El yoga puede proporcionar alivio de dolor de espalda

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Para las personas que experimentan dolor de espalda baja, la idea de ejercicio a menudo parece desalentador. Pero el yoga puede ser un paso natural en la búsqueda para aliviar un dolor de espalda, una nueva revisión indica.

Los hallazgos provienen de un análisis de los estudios que incluyeron 12 más de los participantes 1,000 con dolor de espalda baja. Los estudios compararon el yoga a la terapia física o la educación del paciente.

Hubo algunas pruebas de que el yoga llevó a pequeñas mejoras en el dolor, y pequeñas mejoras en la función de nuevo a moderar a los tres y seis meses.

“Hemos encontrado que la práctica del yoga se relacionó con el alivio del dolor y la mejora de la función”, dijo el autor de la revisión L. Susan Wieland. Ella es profesora asistente de medicina familiar y comunitaria de la Universidad de Maryland.

“Para algunos pacientes que sufren de dolor lumbar no específico crónico, el yoga puede ser vale la pena considerar como una forma de tratamiento”, Wieland añadió en un comunicado de prensa de la universidad.

Origen a través de Scoop.it: www.elpasobackclinic.com

El yoga es una forma popular de actividad física. Se ha demostrado que proporciona muchos beneficios para la salud y la nueva evidencia sugiere que el yoga ahora se puede utilizar como una forma de tratamiento para el alivio del dolor de espalda, mejorando la función de la espalda también. Para obtener más información, siéntase libre de preguntar al Dr. Jimenez o contáctenos en (915) 850-0900.

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