Categorías: Quiropráctica

¿Por qué Yoga, Tai Chi y Meditación son buenos para usted

Compartir

- Relájese la mente y luego considere esto: Los beneficios de salud física y mental de actividades como el yoga y la meditación comienzan en sus genes, sugiere una nueva revisión. (Xinhua) 16 (HealthDay News)

Los investigadores revisaron los estudios de 18, involucrando a un total de personas de 846, para examinar cómo el comportamiento de los genes es afectado por yoga, tai chi, meditación y otras intervenciones cuerpo-mente.

La conclusión: Estas actividades revertir las reacciones moleculares en el ADN que causan mala salud y depresión.

"Millones de personas en todo el mundo ya disfrutan de los beneficios para la salud de las intervenciones mente-cuerpo como el yoga o la meditación, pero lo que tal vez no se dan cuenta es que estos beneficios comienzan a nivel molecular y pueden cambiar la forma en que nuestro código genético va sobre su Negocio ", dijo la investigadora principal Ivana Buric.

Buric es un candidato doctoral al Laboratorio de Cerebro, Creencias y Comportamiento de la Universidad de Coventry en Gran Bretaña.

"Estas actividades están dejando lo que llamamos una firma molecular en nuestras células, que invierte el efecto que el estrés o la ansiedad tendría en el cuerpo al cambiar la forma en que nuestros genes se expresan. En pocas palabras, [intervenciones mente-cuerpo] hacen que el cerebro guíe nuestros procesos de ADN a lo largo de un camino que mejora nuestro bienestar ", dijo Buric en un comunicado de prensa de la universidad.

Se necesita más estudio para entender estos efectos plenamente y cómo las intervenciones mente-cuerpo se comparan con otras actividades y hábitos dietéticos saludables, dijo.

"Pero esta es una base importante sobre la que basarse para ayudar a futuros investigadores a explorar los beneficios de las actividades cada vez más populares mente-cuerpo", agregó Buric.

Los hallazgos fueron publicados en junio 16 en la revista Fronteras en Inmunología.

Las noticias se escriben y proporcionados por HealthDay y no reflejan la política federal, los puntos de vista de MedlinePlus, la Biblioteca Nacional de Medicina de los Institutos Nacionales de Salud, o el Departamento de Salud y Servicios Humanos de Estados Unidos.

Entradas recientes

Latigazo cervical, cuello herniado, radiculopatía y alivio quiropráctico

El latigazo cervical es una de las lesiones de la columna cervical / cuello más devastadoras. La aceleración y desaceleración rápidas pueden ... Leer más

Enero

Compuestos bioactivos del diente de león para la desintoxicación

Los trastornos metabólicos y crónicos han creado una enorme carga económica en los países desarrollados y en desarrollo ... Leer más

Enero

Terapias quiroprácticas para la fatiga y la fibromialgia

La fibromialgia es una afección musculoesquelética que consiste en síntomas de dolor y fatiga que pueden hacer ... Leer más

Enero

Fibra dietética y desintoxicación del hígado

La salud y la función del hígado están ligadas a una intrincada red que comprende el microbioma intestinal, ... Leer más

Enero

Restablecimiento quiropráctico de hernia de disco espinal

La hernia de disco espinal y los discos abultados tienen síntomas casi idénticos y pueden presentarse casi en ... Leer más

Enero

Latidos irregulares del corazón Nutrición y quiropráctica

Un latido cardíaco irregular puede ser un signo de algo muy grave. Siempre debes contactar ... Leer más

Enero

Especialista en lesiones, traumatismos y rehabilitación espinal

Registro e historial en línea 🔘
Llámenos hoy 🔘