Trabajo de oficina: postura y prevención del túnel carpiano mediante quiropráctica

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La quiropráctica funciona muy bien para problemas de cuello y espalda, pero es altamente efectivo para todo el cuerpo. Síndrome del túnel carpiano o CTS se está convirtiendo en un problema de salud generalizado con tantos trabajando en computadoras, dispositivos, teléfonos, etc. La quiropráctica es perfecta para tratar el CTS. Alivia el dolor, afloja / estira los ligamentos y promueve la curación sin medicamentos.

Tunel carpal

El túnel carpiano se diagnostica como lesión por estrés repetitivo. Esta es una condición que afecta las manos y las muñecas. Los síntomas más comunes incluyen:

  • Hormigueo
  • Entumecimiento
  • Debilidad en el medio, índice y pulgar
  • Dolor en la muñeca / mano.
  • Empeora por la noche

Se encuentra en:

  • Peluquería
  • Empleados de oficina: mecanografía, escritura, archivo, etc.
  • La Mecánica
  • Cajeros
  • Aquellos que realizan movimientos repetitivos de las manos durante el día.

Se estima que alrededor del 3% de los adultos tratarán con CTS en algún momento de sus vidas. Alrededor del 50 por ciento de las lesiones en el lugar de trabajo se atribuyen a CTS. La investigación ha demostrado que la ocupación laboral juega un papel importante en cómo se desarrolla.

El túnel carpiano se encuentra en la parte frontal de la muñeca. Aquí es donde el vasos sanguíneos, nervios y tendones necesario para que la mano se mueva y el trabajo resida. El túnel carpiano puede convertirse inflamado, dañado o tensado con presión adicional en la zona comprimiendo las arterias y los nervios. Es cuando se desarrolla CTS. Comienza lentamente con síntomas que empeoran gradualmente a medida que la afección progresa.

Cómo ayuda la quiropráctica

Hay 3 formas principales en que los quiroprácticos tratan el síndrome del túnel carpiano. Ajuste manual de:

  • Espina superior
  • Brazo
  • Muñeca

Si la columna está desalineada, podría contribuir y exacerbar el túnel carpiano. Quiropráctica utiliza manipulación espinal para realinear la columna vertebral a su posición correcta. Estos ajustes se realizan a mano, pero dispositivos especiales, instrumentos, herramientas, rodillos, etc., podría usarse durante los tratamientos. Un quiropráctico hará ajustes en el brazo y la muñeca, También.

Ultrasonido

Usos de ultrasonido sonido de baja energía o sonido de alta energía. Las ondas sonoras son altamente enfocado y penetrar el tejido del cuerpo a un nivel muy profundo. Estas ondas son bastante efectivas en Reduce la inflamación, alivia el dolor y relaja los músculos. Podría usarse como un tratamiento independiente o junto con un tratamiento quiropráctico.

soportes de muñeca

Las muñequeras se utilizan para mantenga la muñeca correctamente alineada con el resto de la brazo para reducir la presión y la compresión. Se puede usar como medida preventiva contra el túnel carpiano. Un quiropráctico podría utilizar esta opción si el el individuo hace trabajo repetitivo eso podría contribuir a la condición.

Esto generalmente se realiza junto con la atención quiropráctica regular. Al tratar el túnel carpiano, un El quiropráctico podría sugerir ciertos ejercicios terapéuticos y un cambio en la dieta para ayudar a promover un bienestar óptimo. Esto es para ayudar al individuo obtenga los mayores beneficios del tratamiento y para ayudar a evitar que la afección empeore, así como otras afecciones.

Postura

Postura correcta is esencial para salud óptima, bienestar, puede ayudar a evitar condiciones relacionadas con la edad y permite que la sala de órganos funcione de manera adecuada y eficiente. La postura puede verse afectada de diferentes maneras. Sostener una lesión es aquella en la que el cuerpo compensa listado a un lado o encorvándose para aliviar el dolor.

Otra razón es encorvarse. Aquellos de nosotros que simplemente no nos paramos y nos sentamos malos hábitos, falta de ejercicio, dieta inadecuada, medicamentos, y la lista sigue y sigue. Cualquiera sea la razón, la mala postura conducirá gradualmente a:

  • El dolor de espalda
  • Dolor de cabeza
  • Mayor riesgo de lesiones
  • Disminución de la flexibilidad
  • Disminución de la movilidad.

Puede hacer que el cuerpo envejezca más rápido. Sin embargo, en la mayoría de los casos, incluso aquellos con una postura extremadamente pobre pueden encontrar ayuda y regresar a una alta calidad de vida. Quiropráctica ha demostrado ayudar a muchos a recuperar un postura recta y saludable.

Condiciones posturales

Existen condiciones posturales que la quiropráctica es muy útil para aliviar, incluyen:

  • Desnivel pélvico
  • Daño al espalda baja, media espalda y cuello
  • Postura de la cabeza hacia adelante: generalmente asociada con dispositivos móviles
  • Cifosis
  • Escoliosis

Tratamiento

Un quiropráctico:

  • Discuta los problemas que está experimentando
  • Escucha las quejas
  • Averigüe cuándo comenzó el problema
  • Ir a través de eventos o trabajos que podrían haber contribuido al problema.
  • Evaluar a fondo el historial médico.
  • Observa la forma en que sentarse, caminar, doblarse y moverse alrededor

Un quiropráctico solicitará radiografías y evaluará la alineación de la columna vertebral. Si es necesario un prueba neurológica u ortopédica podría hacerse para Asegurarse de que no haya una afección o lesión subyacente eso está causando el problema.

Le pedirán que se pare derecho y posiblemente tome medidas para determinar si hay alguna desviación visible de la postura óptima. Entonces lo harán pedirle que se mueva y doble mientras ellos prueba el rango de movimiento, movilidad, flexibilidad junto con fuerza muscular y longitud.

Plan de postura

Una vez que se completen las evaluaciones, el quiropráctico discutirá la mejor opción de tratamiento disponible. Ellos lo guiará a través de los ajustes que se realizarán junto con otras terapias que podrían recomendar. Se discutirá el mejor curso de acción para aliviar cualquier dolor., así como lograr que su columna vertebral se alinee correctamente mejorando la postura. También te hablarán sobre ejercicios de estiramiento y cosas que hacer en casa. También podrían discutir:

  • Posiciones de sueño
  • Dieta
  • Ajustes del área de trabajo.
  • Ejercicio
  • La pérdida de peso

La quiropráctica se enfoca en el tratamiento de todo el cuerpo. Esto significa abordar los cambios en el estilo de vida y poner al individuo en una forma óptima. Los ajustes quiroprácticos básicos pueden ayudar a mejorar la postura en unas pocas sesiones.

Después de que el cuerpo esté alineado Te sentirás más enérgico, más saludable y más feliz. El cuerpo es una máquina intrincada y cuando una parte está fuera de servicio, comienza a afectar a todas las demás. Quiropráctica puede mejorar la salud y el bienestar en general. Queremos que su cuerpo funcione de manera más efectiva y eficiente y se sienta mejor.

Podcasting quiropráctico: por qué funciona la quiropráctica

Descargo de responsabilidad de la publicación del blog del Dr. Alex Jiménez

El alcance de nuestra información se limita a la quiropráctica, musculoesquelética, medicamentos físicos, bienestar y temas sensibles de salud y / o artículos, temas y debates sobre medicina funcional. Utilizamos protocolos funcionales de salud y bienestar para tratar y apoyar la atención de lesiones o trastornos del sistema musculoesquelético. Nuestras publicaciones, temas, temas e ideas cubren asuntos clínicos, problemas y temas que se relacionan y respaldan directa o indirectamente nuestro alcance clínico de práctica. *

Nuestra oficina ha hecho un intento razonable de proporcionar citas de apoyo y ha identificado el estudio o estudios de investigación relevantes que respaldan nuestras publicaciones. También hacemos copias de los estudios de investigación de apoyo disponibles para la junta y / o el público a pedido. Entendemos que cubrimos asuntos que requieren una explicación adicional sobre cómo puede ayudar en un plan de atención particular o protocolo de tratamiento; por lo tanto, para seguir discutiendo el tema anterior, no dude en preguntarle al Dr. Alex Jiménez o contáctenos al 915-850-0900. El proveedor o proveedores con licencia en Texas y Nuevo México *

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