Síntomas y tratamientos del dedo del pie del césped

Dedo de césped

El dedo del pie de césped es un esguince de la articulación del dedo gordo que resulta de una lesión durante la práctica de deportes. La lesión generalmente proviene de una flexión excesiva hacia arriba de la articulación del dedo gordo. Esta condición puede ser causada por un atasco en el dedo del pie o por una lesión repetitiva cuando uno se empuja repetidamente por saltar o correr.

Con el dedo del pie de césped, la lesión es rápida. Se ve con mayor frecuencia en atletas que juegan en superficies artificiales, que es más dura que la hierba y se clava fácilmente. El término "Turf Toe" proviene de los atletas que juegan en césped artificial. La práctica de deportes en césped artificial puede hacer que el pie se adhiera a la superficie dura. Esto da como resultado que la articulación del dedo gordo se atasque. Ha habido algunas pruebas de que los zapatos flexibles que menos apoyo se usan en césped artificial también pueden causar esta lesión. La lesión a menudo ocurre en atletas que usan zapatos flexibles estilo fútbol que permiten que el pie se doble demasiado. También puede ocurrir en una superficie de césped, especialmente si los zapatos gastados no brindan un soporte adecuado para el pie. Las actividades, es decir, fútbol, ​​baloncesto, fútbol, ​​hockey sobre césped y lacrosse, muestran el grado más alto de lesión en la articulación del dedo gordo del pie en superficies artificiales. Otras causas no deportivas incluyen cambios de marcha del calzado, movimiento limitado de la articulación del dedo gordo del pie y condiciones del pie plano.

Al caminar o correr, cada paso comienza levantando el talón y dejando que el peso del cuerpo avance hacia la parte anterior del pie. En cierto punto, una persona se impulsa hacia adelante "empujando" con el dedo gordo del pie y permite que el peso se traslade al otro pie. Por alguna razón, si el dedo del pie permanece plano en el suelo y no se levanta para empujar, existe el riesgo de lesionar rápidamente el área alrededor de la articulación. Otro escenario es que si es abordado o cae hacia adelante y el dedo gordo del pie permanece plano, el efecto es el mismo que sentarse y doblar el dedo gordo hacia atrás más allá de su límite normal. Esto provoca hiperextensión del dedo del pie. Esa hiperextensión, repetida con el tiempo o con suficiente fuerza, puede provocar un esguince en los ligamentos alrededor de la articulación.

Causa de la lesión: dos formas

Las causas más comunes:

  • Hiperextensión de la articulación del dedo gordo. La articulación del dedo gordo se vuelve hiper-extendida cuando el talón se levanta del suelo.
  • Se aplica una fuerza externa en el dedo gordo del pie y el tejido blando que lo sostiene se desgarra o se rompe.

Sintomas:

Los síntomas de la lesión aguda incluyen

  • Dolor
  • Ternura y
  • Hinchazón de la articulación del dedo gordo del pie

Por lo general, hay una aparición repentina de dolor en la fase de empuje al correr. Esto, a su vez, causa más daño al dedo gordo del pie y aumenta drásticamente el tiempo de curación. Sin embargo, no hay suficiente dolor para evitar que un atleta realice actividad física o termine un juego.

Lesiones en el dedo gordo que causan que el dedo del césped caiga en los grados 3.

Grado 1: Este tipo de lesión en el dedo del pie del césped se considera leve ya que la estructura de tejido blando de soporte del dedo gordo solo está torcida o estirada demasiado. Este es el tipo de lesión más común. Hay una inflamación mínima con sensibilidad leve y, por lo general, no hay hematomas negros o azules.

Grado 2: Este tipo de lesión en el dedo del pie del césped se considera de gravedad moderada. Presenta dolor a la palpación más difuso, hinchazón, un rango de movimiento restringido y hematomas levemente negros y azules. A menudo hay un desgarro parcial de los ligamentos de soporte, pero no hay daño del cartílago articular.

Grado 3: Este tipo de lesión en el dedo del césped se considera grave debido a:

  • Hinchazón sustancial, dolor por palpación,
  • Restricción del rango de movimiento,
  • Incapacidad para soportar cualquier peso en el pie lesionado y hematomas difusos en azul y negro del dedo gordo del pie.
  • Los desgarros de la cápsula articular rompieron los ligamentos y posiblemente dañaron el cartílago articular del dedo gordo por compresión.

Tratamiento Premier para Turf Toe:

El tratamiento se centra de forma individualizada y la gravedad de la lesión. Las siguientes son pautas generales para las lesiones en los dedos del pie de césped.

"ARROZ" se utiliza.

  • "R" es para descansar y es el componente principal para permitir una sanación exitosa. Sin embargo, esta es la mayor área de incumplimiento porque un atleta supone que la lesión no es lo suficientemente grave como para perder un juego o practicar.
  • "Yo" es para hielo; esto generalmente se realiza durante las primeras 48 a 72 horas después de la lesión. Crioterapia implica colocar el dedo lesionado en un balde de agua helada durante intervalos de 15 a 20 minutos.
  • "C" es para compresión; esto se hace pegando el dedo gordo del pie con un vendaje compresivo o vendando.
  • “E: es para elevación, pero es para modificación o cambio de equipo en este caso.

Un ejemplo, usando un mucho más rígido calzado deportivo que resistirá el movimiento del dedo gordo del pie. Y / o la inserción de una ortesis para aumentar el soporte del dedo gordo del pie.

Además, atar el dedo gordo para limitar el movimiento puede permitir atleta para volver a jugar más rápido. Los medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE) se pueden utilizar para aliviar el dolor leve, así como para disminuir la inflamación.

  • Grado 1: las lesiones funcionan bien con flejes y generalmente solo requieren unos pocos días de descanso.
  • Grado 2: las lesiones deben cumplir con los principios "ARROZ" mencionados anteriormente y generalmente requieren de una a dos semanas de prácticas y juegos perdidos.
  • Grado 3: Las lesiones son lesiones más graves y el proceso de curación puede llevar de cuatro a seis semanas de tiempo de recuperación de las actividades físicas. A veces, las lesiones en los dedos del pie de césped de grado III no se curan adecuadamente con cuidados conservadores y provocan dolor crónico e inestabilidad. La reconstrucción quirúrgica de la cápsula articular, los ligamentos y el cartílago articular puede ser necesaria para restaurar la alineación y función adecuadas en estos casos extremos.

Lesiones deportivas

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