Dr. Alex Jimenez, Quiropráctico de El Paso
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Tratamiento del dolor de espalda durante el embarazo en El Paso, TX

Acerca de 50 a 80 El porcentaje de mujeres embarazadas experimenta algún tipo de dolor durante el embarazo. El acceso al tratamiento adecuado puede ser un desafío porque la conexión entre el embarazo y el dolor de espalda no está completamente comprendida. Afortunadamente, el dolor de espalda es típicamente a corto plazo, en el que la mayoría de los casos desaparecen poco después del nacimiento de su bebé, sin embargo, esperar a que los síntomas desaparezcan por sí solos no es una opción atractiva. El dolor de espalda asociado con el embarazo a menudo se localiza en una región específica de la columna vertebral en lugar de generalizarse. El dolor de espalda tiende a surgir entre el quinto y el séptimo mes de embarazo, aunque puede comenzar antes.

 

Dolor de espalda relacionado con el embarazo

 

Las mujeres generalmente experimentan dolor de espalda relacionado con el embarazo en la región lumbar, pélvica y sacro de la columna vertebral. El dolor a lo largo del área pélvica, para el cual aún no se ha determinado un diagnóstico directo, se conoce como dolor pélvico en el periparto. Periparto se refiere al período de tiempo que rodea el parto, que suele ser varias semanas antes del nacimiento y algunas semanas después del nacimiento.

 

El dolor de espalda asociado con el embarazo se presenta con mayor frecuencia en las siguientes regiones:

 

  • Articulaciones sacroilíacas en la espina ilíaca posterior superior
  • Las áreas de la ingle
  • Cóccix
  • Sínfisis púbica anteriormente

 

Además, otras áreas de la pelvis y los muslos pueden cambiar y causar síntomas dolorosos, sin embargo, el dolor irradiado raramente ocurre debajo de las rodillas. El dolor de espalda durante el embarazo tiende a asociarse con la postura y puede ser influenciado por una marcha de pato.

 

¿Qué aumenta los síntomas de dolor de espalda durante el embarazo?

 

Si bien no se ha demostrado necesariamente que varios factores, como la edad y el tabaquismo, afecten los síntomas del dolor de espalda, un historial de dolor durante el embarazo y un historial de dolor de espalda en general, junto con un aumento de la masa corporal, ya se han relacionado con un aumento en el dolor periparto. Además, las mujeres más jóvenes a menudo tienen más dolor extremo en comparación con las mujeres mayores. Los estudios han informado que aproximadamente un 10% de mujeres dijeron que el dolor de espalda durante el embarazo les impidió participar en su trabajo y más del 80% declaró que su capacidad para realizar tareas diarias se vio tremendamente afectada.

 

¿Qué causa el dolor de espalda durante el embarazo?

 

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La causa del dolor de espalda relacionado con el embarazo probablemente esté asociada a una combinación de factores metabólicos, circulatorios y psicosociales. Sin embargo, la mayoría de las causas se pueden agrupar en estas áreas:

 

  • Aumento de peso: Las mujeres generalmente ganan entre 20 y 40 libras durante el embarazo, lo que ejerce presión sobre la columna vertebral. Esta presión adicional puede ocasionar dolor lumbar y otros síntomas dolorosos.
  • Cambio de gravedad en el centro: A medida que aumenta de peso a medida que crece su barriga, su capacidad para mantener una postura adecuada se pone en entredicho. Los cambios de postura en el embarazo se han relacionado con problemas de columna como hernias discales y lordosis, que pueden contribuir al dolor de espalda.
  • Cambios hormonales: Algunas mujeres informan dolor de espalda en el primer trimestre, aunque la mayoría de las mujeres comienzan a experimentar dolor durante el quinto y el séptimo mes. Dado que el bebé no es lo suficientemente grande como para causar estrés en la columna vertebral, pueden ser cambios hormonales que causan los síntomas. La relaxina, una hormona que relaja las articulaciones pélvicas y espinales, así como los ligamentos para facilitar el parto, es producida por mujeres embarazadas. La relaxina puede causar algo de angustia espinal y puede ocasionar dolor lumbar. En realidad, la disfunción sacroilíaca puede ser causada por ciertas hormonas producidas durante el embarazo.
  • Estrés: El embarazo puede ser un momento emocionante y especial para muchas mujeres, pero también puede ser estresante. El estrés puede empeorar el dolor de espalda o incluso causarlo. Encontrar maneras de manejar el estrés durante el embarazo puede ayudar a aliviar su dolor de espalda.

 

Foliar

 

Los tratamientos para el dolor de espalda relacionado con el embarazo implican modificaciones en el estilo de vida, por ejemplo:

 

  • Evitar el aumento de peso excesivo: Una dieta nutritiva es una de las mejores maneras de mantener un peso saludable durante el embarazo, y algunos alimentos se han asociado con aliviar la angustia de la columna vertebral (una causa frecuente de dolor lumbar). Comer 5 o más porciones diarias de verduras y frutas proporcionará nutrientes. Otras buenas opciones son los pescados grasos y las nueces, como la caballa, que contienen una dosis saludable de ácidos grasos omega-3 y agentes que combaten la inflamación.
  • Ejercicios para reforzar los músculos del centro y la espalda: En general, las mujeres embarazadas deben evitar los extremos en lo que respecta a la acción: poca o demasiada acción puede causar un aumento en el dolor de espalda. Caminar, nadar y practicar yoga son excelentes formas de acondicionarse, pero siempre recuerde cómo hacer ejercicio de forma segura durante el embarazo.
  • Reduciendo estrés: Encontrar métodos para controlar su estrés durante su embarazo tiene beneficios psicológicos además de físicos. Un masaje, descansar mucho y relajarse con una almohadilla térmica en la espalda son excelentes formas de controlar el estrés y ayudar a la columna vertebral.
  • Postura: Hable con su médico sobre las formas en que puede mantener una buena postura a medida que progresa su embarazo.
  • Invertir en una almohada de embarazo para brindar apoyo durante el sueño: El embarazo y el sueño profundo no siempre se mezclan, pero una almohada de apoyo puede brindar mañanas más cómodas.
  • Llevando zapatos sensibles: El mantenimiento de la columna vertebral y el calzado están todos conectados. Evite los tacones altos y chanclas, si el tamaño de su zapato cambia durante el embarazo compre calzado nuevo.

 

Si su dolor de espalda no responde a estos tratamientos, su médico puede sugerirle un cinturón pélvico recetado, terapia con medicamentos, terapia con inyecciones o reposo en cama. Además, la atención quiropráctica es una opción de tratamiento alternativa segura y eficaz para el dolor de espalda durante el embarazo. Afortunadamente, el dolor de espalda puede desaparecer dentro de los 6 meses posteriores al nacimiento, lo que le permite concentrarse en la adición a su propia vida, su bebé. Hable con su médico sobre qué tratamiento será mejor para usted si su dolor no desaparece después de la llegada de su bebé.

 

Cuidados quiroprácticos durante el embarazo: beneficios y seguridad

 

La atención quiropráctica es la atención médica de la columna vertebral, los discos, los nervios relacionados y la geometría ósea sin el uso de cirugía o medicamentos y medicamentos. Implica ciencia y el arte de ajustar y manipular las articulaciones de la columna vertebral, lo que reduce el estrés del nervio espinal y promueve la salud y el bienestar en todo el cuerpo.

 

¿Es seguro el cuidado quiropráctico durante el embarazo?

 

No se conocen contraindicaciones para la atención quiropráctica durante el embarazo. Todos los quiroprácticos están capacitados para usar el ajuste espinal y las manipulaciones manuales en mujeres embarazadas. Invertir en la maternidad y el bienestar de la fertilidad de las mujeres que están embarazadas o tratando de concebir es una prioridad para los quiroprácticos. Algunos quiroprácticos tienen un interés particular en la atención prenatal y posnatal y buscan capacitación adicional. A continuación se representan las designaciones de quiroprácticos que han tomado estos pasos adicionales.

 

  • DACCP - Diplomado con ICPA que refleja más alto nivel de formación avanzada
  • CACCP - Certificado con el ICPA que refleja la formación avanzada
  • Miembro del ICPA que refleja un interés especial
  • Webster Certificado - capacitado para trabajar específicamente con el equilibrio de la pelvis durante el embarazo

 

Los quiroprácticos que han sido entrenados para trabajar con mujeres embarazadas pueden usar tablas que se ajusten al cuerpo de una mujer embarazada, y usarán métodos y técnicas de tratamiento que eviten una presión innecesaria sobre el abdomen. Un doctor en quiropráctica o quiropráctico, que está capacitado en los requisitos de las mujeres embarazadas, también puede proporcionarle ejercicios y estiramientos que son seguros para participar cuando está embarazada.

 

¿Por qué debería tener cuidado quiropráctico durante el embarazo?

 

Durante el embarazo, hay varios cambios fisiológicos y endocrinológicos que se producen como preparación para establecer el ambiente adecuado para su bebé en crecimiento. Sin embargo, estos cambios pueden dar como resultado una columna vertebral o articulaciones mal alineadas, que incluyen:

 

  • Abdomen prominente y aumento de la columna vertebral
  • Cambios pélvicos
  • Adaptaciones posturales

 

Establecer el equilibrio y la orientación pélvica es solo otra razón para considerar la atención quiropráctica durante el embarazo. Cuando la pelvis está desalineada o subluxada, puede reducir la cantidad de espacio disponible para el bebé en crecimiento. Esta limitación se llama restricción intrauterina. Una pelvis mal alineada también puede dificultar que el bebé esté en la mejor posición posible para el parto. Esto puede afectar la capacidad de la madre para tener un nacimiento natural y no invasivo. Las posiciones posterior y de la nalga conducen a intervenciones como las cesáreas y pueden interferir con la facilidad del parto. El sistema nervioso es el sistema maestro de comunicación para todos los sistemas del cuerpo, incluido el sistema reproductivo. Mantener la columna vertebral sana ayuda a todo el cuerpo a funcionar de manera más efectiva.

 

¿Cuáles son los beneficios de la atención quiropráctica durante el embarazo?

 

La atención quiropráctica durante el embarazo puede ofrecer beneficios para las mujeres que están embarazadas. Las posibles ventajas de la atención quiropráctica durante el embarazo incluyen:

 

  • Mantener un embarazo más saludable
  • Controlando los síntomas de náuseas
  • Reducir el tiempo de parto y la entrega
  • Aliviar el dolor de espalda, cuello o articulaciones
  • Previniendo una posible cesárea

 

Cuidados de quiropráctica y partos de nalgas

 

El fallecido Larry Webster, DC, creador de la Asociación Internacional de Pediatría Quiropráctica (ICPA), desarrolló una evaluación y modificación quiropráctica específica que faculta a los quiroprácticos para establecer el equilibrio en la pelvis de la mujer embarazada para reducir el estrés innecesario del útero y los ligamentos de soporte de las mujeres embarazadas. Este estado equilibrado en la pelvis ha sido clínicamente demostrado para permitir un posicionamiento fetal óptimo. La técnica es conocida como la Técnica Webster.

 

Algunos lo consideran normal que un bebé presente una presentación de nalgas hasta el próximo trimestre. La mayoría de los profesionales de partos no se preocupan por las presentaciones de nalgas hasta que un paciente tenga 37 meses después de su embarazo. Aproximadamente 4 por ciento de todos los embarazos conduce a una presentación de nalgas. El Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics informó en el número 2002 de julio / agosto una tasa de éxito de 82 de bebés que se voltean vértice cuando los doctores en quiropráctica utilizan la técnica Webster. Además, los resultados del estudio sugieren que puede ser beneficioso utilizar la técnica Webster, en el mes 8 del embarazo, incluso cuando una mujer tiene una presentación de nalgas.

 

Actualmente, la Asociación Internacional de Pediatría Quiropráctica (ICPA, por sus siglas en inglés) recomienda que las mujeres reciban atención quiropráctica durante el embarazo para establecer el equilibrio pélvico y optimizar el área en la que el bebé necesita crecer durante el embarazo. Con una pelvis balanceada, los bebés tienen una mayor posibilidad de mudarse al lugar correcto para su llegada, y la crisis y la preocupación relacionadas con las presentaciones de nalgas y posteriores pueden evitarse por completo. El posicionamiento óptimo del bebé en el momento adecuado del nacimiento también elimina el potencial de distocia (labou duro) y, por lo tanto, da como resultado partos más simples y seguros tanto para la madre como para el bebé.

 

Información del Dr. Alex Jiménez

Durante el embarazo, la salud y el bienestar general de la madre son esenciales para el desarrollo adecuado del bebé. Sin embargo, debido a que el cuerpo de una mujer pasa por muchos cambios durante el embarazo, algunos cambios en el cuerpo humano pueden causar problemas de salud si no se revisa adecuadamente por un profesional de la salud. El dolor de espalda es un problema de salud común informado por muchas mujeres embarazadas. Afortunadamente, existen alternativas de tratamiento seguras y efectivas para las madres y sus bebés para ayudar a aliviar sus síntomas dolorosos. La atención quiropráctica es un tratamiento bien conocido que se puede usar de manera eficiente para ayudar a aliviar el dolor de espalda en mujeres embarazadas.

 

Habla con un profesional de la salud

 

A medida que más mujeres buscan los beneficios de la atención quiropráctica durante el embarazo, más proveedores de atención médica buscan médicos de quiropráctica capacitados en sus propias comunidades para derivar a sus pacientes embarazadas a. Discuta estas opciones con su proveedor de atención médica. Pídales que obtengan más información sobre sus beneficios, si aún no están bien informados sobre la atención quiropráctica durante el embarazo. Sobre todo, busque opciones que respalden las capacidades naturales de su cuerpo para funcionar y encuentre un equipo de profesionales de la salud que respeten sus opciones. El alcance de nuestra información se limita a la quiropráctica, así como a las lesiones y afecciones de la columna vertebral. Para discutir el tema, no dude en preguntar al Dr. Jimenez o contáctenos en 915-850-0900 .

 

Comisariada por el Dr. Alex Jiménez

 

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Temas adicionales: Dolor de espalda

 

Según las estadísticas, aproximadamente 80% de las personas experimentarán síntomas de dolor de espalda al menos una vez durante toda su vida. El dolor de espalda es una queja común que puede resultar debido a una variedad de lesiones y / o condiciones. Muchas veces, la degeneración natural de la columna vertebral con la edad puede causar dolor de espalda. Discos herniados ocurre cuando el centro blando y gelatinoso de un disco intervertebral empuja a través de una rasgadura en el anillo externo circundante del cartílago, comprimiendo e irritando las raíces nerviosas. Las hernias de disco ocurren con mayor frecuencia a lo largo de la parte baja de la espalda o la columna lumbar, pero también pueden ocurrir a lo largo de la columna cervical o el cuello. El choque de los nervios que se encuentran en la zona lumbar debido a una lesión y / o una condición agravada puede provocar síntomas de ciática.

 

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TEMA EXTRA IMPORTANTE: Dolor en la parte inferior de la espalda durante el tratamiento del embarazo

 

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