lesiones por correr puede ocurrir inesperadamente sobre una variedad de razones y situaciones. Una vez que usted ha sufrido una lesión como resultado de la ejecución, el tiempo y la paciencia será un elemento clave para la recuperación y es importante darle a su cuerpo el tiempo adecuado para sanar. El uso de medicamentos de venta libre para los síntomas de dolor y terapia de frío para reducir la inflamación alrededor de la lesión, son maneras todo temporales para aliviar la lesión o condición de un individuo. Pero, en última instancia, el cuidado quiropráctico puede ser una gran opción de tratamiento para los corredores. El tratamiento quiropráctico se centra en las lesiones musculoesqueléticas, o lesiones de tejidos blandos, que pueden ayudar a curar muchos tipos de lesiones, síntomas y condiciones también. Los corredores pueden beneficiarse en gran medida de la atención quiropráctica.

Muchas personas creen que los quiroprácticos sólo tratan lesiones en el cuello y la espalda, pero todo el cuerpo humano se pueden beneficiar de los ajustes quiroprácticos y manipulaciones manuales. La Asociación Quiropráctica Americana (ACA) indicó que el dolor de rodilla es la lesión correr más comúnmente diagnosticado. Un quiropráctico trabajará gradualmente con la rodilla lesionada de un individuo en función de su tipo específico de lesión o condición mediante el uso de técnicas de ajuste y la manipulación quiroprácticos específicos en las áreas de movilidad limitada de las articulaciones circundantes de la rodilla, con el fin de aumentar el movimiento, mejorar la función y reducir el dolor. lesiones por correr pueden causar dolor, malestar y otros síntomas, lo que puede alterar en gran medida el estilo de vida de un individuo. Quiropráctica puede ayudar a reducir el nivel de un individuo de dolor y acortar la cantidad de tiempo que experimentan el dolor y los síntomas. El cuidado quiropráctico ayuda a controlar los síntomas de un individuo de forma natural sin necesidad del uso de medicamentos.

De vez en cuando, el cuidado quiropráctico puede seguir con un conjunto de ejercicios personalizados para mejorar de una persona de fuerza, resistencia y estabilidad, así como para prevenir futuras lesiones. lesiones por correr más comúnmente ocurren debido al uso excesivo y / o una forma incorrecta de correr o andar. Al mantener la alineación correcta del cuerpo y su funcionamiento adecuado, un quiropráctico puede ayudar a restaurar la salud de un corredor y permitirles regresar a su deporte o actividad física. Esguinces, torceduras y otras formas de trauma a las articulaciones del cuerpo también pueden ser tratados por un quiropráctico.

El tratamiento quiropráctico también promueve la curación más rápida de las lesiones, ya que permite que el cuerpo se cure. Los ajustes quiroprácticos y manipulaciones manuales trabajan para aumentar el flujo de sangre alrededor de la zona de la lesión, así como mejorar la movilidad restringida de un individuo como resultado de la lesión. Quiroprácticos también pueden utilizar los ajustes y manipulaciones en otras áreas del cuerpo para estimular la cicatrización de la región afectada.

Correr es una gran forma de ejercicio que muchas personas pueden disfrutar sin lesiones si se toman las precauciones adecuadas. Desde el uso de calzado adecuado, estiramiento y calentamiento, para evitar el exceso de ejercicio, es importante seguir estos pasos para minimizar las lesiones. Sin embargo, si se produce una lesión, el tratamiento quiropráctico puede ser una gran opción de tratamiento para muchas personas para disminuir los síntomas, mejorar el tiempo de curación y mantener la salud general del cuerpo.

Origen a través de Scoop.it: www.elpasochiropractorblog.com

Correr es considerado como una de las formas más populares de la actividad física. Esta actividad no está limitado por la ubicación y debido a sus muchas ventajas, tales como la construcción de los músculos de la parte inferior del cuerpo y la quema de calorías, no hay duda de correr es una opción preferida de ejercicio entre muchos individuos. Sin embargo, el uso excesivo constante y repetitiva de los pies contra las superficies duras con frecuencia puede resultar en daños o lesiones a las caderas, las rodillas y los tobillos. Para obtener más información, no dude en preguntarle al Dr. Jiménez o póngase en contacto con nosotros al (915) 850-0900.

Por el Dr. Alex Jimenez

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