¿Ha oído hablar de los supuestos beneficios de los enemas de café diarias? Una colección de artículos recientes del sitio web puede tener que sentirse intrigado por la serie de declaraciones de propiedades saludables alegadas. Sin embargo, recomiendo la lectura de este post antes de hacer una.

A medida que la comunidad crece Paleo, muchas ideas de otras comunidades alternativas de la salud están encontrando un punto de apoyo en Paleo. Creo que algunos de estos conceptos son extremadamente positivos (Woot, meditación!) Y otros para ser francamente peligroso (sí, los enemas de café son un buen ejemplo), y, por supuesto, no todo el mundo de grises en el medio.

Siempre que me preguntan si 'X' es una buena idea, voy a la literatura científica (saber más acerca de mi formación científica aquí). Miro a los estudios epidemiológicos, estudios mecánicos y ensayos clínicos para formar la imagen más completa posible sobre un tema determinado. Y entonces, trato de comunicar lo que la ciencia nos puede decir, con los matices y los detalles, las ventajas frente a las desventajas frente a las incógnitas, y sin excesiva simplificación, para que pueda tomar una decisión informada para adaptarse mejor a sus necesidades individuales.

En el caso de los enemas de café, la investigación científica está en marcado contraste con la forma en enemas de café se anuncian normalmente en la comunidad de la salud alternativa como “sin igual desintoxicación para la salud y recuperación”. No sólo son los enemas de café científicamente demostrado ser ineficaces, sino que son potencialmente peligrosos y se han sabido para causar la muerte.

El uso de enemas de café para la desintoxicación se remonta al 1930s, cuando el Dr. Max Gerson las utilizó como parte de su protocolo de tratamiento alternativo contra el cáncer. Una vez utilizado exclusivamente en el Instituto Gerson, enemas de café son muy populares en muchos círculos de salud alternativos.

De acuerdo con el método de Gerson, enemas de café funcionan a través de los siguientes mecanismos. En primer lugar, el palmitato de cafestol en el café promueve la actividad del antioxidante enzima glutatión S-transferasa, que desintoxica los productos del metabolismo de las células tumorales. En segundo lugar, la cafeína en el café se cree que causa la dilatación de los conductos biliares que luego facilitar la eliminación de los productos tóxicos del hígado. La cafeína también se cree que estimula el paso de productos tóxicos de la sangre en el colon. Por último, el fluido enema estimula la peristalsis y drenaje de todas estas toxinas del intestino.

Suena plausible. Sin embargo, ninguno de los beneficios para la salud reclamadas a los enemas de café han sido apoyados por la investigación científica.

De hecho, existen muchas sustancias beneficiosas en el café. Café disminuye el riesgo de varios tipos de cáncer, incluyendo el cáncer del endometrio, colon, piel, próstata y el hígado. Un estudio nuevo muestra que los bebedores de café tienen sustancialmente menores marcadores sanguíneos de la inflamación que los no bebedores de café y que esto puede mediar los efectos anticancerígenos de café (nota: esta nueva investigación contradice estudios previos que buscan en el café y la inflamación).

Café contiene una alta cantidad de antioxidantes. Tanto kahweol y cafestol son potentes potenciadores de la glutatión S-transferasa, una importante enzima antioxidante (y uno que se sabe que tanto prevenir y estar terapéutico en el cáncer). El consumo medio de café en humanos aumenta la cantidad de glutatión S-transferasa en la sangre por 16% (otra garrapata en la categoría pro para el café). Hay algunos otros antioxidantes ordenadas en el café también. Melanoidinas, que se forman durante el proceso de tostado, no sólo son grandes antioxidantes pero incluso inhibir la oxidación de los lípidos (grasas). Todos sabemos, soy un gran fan de los compuestos fenólicos; café contiene ácido clorogénico y el ácido cafeico que son fenoles antioxidantes. Incluso la cafeína y sus metabolitos (teobromina y otras xantinas) son antioxidantes y pueden proteger el ADN de daños.

Café podría no ser beneficiosa ubicua (ver este post para más información sobre los pros y los contras de consumo de café), pero el cuerpo creciente de literatura científica que explica por qué el café podría prevenir el cáncer de muestra que incluye café en un protocolo alternativo para el tratamiento de cáncer no es una idea descabellada.

Sin embargo, la pregunta es: Qué se obtiene más beneficios de beber café o utilizarlo para realizar un enema? Afortunadamente, algunos estudios científicos bien diseñados han abordado esta cuestión con exactitud.

Un estudio reciente comparó los efectos antioxidantes de una taza de café frente a un enema de café. Los investigadores utilizaron tres medidas diferentes de la actividad antioxidante de muestras de sangre: los niveles de glutatión S-transferasa (GST), malondialdehído (MDA) y Trolox capacidad antioxidante equivalente (TEAC). Para las tres mediciones, no hubo diferencia entre beber una taza de café frente a la administración a través de enema, incluso cuando repitió durante muchos días.

 

 

En cuanto al papel que la cafeína tiene en los supuestos beneficios de la enema de café, beber café es un método mucho más eficaz para aumentar la cantidad de cafeína en la sangre (y por lo tanto causando vasodilatación potencialmente para enviar las toxinas de la sangre en el colon, o causando un aumento en la secreción de ácidos biliares potencialmente para facilitar la desintoxicación del hígado) en comparación con la administración de que en el otro extremo. De hecho, un estudio midió los niveles de cafeína en suero en voluntarios sanos después de beber una taza de café o procedimiento siguiente enema de café de Gerson y encontró cantidades sustancialmente más altas de cafeína entraron en el torrente sanguíneo después de beber una taza de café.

 

 

Tomados en conjunto, estos dos estudios indican fuertemente que usted va a obtener más de beber una taza mañana de Joe, en comparación con el proceso y no involucrarse de un enema de café.

Probablemente no es una sorpresa que la realización de un enema de café incorrectamente puede causar quemaduras rectales, que ha causado estenosis, perforación rectal, infección, sepsis y muerte. Sin embargo, los enemas de café parecen causar complicaciones graves y potencialmente mortales, incluso cuando se realiza “correctamente”. Los estudios de casos han reportado incidencias de proctocolitis y septicemia entérica polimicrobiana, no asociados con quemaduras de enemas demasiado caliente.

Si bien los mecanismos exactos de estas reacciones adversas sigue siendo desconocido, los científicos especulan que son “inducido por productos químicos”, es decir, causado por la acidez total del café, así como el complejo de suspensión de los productos químicos que el café se compone de, incluyendo el clorogénico mencionada ácido, la cafeína (un conocido irritante intestino), cafestol y kahweol. El tracto digestivo superior está más equipado para manejar cosas como alimentos / bebidas que el tracto digestivo inferior ácidas.

Este no es un caso de resultados mixtos en la literatura científica, o una comprensión incompleta de un concepto (en cuyo caso, estaría hablando de pros y contras y las incógnitas y dar algunas orientaciones para la auto-experimentación). Ha habido sólo un par de docenas de estudios publicados mirando el uso de enemas de café. Estos estudios se dividen en dos categorías: los informes de complicaciones graves y lesiones causados ​​por los enemas de café; y los informes que muestran que no funcionan como se describe. El estudio científico sólo remotamente positivo que puedo encontrar en el uso de enemas de café es uno de investigar su uso como una preparación para el intestino delgado cápsula endoscópica de vídeo (en cuyo caso, los autores mostraron que el enema de café más polietilenglicol fue ligeramente mejor que el polietilenglicol por sí mismo).

Los Institutos Nacionales de Salud financió una variedad de ensayos clínicos en tratamientos de medicina complementaria y alternativa para el cáncer de vuelta en 2000 (algunas investigaciones muy interesante ha llegado de esta iniciativa, incluyendo muchos estudios que muestran un gran potencial terapéutico para las terapias de medicina alternativa). Los enemas de café fueron incluidos en un estudio que compara el protocolo González (similar a Gerson) a la quimioterapia estándar para el cáncer de páncreas (uno de los peores tipos de cáncer, usted puede obtener). Los participantes en el estudio habían confirmado adenocarcinoma del páncreas que era inoperable debido a tumor primario avanzado o metástasis (es decir, etapas II a IV) y no habían tenido un tratamiento previo (excepto cirugía con intención no curativa). Los pacientes tenían que haber recibido al menos 2 meses de vida y tuvo que comenzar la terapia en cuestión de semanas 8 de diagnóstico. Inicialmente, el estudio era aleatorio, sin embargo, cuando no pudieron conseguir suficientes participantes, cambiaron a un diseño de estudio no aleatorio (pero aún controlada). El estudio se terminó después de los resultados de los primeros participantes en el estudio 55 mostró que el protocolo González tuvo la supervivencia tres veces peor en 1 años que la quimioterapia. Este estudio fue claramente mucho más complicado que sólo los enemas de café, pero es bastante contundente de toda la justificación de su utilización en el primer lugar.

Estoy, por supuesto, un partidario de la individualidad y la auto-experimentación, pero mis recomendaciones para las ideas para experimentar con siempre se basan en al menos algunos resultados positivos en la literatura científica. Es necesario ser claramente más estudios.

Origen a través de Scoop.it: www.thepaleomom.com

Con el aumento de las alteraciones en la dieta de las personas, así como los cambios ambientales y el aumento de la tensión diaria, el cuerpo humano ha comenzado cada vez más a acumular una cantidad peligrosa de toxinas que pueden alterar la salud y el bienestar general. Desde aproximadamente, enemas de café de la 1930 se han utilizado como un método para desintoxicar el cuerpo, sin embargo, diversos estudios demuestran los diversos beneficios y riesgos del procedimiento.

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Después de estar involucrado en un accidente automovilístico, la pura fuerza del impacto puede causar daños o lesiones en el cuerpo, principalmente a las estructuras que rodean la columna vertebral. El latigazo cervical es un resultado común de una colisión de automóviles, que afecta a los huesos, músculos, tendones, ligamentos y otros tejidos a su alrededor, causando síntomas tales como dolor de cabeza. Los dolores de cabeza son un síntoma común después de un accidente de automóvil, que pueden requerir atención médica inmediata para determinar su origen y seguir adelante con el tratamiento.

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