligamentos y posiblemente daño por compresión en el cartílago articular del dedo gordo del pie.

Tratamiento Premier para Turf Toe:

Los centros de tratamiento en forma individual y la gravedad de la lesión. Las siguientes son pautas generales para las lesiones del césped.

"ARROZ" se utiliza.

  • "R" es para descansar y es el componente principal para permitir una sanación exitosa. Sin embargo, esta es la mayor área de incumplimiento porque un atleta supone que la lesión no es lo suficientemente grave como para perder un juego o practicar.
  • "I" es para hielo, esto generalmente se realiza durante las primeras 48-72 horas después de la lesión. Crioterapia consiste en colocar el dedo lesionado en un cubo de agua helada durante intervalos de un minuto 15-20.
  • "C" es para la compresión, esto se realiza mediante la grabación del dedo gordo del pie en un apósito de compresión o flejado.
  • "E: es para elevación, pero en este caso es para modificación o cambio de equipo.

Un ejemplo, usando un mucho más rígido calzado deportivo que resistirá el movimiento del dedo gordo del pie. Y / o la inserción de una ortesis para aumentar el soporte del dedo gordo del pie.

Además, atar el dedo gordo para limitar el movimiento puede permitir atleta para volver a jugar más rápido. Los medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE) pueden utilizarse para aliviar el dolor leve y también para disminuir la inflamación.

  • Grado 1: las lesiones funcionan bien con flejes y generalmente solo requieren unos pocos días de descanso.
  • Grado 2: las lesiones deben cumplir con los principios "ARROZ" mencionados anteriormente y generalmente requieren de una a dos semanas de prácticas y juegos perdidos.
  • Grado 3: las lesiones son lesiones más graves y el proceso de curación puede tomar de cuatro a seis semanas de tiempo de recuperación a partir de las actividades físicas. A veces, las lesiones de césped de grado III no se curan adecuadamente con cuidados conservadores y producen dolor crónico e inestabilidad. La reconstrucción quirúrgica de la cápsula articular, los ligamentos y el cartílago articular puede ser necesaria para restablecer la alineación y la función en estos casos extremos.

¿Lesiones deportivas? | Vincent Garcia | Paciente | El Quiropráctico El Paso, TX

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