If lidiar con enfermedades crónicas, afecciones o simplemente problemas de salud en general, apoyo de desintoxicación combinado con entrenamiento quiropráctico / salud es definitivamente una opción que ayudará. La toxicidad en el cuerpo puede iniciar o empeorar las condiciones de salud existentes..

Una desintoxicación no se trata de una revisión masiva de la dieta o de pasar mucho tiempo en alguna clínica. El apoyo a la desintoxicación implica realizar pequeños cambios / ajustes que ayudará a respaldar el proceso de desintoxicación natural del cuerpo sin cambios radicales. Una forma en que se apoya una desintoxicación es con la quiropráctica.

Desintoxicar el cuerpo

El cuerpo está expuesto a sustancias químicas / toxinas todos los días de los alimentos, el aire y otras partículas con las que el cuerpo entra en contacto. Sin embargo, el cuerpo tiene una habilidad natural para manejar la exposición a toxinas para mantener la salud en general. Si las toxinas se vuelven demasiado para manejar, pueden provocar una variedad de síntomas. Los síntomas pueden variar desde:

• Somnolencia
• Fatiga
• Pobre concentración
• Enfermedad crónica
• Condiciones musculoesqueléticas

Métodos

La reducción de la carga tóxica se puede lograr apoyando las vías naturales de desintoxicación del cuerpo. los El cuerpo tiene órganos / sistemas que desintoxican y mantienen el cuerpo en equilibrio. Estos apoyan la desintoxicación e incluyen:

• Ganglios linfaticos
• Riñones
• Sangre
• Hígado
• Sistema digestivo

Reducir la exposición a toxinas es una estrategia a largo plazo para mejorar la salud. Las opciones de desintoxicación incluyen:

• Mayor ingesta de agua
• Ajustes nutricionales que se centran en alimentos integrales con más nutrientes y menos alimentos químicos procesados
• Ejercicio regular
• Mas sueño
• Habilidades / técnicas mejoradas para el manejo del estrés
• Reducir la exposición ambiental con conciencia sobre los productos de higiene y limpieza.
• Suplementos de limpieza
• Cambios en el estilo de vida
• Ayuno, intermitente o más prolongado con la supervisión de un nutricionista / entrenador de salud

Quiropráctica puede ayudar

Cuando el cuerpo lucha con la sobrecarga de toxinas, el cuerpo puede comenzar a almacenar algunas de estas toxinas. Las áreas comunes incluyen grasa visceral y articulaciones, como la columna vertebral. Si se acumulan toxinas en la columna, la desalineación espinal puede exacerbarse ya que afecta la circulación sanguínea y nerviosa. La restauración de la alineación espinal ayudará a abrir y respaldar las habilidades de desintoxicación natural del cuerpo. y evitar el almacenamiento innecesario de toxinas.

Un practicante de quiropráctica se especializa en restaurar naturalmente la alineación espinal y el equilibrio del cuerpo. Esto proporciona al cuerpo la energía que necesita para procesar y deshacerse de las toxinas. Cuando el cuerpo recibe un apoyo óptimo y sus vías de desintoxicación se despejan, se puede lograr una salud óptima general. Comuníquese con la Clínica Quiropráctica Médica de Lesiones y experimente lo que puede hacer el apoyo quiropráctico.

Soporte de composición corporal

Alimentos

Neutralizar el estrés oxidativo, reducir la inflamación y potenciar expresión de metalotioneína, la comida puede sostener el cuerpo al desintoxicar y contrarrestar los efectos como niebla mental, y trastornos neurodegenerativos. Sin embargo, los alimentos y nutrientes que desintoxican pueden ser parte de una dieta y estilo de vida saludables que incluyen una rutina de ejercicios regular.

Referencias

Klein, AV y H Kiat. "Dietas de desintoxicación para la eliminación de toxinas y el control del peso: una revisión crítica de la evidencia". Revista de nutrición y dietética humanas: la revista oficial de la Asociación Dietética Británica vol. 28,6 (2015): 675-86. doi: 10.1111 / jhn.12286