Dr. Alex Jimenez, Quiropráctico de El Paso
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El yogur hace que los huesos más fuertes Envejecimiento: Estudio

Un estudio irlandés que examinó la relación entre el consumo de lácteos y la densidad ósea encontrado que las personas mayores que comieron más de yogur tenían más densos huesos de la cadera que aquellos que comían menos.

Los investigadores examinaron las mujeres y los hombres 1,057 763 que se sometieron a una evaluación mineral ósea densidad (BMD) y las mujeres y los hombres 2,624 1,290 que tenían su función física medida. Todos eran mayores de 60 años de edad.

información sobre el consumo de yogur fue obtenida a partir de un cuestionario y categorizado como nunca, dos o tres veces por semana, y más de una porción por día. Otros factores que influyen en la salud de los huesos se tomaron en consideración incluyendo la ingesta diaria de otros productos lácteos, carne, pescado, el tabaquismo, el alcohol y otros factores de riesgo tradicionales que afectan la salud de los huesos.

Después de ajustar por todos los factores de riesgo, cada unidad de aumento en el consumo de yogur en las mujeres se asoció con un porcentaje 31 menor riesgo de osteopenia (una condición en la que el hueso antiguo es reabsorbido por el cuerpo más rápido de lo que puede hacer que el nuevo hueso) y un riesgo 39 por ciento menor de la osteoporosis (huesos débiles y quebradizos).

En los hombres, el riesgo de osteoporosis fue 52 ciento menor en aquellos que comían más yogur.

“El yogur es una rica fuente de nutrientes diferentes promoción ósea”, dijo el investigador Dr. Eamon Laird. “Los datos sugieren que la mejora de la ingesta de yogur podría ser una estrategia para mantener la salud ósea.”

Otros estudios recientes han encontrado yogur tiene algunos beneficios para la salud sorprendentes. Científicos de la Universidad de California, Los Ángeles, encontraron que las buenas bacterias como la cepa de Lactobacillus encontraron en la inflamación batalla yogur y pueden retrasar o incluso detener, el desarrollo del cáncer. Además, las bacterias buenas redujo el daño de genes.

Un análisis de 23 estudios aleatorios en la Vanderbilt University Medical Center encontró que el uso de los probióticos mejoran los síntomas de las personas con alergias estacionales. Los investigadores teorizan probióticos cambiar la composición de las bacterias en los intestinos de manera que modulan la respuesta inmune del cuerpo y evitar que la reacción al polen y otros alérgenos.

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Nuestro alcance de información se limita a quiropráctica, musculoesquelético, medicamentos físicos, bienestar, problemas de salud delicados, artículos, temas y discusiones de medicina funcional. Ofrecemos y presentamos colaboración clínica con especialistas de una amplia gama de disciplinas. Cada especialista se rige por su ámbito de práctica profesional y su jurisdicción de licencia. Usamos protocolos funcionales de salud y bienestar para tratar y apoyar la atención de las lesiones o trastornos del sistema musculoesquelético.

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Nuestra oficina ha hecho un intento razonable de proporcionar citas de apoyo y ha identificado el estudio o estudios de investigación relevantes que respaldan nuestras publicaciones. Proporcionamos copias de los estudios de investigación de respaldo disponibles para las juntas reguladoras y el público a pedido.

Entendemos que cubrimos asuntos que requieren una explicación adicional de cómo puede ayudar en un plan de atención o protocolo de tratamiento en particular; por lo tanto, para discutir más a fondo el tema anterior, no dude en preguntar El Dr. Alex Jimenez o póngase en contacto con nosotros en 915-850-0900.

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Nuevamente te damos la bienvenida

Nuestro propósito y pasiones: Soy un doctor en quiropráctica que se especializa en terapias progresivas y de vanguardia y procedimientos de rehabilitación funcional enfocados en fisiología clínica, salud total, entrenamiento de fuerza práctico y acondicionamiento completo. Nos enfocamos en restaurar las funciones corporales normales después de lesiones de cuello, espalda, columna vertebral y tejidos blandos.

Utilizamos protocolos quiroprácticos especializados, programas de bienestar, nutrición funcional e integrativa, entrenamiento físico de agilidad y movilidad y sistemas de rehabilitación para todas las edades.

Como una extensión de la rehabilitación efectiva, también ofrecemos a nuestros pacientes, veteranos discapacitados, atletas, jóvenes y ancianos una cartera diversa de equipos de fuerza, ejercicios de alto rendimiento y opciones avanzadas de tratamiento de agilidad. Nos hemos asociado con los principales médicos, terapeutas y entrenadores de la ciudad para brindar a los atletas competitivos de alto nivel las posibilidades de esforzarse al máximo en nuestras instalaciones.

Hemos sido bendecidos al utilizar nuestros métodos con miles de habitantes de El Paso en las últimas tres décadas, lo que nos permite restaurar la salud y el estado físico de nuestros pacientes a la vez que implementamos métodos investigados no quirúrgicos y programas de bienestar funcionales.

Nuestros programas son naturales y utilizan la capacidad del cuerpo para lograr objetivos específicos medidos, en lugar de introducir sustancias químicas nocivas, reemplazo hormonal controvertido, cirugías no deseadas o drogas adictivas. Queremos que vivas una vida funcional que se satisfaga con más energía, una actitud positiva, un mejor sueño y menos dolor. Nuestro objetivo es, en última instancia, capacitar a nuestros pacientes para que mantengan la forma de vida más saludable.

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