Puntos gatillo que afectan la parte inferior del torso

Introducción

Las extremidades inferiores desempeñan un papel crucial, ya que ayudan a soportar el peso de la parte superior del cuerpo y proporcionan estabilidad a la inferior. La mitad inferior del cuerpo está compuesta por el abdomen inferior, las caderas, la región pélvica y los glúteos., que están rodeados por varios músculos que sostienen el lumbar y las zonas pélvicas de la columna vertebral. Estos músculos ayudan a proteger los órganos vitales inferiores y colaboran con el sistema nervioso central para utilizar la función sensoriomotora de las piernas y los pies. Cuando factores normales, como estar sentado o de pie durante períodos prolongados, comienzan a afectar la parte inferior del cuerpo, pueden causar dolor referido que se extiende a las piernas, lo que provoca que las extremidades inferiores desarrollen síntomas asociados con puntos gatillo en la parte inferior del torso. El artículo de hoy examina la parte inferior del torso, el impacto de los puntos gatillo en esta zona y los métodos terapéuticos para su manejo. Recomendamos a nuestros pacientes a profesionales certificados que utilizan diversas técnicas para el tratamiento eficaz del dolor corporal en puntos gatillo, ayudando a quienes sufren síntomas similares al dolor en la parte inferior del torso y las extremidades inferiores. Animamos a los pacientes a buscar atención médica con nuestros profesionales médicos asociados según su diagnóstico, especialmente cuando sea apropiado. Entendemos que la educación es una excelente solución para hacer preguntas complejas a nuestros profesionales cuando el paciente lo solicita. El Dr. Jiménez, DC, utiliza esta información únicamente como un servicio educativo. Renuncia de responsabilidad:

¿Qué es el torso inferior?

 

¿Ha sentido rigidez en las caderas últimamente? ¿Ha notado que se inclina constantemente hacia adelante, lo que puede causar tensión en la zona lumbar? ¿O ha estado sintiendo dolor en una zona de la mitad inferior del cuerpo? Abordar los problemas en la mitad inferior del cuerpo puede correlacionarse con síntomas somatoviscerales relacionados con puntos gatillo en la parte inferior del torso. torso inferior El abdomen inferior del cuerpo humano se define como la región anterior del tronco, ubicada debajo del diafragma torácico, y sirve como cavidad que alberga los sistemas digestivo, urinario, endocrino y reproductivo. El torso inferior está compuesto por diversos músculos y nervios que rodean la zona lumbar, las caderas, la pelvis y los glúteos, estabilizando las piernas en movimiento y sosteniendo la parte superior del cuerpo. Los músculos del torso inferior también rodean las zonas lumbar y pélvica de la columna vertebral, protegiendo las articulaciones y las vértebras de disfunciones. Cuando comienzan a surgir problemas que afectan al torso inferior, pueden derivar en problemas superpuestos que afectan a las extremidades inferiores.

 

¿Cómo afectan los puntos gatillo a la parte inferior del torso?

 

Muchas personas desconocen que permanecer sentados o de pie durante períodos prolongados puede provocar problemas en la parte inferior del torso, que también pueden causar problemas en las piernas, las caderas, la pelvis y los pies. Esto provoca la acumulación de sangre en las piernas y los pies, lo que provoca hinchazón y debilidad muscular en los músculos de la parte inferior del torso. Otro problema surge cuando la parte inferior del torso sufre un evento traumático, lo que puede provocar que los músculos afectados desarrollen pequeños nódulos conocidos como puntos gatillo que causan problemas en la zona lumbar, las caderas, la pelvis y los glúteos. Estudios revelan Los puntos gatillo suelen caracterizarse por dolor, lo que limita la movilidad articular y provoca contractura muscular, además de imitar otras afecciones crónicas que afectan los músculos. Cuando los puntos gatillo afectan los músculos de la parte inferior del torso, como se describe en el artículo "Dolor y disfunción miofascial" de la Dra. Janet Travell, el dolor asociado con el movimiento puede causar hormigueo o sensaciones eléctricas que se irradian a las extremidades inferiores, lo que provoca dolor somatovisceral referido a la parte inferior del torso. Las raíces nerviosas irritadas de la médula espinal se ramifican hacia diversos músculos, lo que provoca dolor referido en diferentes zonas de las extremidades inferiores.

 

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Terapia de puntos gatillo para abdominales (video)

¿Tiene problemas con la movilidad de la cadera? ¿Ha experimentado dolor lumbar después de mantener una postura encorvada durante un período prolongado? ¿O ha tenido problemas en la región pélvica? Los puntos gatillo en la parte inferior del torso se correlacionan con muchos de estos problemas. Los puntos gatillo o síndrome de dolor miofascial se producen cuando los músculos afectados se han sobrecargado o han sufrido un evento traumático que provoca dolor referido a diferentes partes del cuerpo. El video explica dónde se ubican los puntos gatillo en la parte inferior del torso, especialmente en el abdomen, y cómo liberarlos mediante palpaciones y masajes. Estas técnicas pueden ayudar a reducir los síntomas de dolor que afectan la parte inferior del torso y a prevenir la aparición de dolor miofascial en el futuro.

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Maneras terapéuticas de manejar los puntos gatillo en la parte inferior del torso

 

Los especialistas en dolor, como quiroprácticos y masajistas, utilizan diversas técnicas para reducir el dolor y aliviar los puntos gatillo de los músculos afectados. Muchos pacientes acuden a un especialista en dolor que trata los puntos gatillo según las recomendaciones de su médico de cabecera. Este especialista se someterá a un examen y le explicará la localización del dolor. Posteriormente, diseñará un plan de tratamiento con su médico de cabecera, lo que le permitirá seguir una rutina para prevenir la reaparición del dolor. Diversas técnicas, como estirar los abdominales, hacer ejercicio y descansar, pueden evitar que los puntos gatillo reaparezcan en los músculos afectados e incluso ayudar a recuperar la fuerza muscular.

 

Conclusión

El torso inferior está compuesto por las caderas, la espalda baja, la pelvis y los glúteos, protegiendo los órganos vitales del cuerpo. Ayuda a estabilizar las extremidades inferiores y soporta el peso de la parte superior. Cuando condiciones normales, como estar sentado o de pie durante períodos prolongados, empiezan a causar tensión muscular en la zona del torso inferior, se pueden desarrollar puntos gatillo que provocan diversos problemas en esa zona y problemas de movilidad en la zona abdominal inferior. Cuando el dolor se vuelve insoportable, muchas personas acuden a un especialista en dolor para que les ayude a controlar los puntos gatillo que afectan la zona del torso inferior y a recuperar la movilidad de las extremidades inferiores.

 

Referencias

Akamatsu, FlaviaEmi, et al. "Base anatómica de los puntos gatillo miofasciales del músculo glúteo mayor". BioMed Research International, Hindawi, 2017, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5733974/.

Travell, JG, et al. Dolor y disfunción miofascial: Manual de puntos gatillo: Vol. 2: Las extremidades inferiores. Williams y Wilkins, 1999.

Wade, Christian I. y Matthew J. Streitz. “Anatomía, abdomen y pelvis, abdomen —StatPearls—Estantería del NCBI”. En: StatPearls [Internet]. La isla del tesoro (Florida), StatPearls Publishing, 25 de julio de 2022, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK553104/.

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