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Entendiendo los déficits de metilación del ADN

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Los problemas de salud asociados con los déficits de metilación se han convertido en un problema clínico bien conocido para muchos profesionales de la salud y pacientes. Numerosos estudios de investigación han demostrado que los déficits de metilación pueden causar una amplia gama de problemas de salud asociados, como ADD / ADHD, adicción, alergias, enfermedad de Alzheimer, ansiedad, asma, aterosclerosis, autismo, problemas de conducta, trastorno bipolar, cáncer, sensibilidad química, crónica fatiga, paladar hendido, diabetes, demencia, depresión, síndrome de Down, hipertensión, problemas de fertilidad, fibromialgia, insomnio, esclerosis múltiple, neuropatía, enfermedad de Parkinson, esquizofrenia y enfermedad tiroidea.

¿Qué causa los déficits de metilación del ADN?

Muchos profesionales de la salud y pacientes se preguntan, ¿por qué ocurren estos déficits de metilación? La causa más común de déficit de metilación frecuentemente involucra deficiencias de nutrientes, tales como folato/ácido fólico deficiencias y vitamina B12 deficiencias. Como lo discutieron previamente los médicos y los profesionales de la medicina funcional, los déficits de metilación causados ​​por deficiencias de nutrientes pueden ocurrir debido a la ingesta inadecuada de alimentos o bebidas y la mala absorción. Además, el aumento en el consumo de alimentos procesados, así como una dieta vegana, también puede causar deficiencias de ácido fólico / fólico y deficiencias de vitamina B12, entre otras deficiencias de nutrientes.

Además, la competencia por la utilización de donantes de metilo en una variedad de procesos corporales también puede ser una causa común de déficit de metilación. A modo de ejemplo, la SAM es esencial para la metilación del ADN y otras funciones corporales; sin embargo, el estrés, la utilización de varios medicamentos y / o medicamentos como la L-Dopa, las hormonas, la inflamación, la desintoxicación y el metabolismo de los nutrientes también pueden causar déficits de metilación. La niacina, Selenioy la fosfatidiletanolamina son ejemplos de nutrientes que se metabolizan a través de la metilación del ADN. La competencia por la utilización de donantes de metilo puede causar problemas asociados con los déficits de metilación.

Los inhibidores de la metilación también pueden causar déficits de metilación. Cuando se produce SAM, se metaboliza en SAH, un potente inhibidor de la metilación del ADN de metiltransferasas dependientes de SAM, que incluye: DNMTs. Numerosos estudios de investigación también han demostrado que el genotipo de un individuo puede en última instancia causar déficits de metilación y otros problemas de salud. Los profesionales de la salud pueden evaluar los SNP, como MTHFR, C677T y A1298C, en pacientes para demostrar el estado y la actividad de las enzimas. Finalmente, el envejecimiento también puede causar déficits de metilación. El proceso de envejecimiento junto con las causas anteriores puede en última instancia causar déficits de metilación.

Cómo diagnosticar los déficits de metilación del ADN

Los profesionales de la salud pueden diagnosticar los déficits de metilación en pacientes a través de exámenes físicos de nutrición. Los exámenes físicos de nutrición pueden ayudar a guiar tanto a los profesionales de la salud como a los pacientes para determinar qué deficiencias pueden estar causando déficits de metilación del ADN.

A modo de ejemplo, las deficiencias de nutrientes en el DHA pueden manifestarse como xerodermia, dermatitis, queratosis pilar, neuropatía sensorial y / o mala cicatrización de heridas. Deficiencias de nutrientes en cinc puede manifestar pérdida de gusto / olor, retraso en la cicatrización de heridas, candidiasis oral, cambios en las uñas como leuconiquia, coiloniquia, líneas de Beau y onicorrexis. Deficiencias de nutrientes en Magnesio puede manifestarse como espasmos musculares que incluyen blefaroespasmo, temblor, arritmias cardíacas y cambios en las uñas, incluida la onicorrexis. Por último, pero no menos importante, las deficiencias de nutrientes en Potasio Puede manifestar espasmos musculares como el blefaroespasmo o temblores y arritmia cardíaca.

Promover el apoyo a la metilación es un proceso esencial para mantener la salud y el bienestar general. La metilación del ADN está involucrada en una variedad de funciones corporales. Mantener y regular la metilación saludable puede ayudar a prevenir una variedad de problemas de salud, incluidos los déficits de metilación causados ​​por deficiencias de nutrientes, entre otros problemas. El propósito del siguiente artículo es discutir las causas de los déficits de metilación. Es fundamental comprender cómo la nutrición, los hábitos de vida, los suplementos e incluso los medicamentos pueden mejorar la metilación del ADN y promover la salud y el bienestar general. - Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight

Batidos y jugos para el soporte de metilación

Si bien muchos profesionales de la salud pueden recomendar pautas nutricionales y modificaciones en el estilo de vida para mejorar el apoyo a la metilación, existen varias opciones que puede probar en su hogar. Como se describió anteriormente, la administración de suplementos de metilación debe ser determinada por un profesional de la salud. Los licuados y los jugos son una manera rápida y fácil de incluir todos los nutrientes necesarios que necesita para el soporte de metilación sin efectos secundarios. Los batidos y jugos a continuación forman parte del Plan de alimentos de la dieta de metilación.

Batido de Mar Verde

Porciones: 1 Tiempo de cocción: 5-10 minutos

  • 1 / 2 cup melón, en cubos
  • 1 / 2 banana
  • 1 puñado de col rizada o espinacas
  • 1 puñado de acelgas suizas
  • 1 / 4 aguacate
  • 2 cucharaditas de espirulina en polvo
  • 1 taza de agua
  • 3 o más cubitos de hielo

¡Mezcla todos los ingredientes en una licuadora de alta velocidad hasta que esté completamente suave y disfruta!

Berry Bliss Smoothie

Porciones: 1 Tiempo de cocción: 5-10 minutos

  • Taza de arándanos 1 / 2 (frescos o congelados, preferiblemente silvestres)
  • Zanahoria mediana 1, picada aproximadamente
  • 1 cucharada de semillas de linaza o chia
  • 1 cucharadas de almendras
  • Agua (a la consistencia deseada)
  • Cubitos de hielo (opcional, puede omitir si se usan arándanos congelados)

Mezcla todos los ingredientes en una licuadora de alta velocidad hasta que quede suave y cremosa. ¡Se sirve mejor de inmediato!

SwJugo Eet Y Picante

Porciones: 1 Tiempo de cocción: 5-10 minutos

  • 1 cup melón melón
  • 3 tazas de espinacas, enjuagadas.
  • 3 tazas de acelgas, enjuagadas
  • 1 manojo de cilantro (hojas y tallos), enjuagados
  • Perilla de jengibre 1 pulgadas, enjuagada, pelada y picada
  • 2-3 perillas de toda la raíz de cúrcuma (opcional), enjuagadas, peladas y cortadas

Jugo de todos los ingredientes en un exprimidor de alta calidad. ¡Se sirve mejor de inmediato!

Jugo de Jengibre Verdes

Porciones: 1 Tiempo de cocción: 5-10 minutos

• Cubitos de piña 1

• Manzana 1, en rodajas

• 1 pulgada perilla de jengibre, enjuagada, pelada y picada

• Copas 3 de col rizada, enjuagadas y aproximadamente picadas o rasgadas

• Copas 5 de acelgas suizas, enjuagadas y aproximadamente picadas o rasgadas

Jugo de todos los ingredientes en un exprimidor de alta calidad. ¡Se sirve mejor de inmediato!

Jugo de remolacha Zesty

Porciones: 1 Tiempo de cocción: 5-10 minutos

  • Pomelo 1, pelado y en rodajas.
  • Manzana 1, lavada y rebanada
  • 1 de remolacha entera, y se deja si las tienes, lavadas y rebanadas.
  • Perilla de jengibre 1 pulgadas, enjuagada, pelada y picada

Jugo de todos los ingredientes en un exprimidor de alta calidad. ¡Se sirve mejor de inmediato!

Protein Power Smoothie

Sirviendo: 1 Tiempo de cocción: 5 minutos

  • 1 cucharada de proteína en polvo
  • 1 cucharada de linaza molida
  • 1 / 2 banana
  • Kiwi 1, pelado
  • 1 / 2 cucharadita de canela
  • Pizca de cardamomo
  • Leche o agua no láctea, suficiente para lograr la consistencia deseada

Mezcla todos los ingredientes en una licuadora de alta potencia hasta que quede completamente suave. ¡Se sirve mejor de inmediato!

ProLon® Fasting Mimicking Diet

El apoyo a la metilación equilibrada se puede lograr a través de una nutrición adecuada. La dieta de imitación en ayunas ProLon® ofrece un programa de comidas de 5 que se envasa y etiqueta individualmente para servir los alimentos que necesita para la fiebre aftosa en cantidades y combinaciones precisas. El programa de comidas se compone de alimentos de origen vegetal, listos para comer o fáciles de preparar, que incluyen barras, sopas, bocadillos, suplementos, una bebida concentrada y tés. Los productos son científicamente formulados y de gran sabor. Antes de comenzar con la dieta de imitación de ayuno ProLon®, el programa de comidas de 5, asegúrese de hablar con un profesional de la salud para averiguar si la fiebre aftosa es adecuada para usted. La dieta que imita el ayuno ProLon® puede ayudar a promover el apoyo a la metilación, entre una variedad de otros beneficios saludables.

Muchos médicos y profesionales de la medicina funcional pueden recomendar consejos nutricionales y / o pautas para ayudar a mejorar la metilación del ADN. La nutrición adecuada y los hábitos de estilo de vida pueden ayudar a mejorar la metilación del ADN. De acuerdo con estudios de investigación, las deficiencias de nutrientes pueden en última instancia causar déficits de metilación del ADN que pueden causar una variedad de problemas de salud. El alcance de nuestra información se limita a temas de quiropráctica, musculoesqueléticos y de salud nerviosa, así como a artículos de medicina funcional, temas y discusiones. Para seguir discutiendo el tema anterior, no dude en consultar con el Dr. Alex Jimenez o comuníquese con nosotros al 915-850-0900 .

Comisariada por el Dr. Alex Jiménez


Discusión del tema adicional: dolor de espalda agudo

El dolor de espalda es una de las causas más frecuentes de discapacidad y días perdidos en el trabajo en todo el mundo. El dolor de espalda se atribuye a la segunda razón más común para las visitas al consultorio del médico, superada únicamente por las infecciones de las vías respiratorias superiores. Aproximadamente el 80 por ciento de la población experimentará dolor de espalda al menos una vez a lo largo de su vida. Su columna vertebral es una estructura compleja formada por huesos, articulaciones, ligamentos y músculos, entre otros tejidos blandos. Lesiones y / o condiciones agravadas, tales como hernias discales, eventualmente puede conducir a síntomas de dolor de espalda. Las lesiones deportivas o las lesiones por accidentes automovilísticos suelen ser la causa más frecuente de dolor de espalda; sin embargo, a veces los movimientos más simples pueden tener resultados dolorosos. Afortunadamente, las opciones de tratamiento alternativo, como la atención quiropráctica, pueden ayudar a aliviar el dolor de espalda mediante el uso de ajustes espinales y manipulaciones manuales, mejorando finalmente el alivio del dolor.


Fórmulas para soporte de metilación

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