Dr. Alex Jimenez, Quiropráctico de El Paso
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¿Por qué Yoga, Tai Chi y Meditación son buenos para usted

- Relájese la mente y luego considere esto: Los beneficios de salud física y mental de actividades como el yoga y la meditación comienzan en sus genes, sugiere una nueva revisión. (Xinhua) 16 (HealthDay News)

Los investigadores revisaron los estudios de 18, involucrando a un total de personas de 846, para examinar cómo el comportamiento de los genes es afectado por yoga, tai chi, meditación y otras intervenciones cuerpo-mente.

La conclusión: Estas actividades revertir las reacciones moleculares en el ADN que causan mala salud y depresión.

"Millones de personas en todo el mundo ya disfrutan de los beneficios para la salud de las intervenciones mente-cuerpo como el yoga o la meditación, pero lo que tal vez no se dan cuenta es que estos beneficios comienzan a nivel molecular y pueden cambiar la forma en que nuestro código genético va sobre su Negocio ", dijo la investigadora principal Ivana Buric.

Buric es un candidato doctoral al Laboratorio de Cerebro, Creencias y Comportamiento de la Universidad de Coventry en Gran Bretaña.

"Estas actividades están dejando lo que llamamos una firma molecular en nuestras células, que invierte el efecto que el estrés o la ansiedad tendría en el cuerpo al cambiar la forma en que nuestros genes se expresan. En pocas palabras, [intervenciones mente-cuerpo] hacen que el cerebro guíe nuestros procesos de ADN a lo largo de un camino que mejora nuestro bienestar ", dijo Buric en un comunicado de prensa de la universidad.

Se necesita más estudio para entender estos efectos plenamente y cómo las intervenciones mente-cuerpo se comparan con otras actividades y hábitos dietéticos saludables, dijo.

"Pero esta es una base importante sobre la que basarse para ayudar a futuros investigadores a explorar los beneficios de las actividades cada vez más populares mente-cuerpo", agregó Buric.

Los hallazgos fueron publicados en junio 16 en la revista Fronteras en Inmunología.

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Nuestro propósito y pasiones: Soy un doctor en quiropráctica que se especializa en terapias progresivas y de vanguardia y procedimientos de rehabilitación funcional enfocados en fisiología clínica, salud total, entrenamiento de fuerza práctico y acondicionamiento completo. Nos enfocamos en restaurar las funciones corporales normales después de lesiones de cuello, espalda, columna vertebral y tejidos blandos.

Utilizamos protocolos quiroprácticos especializados, programas de bienestar, nutrición funcional e integrativa, entrenamiento físico de agilidad y movilidad y sistemas de rehabilitación para todas las edades.

Como una extensión de la rehabilitación efectiva, también ofrecemos a nuestros pacientes, veteranos discapacitados, atletas, jóvenes y ancianos una cartera diversa de equipos de fuerza, ejercicios de alto rendimiento y opciones avanzadas de tratamiento de agilidad. Nos hemos asociado con los principales médicos, terapeutas y entrenadores de la ciudad para brindar a los atletas competitivos de alto nivel las posibilidades de esforzarse al máximo en nuestras instalaciones.

Hemos sido bendecidos al utilizar nuestros métodos con miles de habitantes de El Paso en las últimas tres décadas, lo que nos permite restaurar la salud y el estado físico de nuestros pacientes a la vez que implementamos métodos investigados no quirúrgicos y programas de bienestar funcionales.

Nuestros programas son naturales y utilizan la capacidad del cuerpo para lograr objetivos específicos medidos, en lugar de introducir sustancias químicas nocivas, reemplazo hormonal controvertido, cirugías no deseadas o drogas adictivas. Queremos que vivas una vida funcional que se satisfaga con más energía, una actitud positiva, un mejor sueño y menos dolor. Nuestro objetivo es, en última instancia, capacitar a nuestros pacientes para que mantengan la forma de vida más saludable.

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