Dr. Alex Jimenez, Quiropráctico de El Paso
Espero que hayan disfrutado de nuestras publicaciones en varios temas relacionados con la salud, la nutrición y las lesiones. Por favor, no dude en llamarnos o llamarme si tiene preguntas cuando surja la necesidad de buscar atención. Llame a la oficina oa mí mismo. Oficina 915-850-0900 - Móvil 915-540-8444 Saludos. Dr. J

Un momento perspicaz con el Dr. Ruja | El Paso, TX (2021)

Introducción

En el podcast de hoy, el Dr. Alex Jiménez se sienta con el Dr. Mario Ruja sobre cómo ser más consciente y aprovechar cada oportunidad para estar con sus seres queridos para que pueda ayudar a su mente, cuerpo y alma.

¿Cómo me vuelvo más consciente?

 

[00: 00: 00] Dr. Alex Jiménez DC *: Lo que vamos a discutir hoy es el tema de cómo nos está afectando este coronavirus, Mario. Sé que acaba de entrar aquí ahora mismo, y estábamos tratando de averiguar el ángulo en el que la gente está notando que esto está sucediendo. Y estamos siendo bombardeados por muchos problemas. Ahora eres dueño de un negocio, ¿verdad? Entonces, ¿hace cuánto tiempo ha sido dueño del negocio?

 

[00: 00: 43] Dr. Mario Ruja DC *: ¿Sabes qué? Supongo que más de 20 años.

 

[00: 00: 48] Dr. Alex Jiménez DC *: Sí, y me atrevería a decir que lo he hecho durante unos 30 años. ¿Sabes que? Hoy, se nos presenta una de las dinámicas más locas que jamás haya golpeado a nuestro país y particularmente a nuestro mundo. Esto es casi como una situación de película La guerra de los mundos donde vemos a la humanidad adaptándose de alguna manera. ¿Pero sabes que? Vemos a nuestro gobierno entrando y discutiendo temas particulares que protegen a las pequeñas empresas. Escuché hoy que están observando las empresas de más de 500 empleados, y están ofreciendo beneficios por eso. Pero también tenemos problemas con las familias en casa sobre cómo lidiar con eso. Ahora sé que has trabajado mucho en espiritualidad y hogares y entiendo la dinámica de estar en casa y los dramas de estar en casa. Así que casi puedes ver que puedo ver en Facebook una gran cantidad de drama que ocurre debido a estar en casa. Y esos efectos se propagan por las comunidades, ya que no estamos acostumbrados a estar en casa hasta hace tres semanas. Comenzamos en las dos primeras semanas, una semana o una extensión para las escuelas. Ahora tenemos dos semanas. Ahora incluso estamos escuchando el seis de abril incluso más en dos o incluso en el cierre del año escolar para algunos estudiantes. ¿Cómo sugiere que la gente mire esto y aborde estas nuevas dinámicas con todas las cosas que están sucediendo porque está afectando a las empresas? Quiero decir, eres dueño de un negocio; te va a afectar. Nos va a afectar. Ciertamente no queremos que la gente trabaje cuando está enferma. Pero, ¿cómo te afecta a ti y a tu práctica particular, Mario?

 

[00: 02: 26] Dr. Mario Ruja DC *: Alex, es como todos los demás en mi mundo. En todo momento, Dios mío, quiero decir, esto es como una conversación muy urgente. Puedo decirles que cada vez que hay un estado de alerta hasta el punto en que es a nivel nacional y mundial, comienza a afectar la vida normal, la familia y la función laboral. Empieza a tener algunas dinámicas difíciles que no todo el mundo está acostumbrado a comprender y resolver. Así que esta no es una conversación con la que estemos preparados para tratar y hacer nuestro mejor esfuerzo. Como en los deportes, y eso lo sabes muy bien. Cuando esté preparado para un alto estrés, alto impacto, alto rendimiento. Tienes que tener tus 10000 horas puestas para estar listo para ese evento, para ese estricto modo competitivo, para que no te derrumbes ahora; ¿Qué está pasando aquí, Alex? Esta es una conversación en la que ninguno de nosotros ha sido preparado, preparado y conscientemente para nosotros en cualquier medida, desde los profesionales de la salud hasta los maestros, los dueños de negocios y los empleados, y esto no es algo con lo que deba meterse. Quiero decir, hemos llegado al punto en que somos como un simulacro de incendio. Sabes, algo que ocurre en muchos lugares, Alex. Un simulacro de incendio le permite pasar por un simulacro de incendio. Ya sabes, al menos lo atraviesas. Evacuas. ¿Dónde están las salidas? ¿Donde esta esto? Entonces, ¿al menos lo haces una vez al año? Quizás dos veces al año. No estoy seguro de lo que es. Todos estamos preparados para eso. Estamos preparados para evacuar. Tenemos un plan Tienes tu mapa, ya sabes, exactamente para ir a la puerta más cercana a tu oficina, y luego hay un sistema de evacuación del que todo el mundo habla. Hay un sistema de emergencia al que llama al 9-1-1 y hay un protocolo para una emergencia, ya sea alguien que sufre un ataque cardíaco o alguien que deja de respirar. Hay un protocolo y obtienes una licencia para esas cosas. Te preparas para esas cosas y las practicas de nuevo en un modelo, haces tus ejercicios de respiración y dices, OK, una, dos, tres respiraciones. Entonces, ¿qué está pasando con todos nosotros? Esta es una conversación en la que me atreveré a decir que la gente habló como hace unos 20 años, y he escuchado diferentes podcasts y diferentes cosas en YouTube. Bueno, este médico habló de esta pandemia, hace 20 años y hace diez y cinco años. Y es como, "Oh, sí, lo que sea que sepas, escuché sobre eso, es fanático, o es extremo y tiene miedo". Ahora, de repente, Alex, está aquí, y una conversación que tenemos es: "Está bien, son las vacaciones de primavera, pero es un poco más largo que las vacaciones de primavera". Estas no son las vacaciones de primavera. Este es un largo descanso. Este es un descanso no solo de la escuela. Pero ahora hablamos de trabajo. Ahora hablamos de quedarnos en casa. Entonces, este es un animal diferente. Este es un entorno diferente en el que nosotros, como seres humanos, como ciudadanos, como miembros de la familia, no estamos entrenados conscientemente para esto. Así que algunos de nosotros reaccionamos de forma exagerada, ¿de acuerdo? Tienes a aquellos que reaccionan de forma exagerada como si estuvieran caminando con toallitas húmedas y toallitas Clorox y botellas de spray, botellas de Lysol en sus manos. De acuerdo, tienes a aquellos que son muy diligentes y se toman esto en serio, y no quieren estrechar tu mano y ni siquiera quieren mirarte, de hecho, como eres. Y de nuevo, no me estoy burlando de nada de eso. Pero debemos ser conscientes de que hay personas en ese estado mental que no solo son precavidas, sino que también son muy diligentes y temerosas. Quiero decir, están aterrorizados. Entonces tienes ese grupo, y luego tienes el otro grupo en el otro lado del espectro que dice, “No, esto es un montón de tonterías. Quiero decir, ya sabes, es otra gripe y no es gran cosa. Sólo lávese las manos y no tosa sobre la gente y todo eso. ”Está bien, entonces tienes ambos lados. Y luego hay un grupo en el medio, y ahí es donde estamos. Ahora, cuando los funcionarios, el gobierno, la ciudad, el condado y el gobierno federal de repente dicen: "Espera, no queremos que vayas a la escuela". Ahora bien, no es una decisión que usted tome por su cuenta, alguien que tome esta decisión por usted. Entonces, de repente, este tipo de miedo o situación aumenta a otro nivel. Entonces, de repente, ves eventos como la NBA. No vamos a tener aficionados en las gradas para verlo. Conciertos. Conozco uno de los conciertos más importantes de Texas. Creo que es el Festival de Música de Austin o Austin Music. Ya sabes, el festival dura una semana entera. Facebook, creo que puedo estar equivocado, pero eso es lo que escuché; retiré el patrocinio y todo el concierto cerró, así que esto es algo a lo que me aferro como si estuviéramos hablando de eventos deportivos. Estamos hablando de este fin de semana. Me invitaron a Phoenix hace un par de meses para participar en el entrenamiento de primavera de la MLB. ¿Adivina qué, Alex? Está cerrado. Entonces tienes eventos deportivos cerrados, tienes escuelas cerradas, tienes conciertos cerrados, todo March Madness. No hay locura de marzo. Es la tristeza de March. Una vez más, el mes de marzo es el mayor evento de baloncesto universitario. Este es un evento del año de todo un mes. Entonces este es el más grande del año. Entonces, lo que sucede es que en este evento, aquí es donde los equipos universitarios se enfrentan cara a cara, donde solo están parados dos equipos. Entonces esto es asombroso. ¿Bien adivina que? No hay locura de marzo. Así que ahora las universidades no salen a la televisión. Las calificaciones son diferentes. De repente, los patrocinadores cayeron. Entonces, hay una cascada. Hay un efecto dominó, Alex, que no es solo consciente, no solo autoconservación, sino que es un patrón social que crea un caos interior. Y aquí es donde financieramente, el entorno laboral, familiar y personal son todo incluido. Y me atrevo a decir que la mayoría de la gente no está acostumbrada a estar en casa con sus hijos tanto tiempo. ¿De acuerdo? La mayoría de la gente no está acostumbrada a prepararse. Ahora creo en El Paso; Hace cinco años, tuvimos el congelamiento y, de repente, durante tres días no tuvimos agua, o no tuvimos electricidad, tal vez por un día y la gente se volvió loca. Quiero decir, simplemente dijeron: “Oh, espera. Esto no es muy bueno ". ¿Bien adivina que? Eso no es nada. Y recuerdo inundaciones. Quiero decir, estás hablando de Dallas. Estamos hablando de, ya sabes, Katrina, María y todos esos. ¿Bien adivina que? Ese evento es solo una semana. No es un mes; no son dos meses; no son tres meses. Y esos eventos, esos huracanes catastróficos, están al punto en que puedes ir a un terreno más seguro para salir de la ciudad. No tienes que quedarte ahí. Como en la mayor parte de Houston, y tuviste a Louisiana y Nueva Orleans y Florida, ya sabes, eres de Florida y yo crecí en Georgia. Fui a la escuela allí. Evacuas. Usted evacua a otra ciudad, entonces empaca, toma gasolina y sigue adelante. Ok lo tengo. Esto es diferente. No vas a evacuar a ningún lado. Te quedas donde te quedas en una casa. ¿Y adivina qué? No hay papel higiénico y vas a Wal-Mart y está limpio.

 

Artículos Relacionados

[00: 13: 05] Dr. Alex Jiménez DC *: Una de las cosas que hicimos fue experimentar una progresión de ansiedad. Quiero decir que la progresión de eso es que comenzó como un rumor. Bien, lo vimos viajando por China mientras se propaga. Hemos visto el impacto. Tengo que decirte; Estoy muy orgulloso de nuestros líderes comunitarios locales. Tenemos a nuestros alcaldes. Tenemos a nuestros senadores. Tenemos a la gente de nuestra Cámara de Representantes aquí en realidad su frente. Bastante bien y claro. Puede leer el lenguaje corporal, la confusión, a veces incluso los directores médicos del área local. No creo que tengan razón. Creo que estaban un poco abiertos sobre sus opciones. Las opciones de ir a restaurantes y lugares. En mi familia, sería obvio que evitarlo, y no estoy en la gran mayoría, quiero decir, en la mayoría de las personas que pude ver que cuando ves a la senadora mientras hablaba, era evidente. No, no tienes que ir allí. Si no tienes que ir, no vayas. Algunos de estos restaurantes, a veces están cerrados, y a veces los bares están, bueno, están cerrados. El calor, el cuerpo, el baile y los altavoces son un buen augurio para un tipo particular de ambiente y no causan ningún drama. Pero la realidad es que cuanto menos podamos exponernos a este tipo de situación, incluso si es un dos por ciento de fatalidad que tienen en este momento, la información es crucial para aprender de nuestra gente. Y hemos visto que la progresión comenzó primero con grandes áreas, lugares como grandes conciertos y grandes concursos como March Madness. Y luego la cosa se convirtió en un registro rítmicamente al revés. Ahí tienes a 5000 personas juntas, por lo que las detienen y detienen las grandes reuniones como los juegos de fútbol o de béisbol o la gran NHL. Ese es el 50000, el 30000 en el orden de los registros que conoce, bájelo por 10, es hasta 5000. Comenzó en 500. Ahora escuchas rumores de personas o personas en nuestro gobierno que limitan la cantidad de espacio a menos de 50 juntos. Derecha. Entonces está bajando rápido. Pero también puede ver la confusión porque obtenemos información de fuentes externas como CNN, que son magníficas. Pero lo haces en el mundo de hoy. Obtenemos información como cosas que suceden en Italia y el efecto drástico de tomar decisiones en los mayores de 80 años. Y no pueden hacer que sus familiares los visiten y los proveedores médicos tienen que tomar decisiones. Entonces ese caos se debe a la confusión. El miedo se debe a que hoy no está claro, no hemos llegado a esa área de confusión, pero tenemos que depender de nuestros líderes en nuestra comunidad local para que nos guíen. Y eso se convierte en algo crucial. Lo has visto en el pasado. Y tengo que decirte que es impresionante ver cómo aumenta esto, y casi cada vez que vas un par de horas después, todo el diseño es diferente. Entonces, la cuestión es que, como unidad familiar, estamos sentados dentro de nuestras casas y ahora tenemos a nuestros hijos. Algunos de nosotros tenemos adolescentes que no quieren verse limitados de esta manera. Y por primera vez en la historia de sus vidas, tienen que estar contenidos dentro de una casa. Entonces querías decir algo sobre eso.

 

¿Cómo enciendo mi botón de reinicio?

 

[00: 16: 40] Dr. Mario Ruja DC *: Este es un punto en el que me gustaría compartir con nuestros oyentes y espectadores un concepto en el que utilizas los peores momentos para crear los mejores momentos. Así que esto es lo que llamé botón de reinicio, Alex. Este es un reinicio y, por naturaleza, se reinicia en la vida. Se restablece en muchas áreas de la empresa, a veces se denomina quiebra. A veces se lo llama, ya sabes, un evento catastrófico para reiniciar, ser más consciente, estar más agradecido y ser más amable. Entonces, en cierto modo, recomendaría que todos seamos más conscientes, orantes y espirituales en este momento en lugar de volvernos más temerosos, lo que aumenta nuestra ansiedad. ¿Y este frenesí? Entonces, ¿por qué no lo miramos de otra manera? ¿Por qué no vemos esto como un valor añadido, como una bendición, como me gusta decirle a la gente, ya sabes, los peores momentos pueden ser tus bendiciones? La definición de una bendición es cómo miras el evento y lo interpretas a través de tu propia mente. ¿Qué historia quieres contarte de ese evento? Entonces puedo decir que esto es lo peor de mi vida, lo cual es horrible. ¿Y sabes qué? Me traumatizó. Y durante este tiempo, tomé algunas decisiones horribles de las que no puedo volver atrás, o puedes decir que este es un momento muy impactante en mi vida, Alex. Y aquí es donde aproveché la oportunidad para autoevaluarme, meditar, orar y tener ese tiempo que no tenía antes porque trabajaba todos los días porque dejaba a los niños, los recogía, los dejaba. Así que me sentí como un programa súper en el que ni siquiera pensaba en lo que estaba haciendo ahora. De repente, la vida crea ese marco de tiempo en el que dices; ¿Sabes que? Ahora te vas a sentar frente a tu hijo de dieciséis años y hablar con él. Sí. Sabes que te está evitando. Lo estás evitando. ¿Y adivina qué? No puedes ir a ninguna parte. Sí, estás ahí y vas a participar. Así que ahora aquí está. Entonces tenemos nuestros teléfonos celulares y toda la parafernalia de instrumentación; este es un momento para restablecer nuestras relaciones. Este es un momento en el que los esposos y las esposas pueden reunirse. Pueden orar juntos si esa es su fe. Pueden meditar juntos. Pueden pasar tiempo juntos. Pueden simplemente estar allí en lugar de seguir los movimientos en lugar de hablar el uno al otro y a través del otro y extrañarse el uno al otro. ¿Por qué no aprovechas esta oportunidad para escucharte unos a otros, darle a cada persona la oportunidad de compartir sus sueños, sus visiones? ¿Sabes, esas cosas que dimos por sentado, Alex? Y entonces esto, diría yo, es una gran bendición. Es una oportunidad ahí es donde me gustaría cambiar eso. Quiero pasar página sobre el miedo y la fatalidad del coronavirus, y estás encerrado. No, es una gran bendición para todos nosotros unirnos como una unidad familiar. Primero, se forma la unidad familiar y las naciones no se crean a partir de un solo evento. Están fuera de las unidades familiares. Entonces aquí es donde los esposos y las esposas pueden reunirse o ser socios. Aquí es donde los niños pueden comenzar a jugar juegos de mesa y hablar entre ellos. Sabes, animo a las familias a tener una noche de talentos.

 

[00: 21: 21] Dr. Alex Jiménez DC *: Sí estoy de acuerdo.

 

Tenga una conversación con su familia

 

[00: 21: 23] Dr. Mario Ruja DC *: No solo eso, sino que, como familia, ayuda a ponerse al día con lo que está sucediendo.

 

[00: 21: 26] Dr. Alex Jiménez DC *: Sí. ¿Sabes qué, Mario? Que el punto que estás diciendo es que tiene sentido.

 

[00: 21: 38] Dr. Mario Ruja DC *: Quiero decir, ¿eso tiene sentido?

 

[00: 21: 39] El Dr. Alex Jimenez Bueno, déjame contarte un poco de mi historia. Mi hija es una criatura muy sociable y, por primera vez, tiene que aprender a cavar y pasar un buen rato. Y tengo que decirte; Creo que no somos exclusivos de la sociedad. Estas nuevas reglas que se nos imponen están ahí para evitar que evitemos problemas. Pero como indicaste, la oportunidad de sentarse y hablar entre nosotros. No es como, está bien, ya terminé. Tengo que irme porque tengo que ir a trabajar. Tengo que irme porque tenemos que hacer esto y aquello. Por primera vez, estamos sentados uno frente al otro y nos interponemos en el camino. Así que ahora tenemos la oportunidad de subir la apuesta en la conversación, en las cosas que quisieras hacer si tuvieras un sueño. Mucha gente quiere leer un libro o leer dos libros. Ahora estarán libres durante al menos tres semanas.

 

[00: 22: 31] Dr. Mario Ruja DC *: Ahora puedes ir a una biblioteca. ¿Sabes qué es eso? ¿Tú sabes que quiero?

 

[00: 22: 37] Dr. Alex Jiménez DC *: No sé si quiero ir a la biblioteca o quedarme en casa. Sí, tengo libros en casa.

 

[00: 22: 41] Dr. Mario Ruja DC *: Sí. Bien, tenemos nuestros libros electrónicos. Pero esta es una hermosa oportunidad. Entonces, ¿por qué no creamos este impacto curativo? ¿Y por qué no miramos, observamos, redirigimos y redefinimos este momento de nuestras vidas hacia donde en lugar de decir que este es el peor de los tiempos, por qué no decimos que este es el mejor de los tiempos, Alex? Entonces, espiritualmente, tenemos que comenzar a manifestar ese espíritu, que es interno por naturaleza. No es externo. Sabes, no vamos a salir a buscar lo espiritual. Tenemos que profundizar en nosotros mismos. Tenemos que estar en silencio. Tranquilizarse. Ya sabes, cállate a veces y deja de hablar. Y aquí es donde este momento es un momento tan crítico. Este es un momento muy adecuado para nosotros, personal, y luego nuestra relación con nuestros seres queridos, esposo, esposa, pareja o toda incongruencia para crear eso y detener esto. Mira, hablamos de esto, y tal vez deberíamos hablar más de eso. Alex, este correr alrededor de este ajetreo de la vida crea un caos de no aprecio o donde está el nivel de gratitud, y nuestra gratitud está vacía, Alex. Sabes, nuestra gratitud no está definida.

 

Haz cosas que no has hecho

 

[00: 24: 24] Dr. Alex Jiménez DC *: Entonces, ¿puedo agregar algo? En términos de las cosas esenciales para la vida, es muy fácil descubrir qué es importante. Si Dios dijera: Oye, ¿sabes qué? Mañana es tu hora a las 3:00 pm. Ya terminaste. Dijiste que terminaste. ¿Qué vas a hacer? La mayoría de nosotros, vamos y llamamos a todos aquellos que amamos, ¿verdad? Y les decimos cuánto los amamos. Apreciarlos. Lo dejamos. Nos aseguramos en lo más profundo de nuestra mente que podemos comunicar lo que sentimos que fue mal entendido. Y tenemos algo de tiempo porque Dios me recogerá mañana a las tres. Así que no me voy a dormir esta noche, pero voy a llamar a los que enderecé, o me equivoqué para el caso. Y voy a trabajar duro para asegurarme de escribirlo antes de irme, y voy a asegurarme de decirle a la gente lo que siento por ellos con gratitud, como dijiste, en agradecimiento. Entonces, si me atrevería a decir que la mayoría de nosotros no estaríamos interesados ​​en el pago de un automóvil o una factura o un automóvil o un reloj, estaríamos interesados ​​en una relación. Entonces, a medida que avanzamos en este momento, esta es una gran oportunidad para tener casi un simulacro, un juego de guerra de relaciones en el sentido de profundizar en nuestra relación. Toma la oportunidad. Una oportunidad es una palabra excelente porque las oportunidades son casi como un objeto. Tiene un manillar físico. Tiene un nombre. Cual es esta oportunidad? ¿Cuál podría ser mi hija, verdad? Y la oportunidad tiene una línea de tiempo, una hora de inicio y una hora de finalización. Tiene una etapa en la que va. Es la tercera cosa. Y luego, al final, tiene valor. Entonces, ya sea que sea una oportunidad para mirar, ya sabes, lo conoces a ella oa tu esposa, y es una oportunidad de ventana para decirle que la amas, ¿verdad? Y es una etapa por la que avanza. Tiene valor en la vida y también tiene un costo. Es tu vida. Entonces, estas pequeñas oportunidades están ahí. Están divididos en esta ventana de tres semanas, cierto, tiene un comienzo. Tiene un final. Tiene una etapa que parece estar cambiando cada par de CNN más tarde o cuando habla el presidente. Tiene valor. Este valor para que a las tres en punto cuando hagamos el check out oa las tres semanas, por así decirlo, tengamos la oportunidad de discutir cómo nos sentimos acerca de esa persona y no perder esa oportunidad porque importa. Si ya sabemos por naturaleza lo que haríamos, entonces aproveche esta ventana de tiempo y pregúntenos a la mayoría de nosotros que digamos si solo tuviéramos otro día. Si quiero descansar en el día para contárselo a mi esposa o cuando tienes esa conversación que está muerta en silencio, ahora tienes la oportunidad de mirar a alguien al otro lado de la sala de estar y decir: ¿Sabes qué? Tengo algo que decir. Y si lo golpea con aprecio, amabilidad, amor y abre su corazón, será tomado apropiadamente. Para nosotros en la sociedad es casi como un nuevo bautismo de comenzar de nuevo. Y si ya sabemos qué es y sabemos que las relaciones son lo que importa, bueno, aprovechemos ahora para nutrir nuestras relaciones. No estas de acuerdo

 

[00: 27: 46] Dr. Mario Ruja DC *: Absolutamente. Ciento diez por ciento, Alex. Y me gustaría motivar a la gente a aprovechar esta oportunidad. Capacite a las personas para que aprovechen esta oportunidad, inspire a las personas a aprovechar esta oportunidad en lugar de tener miedo para construir la fe en lugar de la carencia, para generar abundancia en lugar de preocuparse. Centrarse en la esperanza que ya tienen dentro de ellos no depende de ningún otro factor que no sea su propia creencia. Su esperanza, su visión y sus acciones. Entonces, estas son las acciones que veo que podrían amplificarse y optimizarse durante este tiempo. Número uno, perdón. Tenemos que hacerlo, sí. Dije que lo necesitas porque es una buena medicina, porque cuando perdonas a la gente. ¿Adivina qué le pasa a tu sistema inmunológico, Alex?

 

[00: 28: 58] Dr. Alex Jiménez DC *: ¿Sube?

 

[00: 28: 59] Dr. Mario Ruja DC *: Sube.

 

[00: 29: 01] Dr. Alex Jiménez DC *: Mario, ¿dijiste que lo necesitabas? ¿Por qué necesito hacerlo?

 

¿Cómo reiniciar tu mente?

 

[00: 29: 05] Dr. Mario Ruja DC *: Sí, lo necesitamos porque queremos estar saludables. Queremos ser felices y nos lo merecemos. Así que aquí es donde tenemos la oportunidad de decir, ¿adivinen qué? Vas a estar en esa casa una semana, dos semanas. Esta es tu oportunidad. Ahora puedo crear más caos o aprovechar esta oportunidad para crear más orden. Puedo crear más desconexión o crear más conexión y vinculación. Así que esta es una elección de nuevo. Todo comienza con una elección. Todo comienza con una creencia y todo comienza con una visión. Inspirámonos unos a otros para crear una visión de crecimiento, renovación, renacimiento y manifestación de gratitud, perdón; si eres alguien a quien perdonar, este es el momento de hacerlo en ese momento. Este es el momento de hacerlo en ese momento. Si has extrañado a alguien, extrañas a alguien. Entonces deja de extrañarlos, míralos a los ojos y di: ¿Sabes qué? Oye, ¿sabes qué? Quiero pasar tiempo contigo. Quiero escucharte porque, durante todos estos años, he estado hablando y diciéndote qué hacer. ¿Adivina qué? ¿En qué crees? ¿Cuáles son sus sueños, sus esperanzas y sus miedos? Quiero escucharte, empoderarte y nutrirte. Esta es una oportunidad enriquecedora, Alex. Y más allá de eso, veo esto como una oportunidad para que nuestras familias se unan, para que nuestras comunidades se unan, para que nuestra nación y el mundo se unan. Así que no perdamos esta oportunidad. No nos confundamos y seamos reactivos. Seamos proactivos en este estado. Tener un propósito, tener una mentalidad de propósito y crear el resultado que queremos. Entonces hay una declaración que resuena dentro de mí. Y luego siempre digo que conviértete en el cambio que quieres ver y dices: "Bueno, no puedo encontrar una cura para esto". ¿Pero sabes lo que puedes hacer? ¿Por qué no busca un tratamiento para usted? ¿Por qué no encuentra una cura para esa relación dentro de su propia familia? ¿Por qué no haces eso y empiezas con eso? Porque ahora no tienes excusa. Ahora no está demasiado ocupado porque a todo el mundo le encanta estar ocupado trabajando y proveyendo para todos.

 

[00: 31: 37] Dr. Alex Jiménez DC *: Nadie tiene tiempo para quedarse sentado mirando mascotas en tres semanas. Este es el momento de abrir ese corazón suyo con las personas con las que tiene que pasar el tiempo, y para algunos de nosotros, puede que estemos solos, pero levante el teléfono y llame a la gente y hable con ellos porque, en realidad, lo que crea una mejor inmunidad es la paz. La meditación lleva algo de tiempo. La capacidad de decirle a alguien cuánto lo sientes realmente hasta el día de hoy. Ya sabemos que fortalece el sistema inmunológico, permitiéndonos descansar y traer tranquilidad a nuestras almas. Esto es muy importante para nosotros. Y como usted y yo sabemos, hemos vivido nuestros traumas en la vida, nuestros tiempos difíciles, y tal vez nos hemos encontrado con el camino equivocado en ocasiones, incluso con nuestros hijos. Si comenzamos con nuestras familias y simplemente levantamos el teléfono o hablamos con su esposa y le decimos: ¿Sabes qué? Abramos un poquito con el corazón abierto, con gratitud. Tienes que hacer eso con eso. Solo aprovecha la oportunidad porque en realidad, estas tres semanas no serán en vano o dos semanas o como sea. Es un momento en el tiempo que se recordará porque recuerdo haber visto cosas como OJ Simpson. Muchos de nosotros recordamos cuando le dispararon a Kennedy. Recordamos cuando las torres se vieron afectadas. Recordaremos esto para siempre. Recordaremos las semanas que pasamos sentados tratando de averiguar qué podemos hacer y de qué podemos hablar si lo basamos en las relaciones, Mario. Iremos lejos. Quiero decir, disfruto de ti y de mí. Y nos sentamos aquí y hablamos, y discutimos literalmente; deberíamos registrar lo que no registramos porque eso le permitiría tener una ventana a lo que sentimos acerca de la vida. Lamentablemente, la cámara no puede seguirnos a todas partes, pero tenemos nuestras pequeñas cámaras en nuestras propias casas, y solo tenemos nuestros pensamientos porque puedes dormir un poco más, tal vez en estos tiempos. El gobierno se asegura de que estén haciendo su parte. Me siento muy orgulloso de ser estadounidense porque nuestro gobierno, desde nuestro presidente, no importa cuál sea su posición, pueden ver a los líderes reunirse para ayudarnos y apoyarnos durante este tiempo. Pero no están hablando de algo. No están hablando de lo que deberíamos decir en nuestros hogares o de cómo arreglar nuestras relaciones. Muchos dicen meditación o comer los alimentos correctos, pero esto es alimento para el alma humana, ¿verdad? Y creo que es importante discutir eso porque, aunque puede que no sea obvio, puedo apostar a que nuestros hijos y nosotros sabemos quién es la relación que necesitamos enmendar. Todos lo hacemos. Todos los tenemos, y deberíamos levantar el teléfono y aprovechar esta oportunidad para arreglarlo y decir que lo arreglé durante ese período de tiempo. Lo arreglé con mi tío. Arreglé a mi tía. Lo arreglé con mi hermano, maestro, predicador y el que fuera cuarto. Es un momento especial y no podemos permitir este período de tiempo. Y lo que pienso, lo que tú y yo estamos tratando de hacer es decir, despertar y decir algo. Despierta y construye sobre esa relación. Úselo positivamente porque, como personas que se preocupan por las personas. Tratamos con individuos en un nivel diferente, ya sea físico, mental o emocional, somos médicos, y lo que hacemos es buscar cómo podemos mejorar a las personas y, a veces, nuestro objetivo aquí en esta dinámica es mirar qué otros la gente no está diciendo.

 

Pasando tiempo con la familia

 

[00: 35: 11] Dr. Mario Ruja DC *: De esto se trata la conversación de esta noche. La conversación de esta noche no es lo que todos los demás están diciendo, Alex. La discusión de esta noche es lo que no se muestra. La conversación de esta noche no se trata de miedo. No se trata de comprar 500 rollos de papel higiénico. No se trata de encerrarse con una caja de toallitas Clorox. No se trata de esa conversación. La conversación de esta noche, Alex, viene de mí, de ti y de este portal. Este podcast, este portal de energía, es que somos servidores y necesitamos servir al más alto nivel y llevar el mensaje que no se dice. Eso crea un mayor impacto de curación que lo que se muestra. Nuevamente, debemos ser conscientes y respetuosos. Sí. Hay ciertas cosas que debemos hacer. Gracias por su atención. Eso es genial. Pero, ¿por qué no creamos ese ecosistema que brinda esperanza y una dirección específica, y esa dirección debe colocarse de tal manera que nuestros hijos no tengan miedo, donde no generemos más ansiedad de la necesaria, donde no ¿Hacer más miedo del necesario, donde no generemos más desconfianza de la necesaria? ¿Por qué no aprovechamos todos esta oportunidad para ser más amables entre nosotros? En primer lugar, a nosotros mismos, ¿sabes? Y sí, somos sirvientes y los que cuidamos de todos los demás. Somos los que extrañamos a nosotros mismos, Alex. Nos descuidamos porque estamos tan ocupados dando y dando que no tenemos tiempo para nosotros. Y tú lo sabes, y yo sé que soy transparente, vulnerable y translúcida. De esto es de lo que estamos hablando. Nosotros somos los que atienden la salud, los sirvientes, ya sean oficiales de policía, ya sean bomberos, todos los demás que no duermen cuando todos los demás están corriendo cuando todos los demás se están acabando, quién está allí cuando todos los demás están en estado de shock y son los que ponen orden. Ésos son los únicos. Ahora animo a esas familias, oro y visualizo. Este es el momento de unirnos. En primer lugar, rezar, meditar, estar atentos y ser introspectivos dentro de nuestro ser interior. Sí, y aquí es donde ahora cambiamos esto de ser negativo a una oportunidad para aumentar la oportunidad de estar agradecidos. Sé que ahora no quiero recibir el mensaje equivocado. No estamos agradecidos de que la gente esté enferma. No estamos haciendo eso. Escúchame. No estamos haciendo eso. Lo que estoy diciendo es que necesitamos crear la historia en nuestro libro de la que podamos estar orgullosos porque podemos fácilmente tomar lo que sea que esté sucediendo en nuestras vidas y escribir la historia que sea más traumática, más violenta, más destructiva y que nunca dejaremos de crecer. Entonces, este es un tema poderoso, Alex, porque muchos de nosotros tendremos la oportunidad de decir, ahora necesito levantarme. Necesito subir de nivel a mi grandeza porque muchos de nosotros hemos estado atrapados en esta vieja conversación viviendo en el pasado. Bueno, ya sabes, no tuve esta oportunidad de hacer esto con mis hijos o, ya sabes, he estado traumatizado por una razón u otra. Ahora tenemos la oportunidad de detenernos. Llame a un tiempo de espera para restablecer y diga: Espere. ¿Quieres continuar esa historia, o quieres construir una nueva historia y reescribirla, y escribir ese nuevo guión para nuestros niños, especialmente nuestra sociedad en este momento? Y sabemos esto.

 

[00: 39: 38] Dr. Alex Jiménez DC *: Es un elefante enorme.

 

[00: 39: 40] Dr. Mario Ruja DC *: Enorme. En este momento, más y más de nuestros niños pequeños lo son, ya sabes, y esta es la paradoja que sacrificamos por ellos. ¿A qué padre ha oído decir esto? Hago esto por mis hijos. ¿Cuantos de ellos? Todos ellos, ¿verdad? Estoy haciendo esto por mis hijos, pero de alguna manera, estoy haciendo esto por mis hijos. Pero estamos perdiendo a nuestros hijos. ¿Por qué? Porque están desconectados. Están más desconectados que nunca. No desayunaremos juntos. No vamos a almorzar juntos. No vamos a cenar juntos. Nos estamos comiendo el auto. Estamos haciendo drive-through. Quiero decir, estamos haciendo esto. Adivina que esta pasando Vamos a más torneos que nunca. ¿Y adivina qué? Todos estos torneos no nos acercan. Nos están separando porque ahora estamos lidiando con el desempeño de la competencia. Necesitas trabajar más duro. Necesitas ganar. Ya sabes, trata de ser más agresivo. Ya sabes, todo esto. Los padres al margen son como pitbulls. Están gritando. Pero ya sabes, la mitad de ellos están peleando entre sí en el estacionamiento; Quiero decir, olvídate del combate de lucha libre en la colchoneta; Quiero ver el partido en el estacionamiento. Creo que eso es más emocionante. Entonces, lo que sucede es que tenemos que poner fin a eso y decir, mira, no se trata de tu torneo. Se trata de nuestra relación. No se trata de cuántas victorias tienes en este momento. Es la cantidad de victorias que ya tengo. Y aquí es donde la desconexión ha estado ocurriendo durante muchos años. Ahora los niños comienzan a actuar a los tres y cuatro años. Quiero decir, tienen entrenadores y entrenadores privados a los seis años.

 

Es hora de restablecer tu cuerpo

 

[00: 41: 39] Dr. Alex Jiménez DC *: En este tema, que me atrevería a decir, las vacaciones de primavera son para todos; es un momento para desconectar y un momento para relajarse para los que como has indicado. Hemos visto que en equipos y entrenadores, el nivel de competencia es alto, pero rara vez hay un momento para recuperarse. está bien. No es suficiente tiempo. Esta fue una gran oportunidad cuando la historia de la humanidad tenía deportes, y todas estas chicas tenían dolor de rodilla, dolor en las articulaciones, sin dolor. Todo lo que necesitaban era descansar. Ya sabes, y este es un gran momento. Como el cuerpo sabe, el cuerpo sabe que el tiempo de inactividad es la oportunidad. Ese es el diseño. Somos criaturas de ritmo diurno que necesitamos un sistema de tiempo. No me importa quién eres o qué tipo de criatura conoces, ¿de qué tipo de sistema planetario vienes? Todas las cosas que existen y viven necesitan tiempo libre. ¿Qué plantas no crecen durante todo el año? Todo el mundo sabe que hay un momento en la temporada para eso. Este es el momento de la temporada que se impuso curiosamente. O podemos aprovechar la oportunidad para descansar nuestro cuerpo, descansar nuestra mente y leer esos libros para nutrir nuestro espíritu.

 

[00: 43: 04] Dr. Mario Ruja DC *: Escucha esto. Aquí te voy a tirar un hueso. Tenemos torneos. Por lo general, los torneos ocurren donde Alex? Durante los descansos, durante las vacaciones, ¿verdad? Ahora, el otro aspecto sobre las vacaciones de primavera es ¿qué? Te estás perdiendo esto, Alex; te lo estás perdiendo. ¿Te acuerdas de Fort Lauderdale? Vamos, ¿qué pasó después de las vacaciones de primavera, gente? Sí, es cierto, Daytona Beach. ¿Sabes lo que pasa ahí? Es hora de fiesta. Se llama beber ahogarse.

 

[00: 43: 36] Dr. Alex Jiménez DC: Se llama fiesta.

 

[00: 43: 38] Dr. Mario Ruja DC *: Sí, está bien. Está bien. ¿Pensaste que no nos encargamos de este? Oh, ¿pensaste que íbamos a hablar sobre la oración?

 

[00: 43: 49] Dr. Alex Jiménez DC *: Oh, no vamos a hacer eso, Mario, porque nos vamos a desviar.

 

[00: 43: 51] Dr. Mario Ruja DC *: OK, pero ese es el punto? Esto es destructivo. Así que aquí es donde lo sé en lugar de unirme. Aquí es donde muchos niños no recuerdan el fin de semana o la semana. Y aquí es donde muchos de los niños terminan no regresando de la misma manera en que se fueron. está bien. Y digámoslo de nuevo, nuestros programas sobre ser reales. Sí, esto es real.

 

[00: 44: 25] Dr. Alex Jiménez DC *: Mario, hemos visto suceder algunas cosas. The Rock, has oído hablar de él. Recientemente perdió a su padre, para divagar un poco. Lo que dijo después de la muerte de su padre fue: "Siempre fue inesperado". Deseó poder decirle cosas. Dile cuánto los amaba, cuánto le importaba. Esta es una excelente oportunidad para tomarme un momento para contárselo a la gente, y sigo martillando porque es muy importante. Y como dijiste, tienes que hacerlo. Tienes que tener las agallas y decir: “¿Sabes qué? Hijo, hija, siéntate. En primer lugar, tengo que decirte cómo me siento ". Ahora hazlo con el corazón abierto. En primer lugar, no lo hagas con las palabras, "Pero, esto y las excepciones", es simplemente hacerlo y dejarlo allí, y la sanidad que vendrá de eso. ¿Alguna vez ganó algo o obtuvo una calificación excelente en algo? Te sientes como un millón de dólares. Su sistema inmunológico, células T, linfocitos, timo, humoral de todo el cuerpo y sistema de anticuerpos normal simplemente aumentan. No puedes perder cuando ganas algo así.

 

Libera toda la negatividad

 

[00: 45: 32] Dr. Mario Ruja DC *: Es una situación en la que todos ganan, y lo diré, Alex. Voy a usar este modelo. Sé que va a afectar a muchas personas y cuando guardas rencor, cuando sigues con esa envidia, cuando tienes ese dolor contra alguien más o un evento que sucedió en tu pasado. Esto es lo que le sucede a su sistema inmunológico. Esto es lo que le sucede a su dopamina serotonina. Esto es lo que le sucede a todo tu ser en espíritu. Puedes odiar a alguien, puedes no agradarle por cualquier motivo, y solo quieres aferrarte a eso, y quieres amplificar el dolor, y quieres amplificar el daño y todo lo demás. Pero les diré esto a todos, al que más sufrirá. La que más se dañará es la persona que se aferra a ese sentimiento, Alex. La persona que se aferra a esa historia que no quiere dejar ir. Y muchas personas no quieren dejar de lado esa historia porque encuentran consuelo en ser una víctima o en ese evento porque, oh, mira lo que me pasó a mí? O encuentran excusas por lo que no hicieron. Debido a que es más fácil culpar a otra persona, esto se está volviendo un poco más profundo en este momento, así que estamos cayendo. Estamos hablando de deportes ahora; se está volviendo un poco más profundo. Lo que sucede es esto cuando llegas a ese nivel del alma, cuando te acercas a mí, a mí mismo y a mí, si está destinado a ser, depende de mí. Tienes razón. Tienes toda la razón. Sabes, hay una pequeña cita que envié de un entrenador budista zen chino. Y él dice: “Uno dice que si culpas a alguien más por tu infelicidad. Estás lejos de la paz ahora si te culpas por tu infelicidad. Y son fracasos. Estás a mitad de camino. Pero si no culpas a nadie. Nadie por tu infelicidad y tus fracasos. Estas ahí." Necesitamos estar ahí. Necesitamos ser reales y decir: “¿Sabes qué? No te culpo. No me culpo a mí mismo. ¿Sabes que? Fue un evento que falló. Fue una relación que fracasó. Pero no soy un fracaso. Y no eres un fracaso. Quizás estemos juntos. Quizás estemos separados. Tal vez haya esperanza ". Pero una cosa es esta: Necesitamos dejar ir ese pensamiento mental, esa historia que nos contamos a nosotros mismos porque la persona que será destruida más; es la persona que repite la historia y la creencia dentro de sus mentes, Alex, y esto es profundo.

 

[00: 48: 49] Dr. Alex Jiménez DC *: Bueno, entiendo lo que está diciendo en ese proceso y todos los problemas con los que nos enfrentamos en nuestra vida personal. Creo que tenemos que mirarlo, y así es como veo muchos de mis objetivos. Sabes, a veces tienes que averiguarlo, no puedes darte una salida. Vea si se da una salida. Si le dice a la gente lo que va a hacer, a veces se da cuenta de que no sucede. Pero esta es la forma en que lo haría. Y a veces funciona para algunas personas, pero no tiene por qué serlo para todos. Pero esto te da una idea. Me apoyaste contra la pared, y están contra la pared. Mi espalda está contra una superficie dura. A partir de ese momento, tengo que ir hacia adelante. Así que me apoyé contra un problema y pude hablar con mi hijo, así que me apoyé contra la pared. Y yo digo, está bien, a partir de aquí, no tengo otra opción. Ya no puedo retroceder. Tengo que seguir adelante con esa persona. Tienes que llamar. Te obligas a hacerlo. Y el desafío de este momento en particular es obligarte a hacer cosas que, como dijiste, tienes que hacer porque ahora que sabemos que esta oportunidad está aquí, estamos ahora. Ahora hemos convertido este período en una oportunidad y una ventana de tiempo que sin duda terminará y pasará ...

 

[00: 50: 04] Dr. Mario Ruja DC *: y es una bendición

 

[00: 50: 04] Dr. Alex Jiménez DC *: Es una bendición Sabremos algo. Por lo tanto, necesitamos que tú y yo hablemos sobre aprender algo y no hacerlo es aún no saberlo. Así que ahora, para hacerlo, tenemos que actuar y tenemos que cumplirlo. Entonces, para todos los que estamos atravesando este nuevo cambio dinámico en todo el país. Tengo que decirles que es ahora, como yo lo veo, de cuando lo mencionaste, y he podido pensar en las cosas como tú has podido hablar de ellas. Y te lo agradezco, Mario. Pero también me permite saber que tengo que irme a casa. Tengo que decirle a mi familia o personas que necesito saber cómo me siento bien y tratar de abrirlo a otro nivel y aprovechar esta oportunidad para liderar con gran gratitud, amor y aprecio. Porque tengo que hacerlo, y si es algo, todos tenemos esos momentos y momentos. No dejemos pasar esta oportunidad sin mejorar.

 

[00: 51: 05] Dr. Mario Ruja DC *: Y mejorar, Alex, es donde asumimos la responsabilidad de nuestra felicidad, la responsabilidad de nuestras propias acciones y la responsabilidad de nuestros resultados. Y este es un momento hermoso, maravilloso en el que podemos desconectarnos de todos estos otros factores, el trabajo, el ajetreo, los deportes, todas estas cosas; podemos desconectarnos de eso y mirar nuestro propio ser interior y decir: “¿Sabes qué? Déjame ser honesto ". No etiquetemos. No solo tengamos esta pequeña conversación insulsa y digamos: Oh, esto es lo que soy. No, eso no es lo que eres. Eso es lo que te has estado diciendo a ti mismo que eras. Y luego, de repente, crees en eso, o alguien más te ha estado diciendo quién eres. Eso no es lo que eres; quién eres está más allá de lo que alguien te dice, eres, está más allá de lo que dijiste ayer o hace una hora o diez años quién eres. Eres más que eso. ¿Por qué? Porque somos milagros dinámicos. Si miras nuestro ADN ARN, si observas todas las complejidades de 50 billones de células trabajando juntas para crear los armónicos, para crear un ecosistema de pensamiento, de creencia, de miedo, de grandeza, de dinámica de creación e innovación. Aquí es donde no tenemos límites esta época del coronavirus es una oportunidad sin límites. Esta es una oportunidad en la que cada individuo puede tener ese tiempo y sé que nos vamos a sentir muy incómodos. Alex, te lo digo ahora mismo, especialmente aquellas personalidades tipo A que son conductores. Solo queremos hacerlo. Ve! Ve! Ve. Queremos dirigir y decirles a todos qué hacer en lo que delegamos y en lo que hacemos todo el día. Esto es muy difícil para nosotros. Este es un momento para mí, y sé que eres un conductor, está bien. No eres pasivo. Como, Oh, bueno, deja que los juegos vengan a mí. No, tú haces el juego; Yo hago el juego. Y este es un momento crítico para aquellos de nosotros que nos llamamos personalidades tipo A-plus para decir algo simple. Puedo desarrollar más que eso; Puedo desarrollar mis habilidades blandas. Puedo desarrollar mis habilidades para escuchar. Puedo desarrollar mis habilidades de empatía. Puedo desarrollar mis habilidades como padre donde no tengo que ser conductor. Tal vez, solo tal vez, pueda ser un oyente. Quizás pueda ser un sistema de apoyo y dejar que alguien más sea un conductor. Eso es increíble, y para aquellos que también se han etiquetado a sí mismos, soy introvertido y pasivo, y soy esto. ¿Por qué no encuentras tu otro lado durante este tiempo para decir: “Déjame desarrollar mi lado extrovertido? Déjame construir mi lado para tomar la iniciativa y hacer algo ". Aquellos de nosotros que hemos perdido muchas oportunidades de la vida como el desayuno, el almuerzo y la cena. Y sé que sigo insistiendo en eso. Y la gente me mira como, "Oh, sí, aquí tienes otra vez hablando de, ya sabes, comer", bueno, déjame decirte esto. Déjame decir esto y quiero decirlo un millón de veces. Una familia que come junta. Permanece juntos. Una familia que come y reza junta crea un legado. Este es el verdadero negocio. No necesitas un iPad para eso. No necesitas un ingreso de ocho cifras para eso. No necesitas ser multimillonario para eso. No me importa si tienes frijoles rojos y arroz. No me importa si tienes un balde de pollo. Recuerdo cuando uno de mis padres, una vez al mes, comíamos un cubo de pollo de KFC. Y te digo, hombre, pensé que era mi cumpleaños una vez al mes, Alex. Pero les voy a decir ahora mismo que lo comimos juntos. Y durante ese tiempo estuvimos juntos. Compartimos pensamientos. Nos miramos a los ojos y nos dimos cuenta de que éramos bendecidos. Este es un momento en el que no se trata del coronavirus.

 

Conclusión

 

[00: 56: 08]Dr. Alex Jiménez DC *: Bueno, creo que has expresado un buen punto, Mario. Creo que eso es bueno, y creo que lo que tenemos que hacer es tomar la información que tenemos aquí, Mario, porque has acumulado bastante conocimiento y nos haces pensar porque eso es lo que importa. Y ya sabes, en última instancia, realmente apreciamos ser reales. Verá, tenemos que apagar la televisión solo por unos momentos. Sé que esto te afecta, y ciertamente lo hace. Es ahora, y hay una cosa que puedo decirles es que su pasión la sentimos yo y muchos. Pero lo que queremos quitarle es ese momento en el que no queremos perder esto y aprovechar esa oportunidad ahora mismo. Y sigo diciendo la oportunidad porque si algo queda en el título de esto es aprovechar la oportunidad, aprovechar la oportunidad del coronavirus. Después de todo, hará que muchas personas hablen sobre lo que sienten el uno por el otro. Sería impactante si apagamos la televisión, apagamos Netflix durante una hora, y hablamos y nos conocemos a nosotros mismos y a la familia porque esto será memorable. En ese momento memorable, creo que si miramos a nuestras familias y podemos tocarlas y comunicarnos con ellas, recordarán para siempre ese momento en que papá y mamá se sentaron y hablaron con nosotros, que no teníamos nada que hacer más que comer juntos, ¿verdad? No necesitamos papel higiénico para comer juntos. Necesitamos algo de comida para comer juntos. Los olores de la comida envuelven nuestra ciudad, y aprovechamos esa oportunidad para hablar entre nosotros y tener compasión porque sabemos qué decir. No es necesario que nos digan qué decir. Sabemos que decir. Es solo lo que hay en nuestros corazones. Entonces, si hay algo que hemos aprendido sobre este coronavirus en términos del miedo, las ansiedades, el estrés que hemos tenido, ¿saben qué ?, hemos aprendido que hemos podido observar cambios dinámicos. Hemos visto al gobierno un emocionante dilema dinámico de miedo en diferentes países. Pero la conclusión es que no queremos irnos de esta Tierra sin decir esas cosas. Y esas cosas atentas y esas cosas amables con las personas que amamos. Y si tenemos eso, nos marchamos, y nunca olvidaremos que fue cuando les dijimos a los que amamos que los amamos.

 

[00: 58: 39] Dr. Mario Ruja DC *: El pensamiento que me vino a la mente cuando dijiste esas palabras, Alex y yo entramos en una zona cuando estaba hablando de esto, es dejar que el retroceso del coronavirus se convierta en tu regreso.

 

[00: 59: 00] Dr. Alex Jiménez DC *: Bonito. Bueno, lo dejamos ahí, Mario, y es una bendición. Gracias por ser parte de esto, somos personas muy espirituales. No tenemos nada más que presentarlo como está. No podemos leer esto, y ciertamente no tenemos un teleprompter. Compartimos nuestros pensamientos y tenemos las enseñanzas de todas las personas que nos respaldaron y nos enseñaron dónde estamos, nuestros padres, nuestros maestros. Nuestra guía es la que hemos tenido y, en última instancia, tenemos una vida que nos ha mostrado cosas. Y queremos servirles a ustedes, enseñarles lo que sabemos para que, si les ayuda y les sea útil, continúen la historia y sigan compartiendo. Así que Dios los bendiga a todos. Muchas gracias a todos, y espero tener noticias suyas esta semana.

 

Descargo de responsabilidad:

Descargo de responsabilidad

Alcance de la práctica profesional *

La información aquí contenida en "Un momento perspicaz con el Dr. Ruja | El Paso, TX (2021)"no pretende reemplazar una relación personal con un profesional de la salud calificado, un médico con licencia y no es un consejo médico. Le recomendamos que tome sus propias decisiones de atención médica en función de su investigación y asociación con un proveedor de atención médica calificado profesional.

Nuestro alcance de información se limita a quiropráctica, musculoesquelético, medicamentos físicos, bienestar, problemas de salud delicados, artículos, temas y discusiones de medicina funcional. Ofrecemos y presentamos colaboración clínica con especialistas de una amplia gama de disciplinas. Cada especialista se rige por su ámbito de práctica profesional y su jurisdicción de licencia. Usamos protocolos funcionales de salud y bienestar para tratar y apoyar la atención de las lesiones o trastornos del sistema musculoesquelético.

Nuestros videos, publicaciones, temas, temas e ideas cubren asuntos clínicos, problemas y temas que se relacionan y respaldan, directa o indirectamente, nuestro alcance clínico de práctica. *

Nuestra oficina ha hecho un intento razonable de proporcionar citas de apoyo y ha identificado el estudio o estudios de investigación relevantes que respaldan nuestras publicaciones. Proporcionamos copias de los estudios de investigación de respaldo disponibles para las juntas reguladoras y el público a pedido.

Entendemos que cubrimos asuntos que requieren una explicación adicional de cómo puede ayudar en un plan de atención o protocolo de tratamiento en particular; por lo tanto, para discutir más a fondo el tema anterior, no dude en preguntar El Dr. Alex Jimenez o póngase en contacto con nosotros en 915-850-0900.

Estamos aquí para ayudarlo a usted y a su familia.

Bendiciones

El Dr. Alex Jimenez corriente continua MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

email: coach@elpasomedicinafuncional.com

Licenciado en: Texas & New Mexico*

Nuevamente te damos la bienvenida

Nuestro propósito y pasiones: Soy un doctor en quiropráctica que se especializa en terapias progresivas y de vanguardia y procedimientos de rehabilitación funcional enfocados en fisiología clínica, salud total, entrenamiento de fuerza práctico y acondicionamiento completo. Nos enfocamos en restaurar las funciones corporales normales después de lesiones de cuello, espalda, columna vertebral y tejidos blandos.

Utilizamos protocolos quiroprácticos especializados, programas de bienestar, nutrición funcional e integrativa, entrenamiento físico de agilidad y movilidad y sistemas de rehabilitación para todas las edades.

Como una extensión de la rehabilitación efectiva, también ofrecemos a nuestros pacientes, veteranos discapacitados, atletas, jóvenes y ancianos una cartera diversa de equipos de fuerza, ejercicios de alto rendimiento y opciones avanzadas de tratamiento de agilidad. Nos hemos asociado con los principales médicos, terapeutas y entrenadores de la ciudad para brindar a los atletas competitivos de alto nivel las posibilidades de esforzarse al máximo en nuestras instalaciones.

Hemos sido bendecidos al utilizar nuestros métodos con miles de habitantes de El Paso en las últimas tres décadas, lo que nos permite restaurar la salud y el estado físico de nuestros pacientes a la vez que implementamos métodos investigados no quirúrgicos y programas de bienestar funcionales.

Nuestros programas son naturales y utilizan la capacidad del cuerpo para lograr objetivos específicos medidos, en lugar de introducir sustancias químicas nocivas, reemplazo hormonal controvertido, cirugías no deseadas o drogas adictivas. Queremos que vivas una vida funcional que se satisfaga con más energía, una actitud positiva, un mejor sueño y menos dolor. Nuestro objetivo es, en última instancia, capacitar a nuestros pacientes para que mantengan la forma de vida más saludable.

Con un poco de trabajo, podemos alcanzar una salud óptima juntos, no importa la edad o discapacidad.

Únase a nosotros para mejorar su salud para usted y su familia.

Se trata de: ¡VIVIR, AMAR E IMPORTAR!

Bienvenido y Dios los bendiga

UBICACIONES EL PASO

East Side: Clínica principal *
11860 Vista Del Sol, Ste 128
Teléfono: 915-412-6677

Central: Centro de rehabilitación
6440 Gateway East, Ste B
Teléfono: 915-850-0900

Nordeste Centro de rehabilitación
7100 Airport Blvd., Ste. C
Teléfono: 915-412-6677

Lugar de la clínica 1

Dirección: 11860 Vista Del Sol Dr Suite 128
El Paso, TX 79936
Teléfono
: (915) 850-0900
Correo electrónicoEnviar correo electrónico
Diseño WebDrAlexJimenez.com

Lugar de la clínica 2

Dirección: 6440 Gateway East, Edificio B
El Paso, TX 79905
Teléfono: (915) 850-0900
Correo electrónicoEnviar correo electrónico
Diseño WebElPasoBackClinic.com

Lugar de la clínica 3

Dirección: 1700 N Zaragoza Rd # 117
El Paso, TX 79936
Teléfono: (915) 850-0900
Correo electrónicoEnviar correo electrónico
Diseño WebChiropracticScientist.com

Solo juega Fitness & Rehab *

Dirección: 7100 Airport Blvd, Suite C
El Paso, TX 79906
Teléfono: (915) 850-0900
Correo electrónicoEnviar correo electrónico
Diseño WebChiropracticScientist.com

Push As Rx y rehabilitación

Dirección: 6440 Gateway East, Edificio B
El Paso, TX 79905
Teléfono
: (915) 412-6677
Correo electrónicoEnviar correo electrónico
Diseño WebPushAsRx.com

Presione 24 / 7

Dirección: 1700 E Cliff Dr
El Paso, TX 79902
Teléfono
: (915) 412-6677
Correo electrónicoEnviar correo electrónico
Diseño WebPushAsRx.com

REGISTRO DE EVENTOS: Eventos en vivo y seminarios web *

(Únase a nosotros y regístrese hoy)

No se encontraron eventos

Llamada (915) 850-0900 Hoy!

Mejor Médico y Especialista de El Paso por RateMD * | Años 2014, 2015, 2016, 2017, 2018, 2019, 2020 y 2021

Mejor quiropráctico en El Paso

Enlaces y recursos adicionales en línea (disponibles 24 horas al día, 7 días a la semana))

  1. Citas o consultas en línea:  bit.ly/Reservar-Cita-Online
  2. Formulario de admisión de accidentes / lesiones físicas en línea:  bit.ly/Completa-Tu-Historial-En-Línea
  3. Evaluación de medicina funcional en línea:  bit.ly/funcionó

Descargo de responsabilidad *

La información contenida en este documento no pretende reemplazar una relación personal con un profesional de la salud calificado, un médico autorizado y no constituye un consejo médico. Lo alentamos a que tome sus propias decisiones de atención médica en función de su investigación y asociación con un profesional de atención médica calificado. Nuestro alcance de información se limita a quiropráctica, musculoesquelética, medicina física, bienestar, problemas de salud delicados, artículos, temas y discusiones de medicina funcional. Ofrecemos y presentamos colaboración clínica con especialistas de una amplia gama de disciplinas. Cada especialista se rige por su ámbito de práctica profesional y su jurisdicción de licencia. Usamos protocolos funcionales de salud y bienestar para tratar y apoyar la atención de las lesiones o trastornos del sistema musculoesquelético. Nuestros videos, publicaciones, temas, temas e ideas cubren asuntos clínicos, problemas y temas que se relacionan y apoyan, directa o indirectamente, nuestro alcance clínico de práctica. * Nuestra oficina ha hecho un intento razonable de proporcionar citas de apoyo y ha identificado el estudio de investigación relevante o los estudios que respaldan nuestras publicaciones. Proporcionamos copias de los estudios de investigación de respaldo disponibles para las juntas reguladoras y el público a pedido.

Entendemos que cubrimos asuntos que requieren una explicación adicional de cómo puede ayudar en un plan de atención o protocolo de tratamiento en particular; por lo tanto, para discutir más a fondo el tema anterior, no dude en preguntar El Dr. Alex Jimenez o póngase en contacto con nosotros en 915-850-0900.

El Dr. Alex Jimenez corriente continua MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

email: coach@elpasomedicinafuncional.com

teléfono: 915-850 0900-

Licenciado en Texas y Nuevo México *

Descargo de responsabilidad

Alcance de la práctica profesional *

La información aquí contenida en "Un momento perspicaz con el Dr. Ruja | El Paso, TX (2021)"no pretende reemplazar una relación personal con un profesional de la salud calificado, un médico con licencia y no es un consejo médico. Le recomendamos que tome sus propias decisiones de atención médica en función de su investigación y asociación con un proveedor de atención médica calificado profesional.

Nuestro alcance de información se limita a quiropráctica, musculoesquelético, medicamentos físicos, bienestar, problemas de salud delicados, artículos, temas y discusiones de medicina funcional. Ofrecemos y presentamos colaboración clínica con especialistas de una amplia gama de disciplinas. Cada especialista se rige por su ámbito de práctica profesional y su jurisdicción de licencia. Usamos protocolos funcionales de salud y bienestar para tratar y apoyar la atención de las lesiones o trastornos del sistema musculoesquelético.

Nuestros videos, publicaciones, temas, temas e ideas cubren asuntos clínicos, problemas y temas que se relacionan y respaldan, directa o indirectamente, nuestro alcance clínico de práctica. *

Nuestra oficina ha hecho un intento razonable de proporcionar citas de apoyo y ha identificado el estudio o estudios de investigación relevantes que respaldan nuestras publicaciones. Proporcionamos copias de los estudios de investigación de respaldo disponibles para las juntas reguladoras y el público a pedido.

Entendemos que cubrimos asuntos que requieren una explicación adicional de cómo puede ayudar en un plan de atención o protocolo de tratamiento en particular; por lo tanto, para discutir más a fondo el tema anterior, no dude en preguntar El Dr. Alex Jimenez o póngase en contacto con nosotros en 915-850-0900.

Estamos aquí para ayudarlo a usted y a su familia.

Bendiciones

El Dr. Alex Jimenez corriente continua MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

email: coach@elpasomedicinafuncional.com

Licenciado en: Texas & New Mexico*